说起脂肪，不少人会皱起眉头，本来它的效用可不小：高效储能，保持体温恒定，参加人体免疫、激素的分泌和调节，庇护内脏，减震缓冲……明明承受着多项重任，却常因“副效用”，成为“过街老鼠”人人喊打。

　　肥胖固然不健康，但其实不能“全盘否定”脂肪。尤其关于女性而言，它但是妥妥的“妇女之友”。脂肪组织不但是被动的能量库存仓库，仍是具备调节能量平衡反映活性的内分泌器官。

　　脂肪细胞可分泌好多脂肪细胞因子，此中的“瘦素”尤其和生殖健康相干，瘦素水准过低、过高都会作用生殖健康。

　　雌激素对女性的要紧不言而喻，而脂肪来自的胆固醇恰好是体内激素合成的要紧原料，女性体脂率在17%-22%时，才能保持雌激素的寻常分泌。不论你是一味追求“瘦”的骨感美人，仍是不折不扣的减重难题户，都须要寻常的体脂含量才行。

　　假如一名女性在短时间内遭到体重过度下调、过量活动等要素刺激，会作用中枢神经递质的解放，下丘脑促性腺激素解放激素的合成和解放遭到抑制，继续垂体合成卵泡刺激素和黄体生成素的功效也会遭到抑制，导致继发性闭经。

　　只是脂肪也是把双刃剑，脂肪过少不能，过多也会为女性带来好多健康祸患。

　　肥胖患者瘦素明显增高，发生“瘦素抵抗”，可行经过中枢和四周体制对生殖内分泌起抑制效用。关于女性而言，过多的脂肪会形成生殖内分泌紊乱，导致女性显露月经失调、闭经、排卵阻碍、反常子宫出血、不孕不育、流产等，而肥胖仍是子宫内膜癌、多囊卵巢概括征等的高危要素。门诊上，不少由于多囊不孕的女子成功瘦身后都当然怀孕。

　　看似壮硕的妹子，体脂含量未必高，看似“瘦弱”的女孩，缺乏肌肉，脂肪却未必低。相关于单看体重、体型，人体的体脂含量可行更精确地估价“肥胖”与否。通常来讲，男性体脂含量在10%-20%之中隶属寻常，超越25%隶属肥胖；女性体脂含量在18%-28%之中隶属寻常，超越33%隶属肥胖。

　　值得一提的是，相关于臀部型肥胖，腹部型肥胖更“危险”，会有很大的生殖内分泌紊乱和糖尿病、心血管疾病等风险。要警惕，大腹便便的苹果形身材比梨形身材更危险。脂肪过多过少都非是好事，维持健康身材，仍是要合乎道理膳食、多多活动。