维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E具备减缓衰老效用，可降低皱纹发生。除了口服，维生素E也可行干脆涂在脸上。外用维生素E能削弱皮肤光老化，降低源于紫外线导致的免疫抑制反映，降低与晒伤相干的红斑、水肿、皱纹的发生。用法如是：

　　维生素E美白法：取酸奶2匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成糊状；敷面15分钟后，用温水洗净，注意不需要用过热或过冷的水。此法能将毛孔里的污垢彻底清除，滋养美白。

　　维生素E保湿法：将维生素E胶丸用针戳破，将液体滴入乳液或面霜中，涂于须要调养部位，可有用保湿。沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一同运用，能幸免肌肤干燥起皮，特别符合冬季在暖气房内事业的女性。

　　维生素E祛斑法：取维生素E胶丸中的液体涂抹在斑痕上，轻轻揉按5~10分钟，每天2次，持之以恒就会有好成果。

　　为幸免皮肤过敏，外涂维生素E前最佳领先进步行少量皮肤测试。口服维生素E还不能过量，应按医嘱运用。除了外敷，多吃富含维生素E的食物如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等，也可美白祛斑。