近来，45岁的赵男士发觉长时间看电脑、看电话或阅读文献、书籍后眼睛酸胀，总感觉昏昏欲睡，有时甚而头疼欲裂。近距离用眼时，近视的他反而要把眼镜摘掉再看会舒服少许。关于“老花”的判断，赵男士提议质疑：年青人长时间用电脑不也有这样的感受吗？甚么年龄才算“老花”呢？非是说近视不会变老花吗？

　　视力没有问题人

　　老花更早更惨重

　　本来，老花是人到了必定年龄一定会显露的生理景象——源于年龄增添，晶状体渐渐硬化、弹性下调，睫状肌功效削弱，引起眼调节功效下调。这类源于年龄所致的生理性调节削弱称为“老视”，通俗称呼老花眼。不论近视眼、正视眼仍是远视眼，都不可幸免地在45岁左右显露不同水平的老花。老花的本质是眼调节能力的下调，最重要的体现为近距离阅读难题和视疲劳。

　　人眼就像一辆变焦拍照机，晶状体便是拍照机的镜头。年青时，经过“镜头”变焦将远、中、近距离的物像都聚集在视网膜上，造成清楚的视力；随着年龄增添，晶状体生理性老化、弹性下调，变焦能力越来越差，将近处的物像聚集在视网膜时十分费力，甚而没有办法聚集。此时人眼就会显露看近处简单疲劳，甚而见不明白的症状。比较近视眼，正视眼或远视眼须要更强的晶状体调节力，才能确保物像聚集在视网膜，因而年青时视力较没有问题正视眼或远视眼，到中年时产生老花的年龄更早、水平更惨重。

　　矫正老花

　　配镜和手术皆适宜

　　惯例上，老视的矫正是经过配戴老花镜来解决的。从最早的单光眼镜到后来显露的双光镜、三光镜以及渐进多核心眼镜，特别是渐进多焦眼镜具备近、中、远距离核心的延续浮动，根本能够满足老视患者的各式要求，包括运用电话、看电脑和阅读书籍。

　　此刻越来越多的中老年人期望能够摘掉老花镜，日前相比老练的老花矫正手术有准分子激光手术和多焦或三核心人力晶状体植入。

　　减缓老花眼

　　产生进行有窍门

　　老视的进行趋向和衰老一样，是不可逆转的，但在早期（40-45岁）可行采用必定的举措来预防：

　　■注意阅读姿势和用眼习惯，维持40-50cm的阅读距离，幸免长时间延续用眼。近距离用眼30分钟要极目远眺，使睫状肌获得充分休息。

　　■营造良没有问题阅读环境，幸免在昏暗的光线、闪烁的灯光和活动的车厢里看电话或看书。

　　■做眼保健操，按摩眼眶和眼睑，增添眼球局部血液供给。

　　■参与全身锻炼和户外运动，延缓机体衰老速度。

　　■有意识地将注视点在远处和近处物体之中变换，锻炼晶状体的调节能力。

　　■幸免遭到紫外线照射，减缓晶状体硬化和衰老的速度。

　　■合乎道理补充营养、维生素和微量素材，例如叶黄素、花青素、锌、维生素E等抗衰老药物。