指导行家

杨红忠 长沙市中心医院肺科医院副院长、呼吸病诊疗中心主任，主任医师

王 振 长沙市中心医院神经内科主任，主任医师

丁 宁 长沙市中心医院急诊科副主任医师

王蔓菁 长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师

长达40天的三伏天熬出了头，但“秋老虎”的威力还不可小觑。整夜吹空调引起慢性阻塞性肺病（简单称呼慢阻肺）急性发作、面神经炎，饱餐过后激发急性胃肠炎、鼻出血……最近，各大医院的门诊患者中，因贪凉、盲目“贴秋膘”激发疾病的患者不少。长沙市中心医院行家提示，夏秋交替之际应幸免贪凉和盲目进补。

A

急性胃肠炎

典范病例 “贴秋膘”一顿猛吃，腹痛不止进医院

李男士向来爱吃烧烤、喝啤酒。近日，他和友人一同吃晚饭，大伙聊起了“贴秋膘”的话题，因而打算好好补一补。各式肉串、牛羊排、猪手等油腻美食下肚，再配上冰镇啤酒，大伙不知不觉就吃得肚子胀鼓鼓的。饱餐回家后，李男士显露了恶心、腹痛等症状，当初认为不过吃多了，吸收了就好，谁知到了下半夜，不但腹痛无缓和，还显露了腹泻不止的症状。李男士不得不连夜赶到长沙市中心医院看急诊，经审查被确诊为急性胃肠炎。

健康提示 饮食宜清淡，别盲目“贴秋膘”

“每年夏秋交替之际，皆是急性胃肠炎的高发季节。”长沙市中心医院急诊科副主任医师丁宁解释，立秋后高温天气缓和，人的脾胃功效渐渐规复，比较酷暑天气食欲显著加强，简单暴饮暴食，加剧肠胃压力。同一时间，初秋依然天气闷热，病菌繁殖快，食物易腐败，病菌易乘虚而入，也简单导致肠胃疾病。

“‘贴秋膘’要有度，‘贴’得过猛会给肠胃增添压力。”丁宁推荐，夏秋交替之际人体吸收体系相比脆弱，饮食应以清淡、易吸收为主。年老人、肠胃不好者，可在秋天适当喝点健脾养胃粥或滋阴润肺汤，少量多餐、定时定量，幸免过饥过饱。烹调方法尽量多用蒸、熬、煮、烩等，忌用煎、炸，幸免吃过甜、过酸、过冷、过热及辛辣的食物。要操控总进食量，尽量抉择低热量、高蛋白、维生素丰富、易吸收的食物，下降肥胖、高血糖等代谢概括征的患病风险。

B

鼻出血

典范病例 羊肉火锅下肚，高血压患者鼻血流不断

41岁的王男士在两年前的单位体检中就被审查出高血压，医生告诉其改变往日的不良生活形式并按时服药操控血压。但是，王男士感受本人并未显著的症状，无引起重视。

近日，王男士和友人一同进补，一顿丰盛的羊肉火锅吃下去，他感觉鼻腔里有些干涩、发痒、发热，随后鲜血直流，来回按压鼻翼，血也没止住，赶忙到长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科看病。医生给王男士测量血压发觉，其血压多达175/120mm汞柱，联合临床审查，诊断为鼻出血、高血压病3级。通过鼻内镜电凝止血、口服降压药等紧急料理，王男士的血压渐渐降了下去，鼻出血渐渐停止。

健康提示 高血压患者少吃温补和辛辣食物

据长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师王蔓菁推荐，鼻出血的常见原因有鼻部损害、鼻腔解剖反常、鼻部炎症、鼻咽部肿瘤、鼻腔异物、出血性疾病及血液病、急性发热性传染病、心血管体系疾病等，此中高血压导致的鼻出血约占50%。秋季是高血压引起的鼻出血的高发期，由于秋季天气干燥，易导致鼻腔黏膜干燥，从而形成毛细血管破裂引起出血。

“产生鼻出血时不需要惊慌，假如情绪吃紧，会让交感神经亢奋、血压进一步升高，从而导致出血量增添。”王蔓菁提示，病因准确且出血量极少的鼻出血患者，可自行在家料理，采纳指压法：往鼻腔内塞入棉球，用手指捏住两侧鼻翼10至15分钟，用冷水袋或冷毛巾敷于额、颈部，使血管收缩以达到止血目的;若鼻出血来回发作，出血量大、出血不止，应及时到耳鼻咽喉科就诊。

止鼻血有两个常见错误认识区域：一是将头后仰，这会让鼻血流到口腔，吞入胃部或呛入气管，可引起恶心、呕吐甚而窒息。因而，流鼻血时不需要此后仰头，应稍稍埋头。二是随手把卫生纸塞进鼻孔。纸巾泡久了会烂掉，起不到压迫止血的效用，且碎在鼻腔内的纸巾难以取出。因而，提议用棉球堵塞鼻孔帮助止血。

王蔓菁提示，不少人有“贴秋膘”的习惯，高血压人群则要尽量少吃狗肉、羊肉等温补食物，以及烧烤等辛辣刺激性食物，幸免过多食用人参、西洋参等补药，以免诱发鼻出血;饮食应以低盐、低脂为主，多吃水果蔬菜。平时必定要遵医嘱按时按量服用降压药，定期监测血压并做好纪录，为后期治疗提供根据。

C

慢阻肺急性发作

典范病例 整晚吹空调，导致慢阻肺急性发作

66岁的吴男士有40好几年烟龄和好几年的慢阻肺病史，前几年，他每年冬季都会产生慢阻肺急性发作，甚而有一年冬春季节延续4次入院治疗。本年立秋后，气温持续居高不下，吴男士因贪凉每晚睡觉吹空调，激发了发热、咳嗽、咳痰，伴呼吸难题。在长沙市中心医院呼吸病诊疗中心门诊，医生考量为慢阻肺急性发作、肺部感染，吴男士再次入院治疗。“都讲慢阻肺患者‘盛夏易过，冬春难熬’，没料到本年秋天却因贪凉发病。”吴男士说。

健康提示 勤空气流通、空调温度别太差，幸免感冒

长沙市中心医院肺科医院副院长、呼吸病诊疗中心主任杨红忠推荐，慢阻肺是一个破坏性的肺部疾病，病程长、来回发作，具备不可逆的特征，最重要的临床症状有来回咳嗽、咯痰、喘息等，可并发呼吸衰竭、自发性气胸和慢性肺源性心脏病等概况，惨重作用患者的生活品质。

“当气温较高时，人体支气管舒张，慢阻肺患者呼吸变通畅，症状映入稳固期或缓和期。但在临床，夏季或秋季因吹空调致慢阻肺加剧的例子还不少见。”杨红忠推荐，有的家族空调温度调得很矮，人体难以适应室表里较大的温差，简单产生感冒；有的家族由于开了空调，整日紧闭门窗不空气流通，若一人显露感冒，一家可能显露交叉感染。慢阻肺患者自身免疫能力较轻，它们的肺组织构造曾经产生改变，一朝患上感冒，很简单由上呼吸道感染进展为气管或支气管感染，从而导致慢阻肺急性加剧。此外，受长久空气不畅通、空调清洗不到位等要素作用，各样有害物质可能残留在室内，对慢阻肺患者来讲，也是极大的考验。

“40岁以上，长久吸烟，运动后显露气急、咳嗽咳痰3个月以上者，最佳定期做肺功效审查，警惕慢阻肺的产生。”杨红忠提议，慢阻肺患者应勤开门窗，空气流通换气，维持室内空气清新；空调温度不宜调太差，维持室内温度28℃左右为宜；注意及时增减衣物，夜间睡觉时需加盖空调被，幸免受凉感冒；戒烟，多喝温水，多吃润肺的食物，例如银耳、莲子、百合、梨、蜂蜜等；增强机体锻炼，提升本身免疫力，有要求可在医师指导下定期接种流感疫苗；规则用药、家族氧疗，降低慢阻肺急性发作频次，改进生活品质。

D

面神经炎

典范病例 整夜吹空调，一早发觉嘴歪了

近日，37岁的刘女子戴着口罩和墨镜来到长沙市中心医院神经内科就诊，一进诊室就急于地说：“咱的嘴歪了！”

刘女子很怕热，立秋后依然整晚吹着空调睡觉。这天早上，她起床洗漱时忽然发觉嘴角歪斜，漱口水操控不住地向下流，同一时间，左眼睑没有办法十足闭合，时不时地流眼泪。本想赶忙吃个早餐再去医院，却发觉左侧口齿咀嚼难题。

医生接诊理解到，刘女子左侧方部麻木，没有办法达成鼓腮、吹口哨等动作，考量为受凉引起的面神经炎，也便是通俗称呼的面瘫。

在神经内科治疗几天后，刘女子转入康复医学科接纳了针灸、理疗等对症料理，日前她的面神经炎症状显著好转，估计一种月左右可十足康复。

健康提示 不洗冷水脸，幸免空调直吹

“面神经炎又称面神经麻痹，通俗称呼面瘫、歪嘴风、吊线风，最重要的诱因包括头面部受寒、身体疲劳、抵抗力下调、病毒感染、睡眠不足、精神吃紧等。”长沙市中心医院神经内科主任王振推荐，面神经炎是一个常见病、多发病，以面部表情肌群活动功效阻碍为最重要的特征，最重要的症状为口眼歪斜、额纹消失，不行达成抬眉、闭眼、鼓嘴、吹口哨、鼓腮等动作。立秋后，该科已收治了8例面神经炎患者。

王振提示，在夏秋之交，应依据天气浮动增减衣物，预防感冒，不用冷水洗脸，幸免长时间干脆对着空调、风扇吹风;平常维持规则的生活作息、适当锻炼，加强本身抵抗力;维持心情愉快，幸免不良精神刺激，注意饮食保养。

面神经炎患者急性期要充分休息，幸免去人多、空气污浊的场地，幸免受风、受寒加剧病情。患者可经过嚼口香糖增强患侧方部肌肉活动，沿面部肌肉纹理发展推拿，也有益于康复。

来自：长沙晚报

作者：彭放 符晴 朱叶牡

编辑：周曼 实习生 郝程霞