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2021-12-1 14:54| 发布者: wdb| 查看: 80| 评论: 0|原作者: [db:作者]|来自: [db:来源]
打呼噜是睡眠时普及存留的景象，大家对其司空见惯、不认为然，甚而将其视为“睡得香”。
实是上，总打呼噜很可能是健康大敌。
打呼噜时呼吸来回暂停，形成人体长时间缺氧，易造成低血氧症和高碳酸血症，继而诱发高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、糖尿病、性功效阻碍等，惨重者甚而会显露夜间猝死。
另外，打呼噜让人难以映入深睡眠状况，大脑得不到充分休息。
打呼噜症状轻微者，可尝试经过生活形式的调节，如戒烟，睡前不饮酒、浓茶或咖啡，降低对咽喉部的刺激；踊跃减重，参与体育锻炼，降低颈部脂肪堆积的同一时间还能让肌肉更有力量。
假如做了上述改变后仍成果不佳，显露不同水平的缺氧或呼吸暂停症状的病理性鼾症患者，应尽快到医院就诊，经过夜间的多导睡眠监测等专科审查，准确打鼾是单纯鼾症，仍是睡眠呼吸暂停，准确气道阻塞及低氧血症水平，再发展有针对性的治疗。
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