踢球时不慎扭伤膝盖，市民张男士没当回事，今后总感觉走路不舒坦，只能渐渐走。近日，张男士到医院做审查，医生叮嘱他：韧带撕裂，得做手术。

　　张男士40岁，平时很喜爱活动。本年7月，他和友人踢足球扭到左腿，膝盖当场红肿、疼痛，另有强烈的撕裂感。张男士以为活动时扭伤非是甚么大事，就没在意。

　　休息了几天，膝盖的疼痛和肿胀都缓和了，但张男士走路仍一瘸一拐，没有办法走快，只能渐渐挪动。观看了3个多月，膝盖仍没有办法规复寻常，张男士因而到武汉市第三医院就诊。

　　该院骨二科主治医师周龑擘审查发觉，张男士的膝盖有“内伤”，前交叉韧带曾经十足分裂。随后，主任医师胡海清给张男士做了微创手术，重建了分裂的韧带，嘱咐张男士术后要记得穿戴支具，按请求做康复锻炼。

　　周龑擘推荐，踢足球隶属高强度对抗性活动，急速奔跑时忽然急停变向，膝关节遭受庞大的扭转力，前交叉韧带“不堪重负”会分裂，作用了膝关节的稳固性。膝关节内旋、过伸、外旋和外翻时，都可能留住同样的祸患。大伙健身时要多注意庇护前交叉韧带；操控体重、降低负担；增强下肢力量训练，增添身体的稳固性和协调性；活动前充分热身，活动时尽量幸免做危险的动作；感受疲劳时及时休息。

　　另外，不少市民以为运动时扭伤，却非甚么大事，在家休息几天就好，这本来是个错误认识区域。假如活动受伤后显露关节部位激烈疼痛、肿胀或行动不便、行走不固时，应当及时到医院就诊，以防关节、组织等部位显露“内伤”，留住祸患。