信任大伙对血压测量都不会感觉陌生，血压是每年体检的必测项，偶尔去医院见到大厅里放着血压计也会试着测测，家里具有一辆血压计还不是甚么新鲜事。今日马上来聊聊测量血压时简单忽视的细节吧！

　　一、血压测量用左手仍是右手？

　　有人感觉“心脏在左边，应当左手血压更准”，有人以为“右手是惯用手，右手血压更准”。那末咱们测量血压时，应当抉择用哪只手呢？

　　通常来讲，每私人左手和右手的血压不十足一样，有的人左手高，有的人右手高。依据《国度基层高血压防治治理指南》，初次测量血压时，左手和右手的血压都须要测量，以后测量时抉择血压较高的一侧手臂，但假如能把两只手臂都测一下那就最佳只是了。

　　双臂血压差与心脑血管疾病的患病风险有相当大的关连。双臂血压差越大，产生心血管事故的风险就越高。寻常概况下，双臂血压差应在10毫米Hg以内，假如≥10毫米Hg就应当提升警惕，可能存留血管狭窄甚而堵塞的概况，或许患有其它导致继发性高血压的疾病，应尽快就医做进一步诊断。

　　二、依据上臂臂围的不同，抉择大小适合的袖带！

　　特别胖或许特别瘦的人测量血压时是非是会遇到这类概况：捆绑的袖带总是不适合，经常缠绕不了几圈或许缠绕了好几圈，导致袖带粘不牢，本来这便是无抉择适合的袖带的结果。袖带气囊应至少掩盖80%的上臂周径，太松会导致测量偏高，而太紧则会导致结果偏低。

　　袖带的大小应当与待测者上臂臂围相贴合。常规袖带长22-26厘米，宽12厘米，因而上臂臂围大者（＞32厘米）应换用大规格袖带，而臂围小者（＜17厘米）利用小规格袖带。

　　三、测量血压时，应当测几次？

　　测量血压时，小伙伴们通常测量几次呢？1次？2次？仍是3次呢？

　　依照规范的测量过程，每一次测量血压时应延续测二次：间隔1-2分钟，取二次的平均值。假如二次结果差异大于10毫米Hg，则应当测量第3次，接下来取后二次的平均值纪录。因而咱们在测量前，要先安静休息5分钟，防止二次测量的结果差异过大。

　　四、血压准则化测量效劳在社区就可得到！

　　假如您担忧本人在家测血压的结果不明确，那末您可行前往社区卫生效劳中心体会准则化的测量过程哦！

　　上海市疾控中心结合上海市高血压探讨所一同研制的血压测量技艺，经过设立独立的血压测量室来规范社区的血压测量过程，利用电子血压计确保血压测量的精度和便利度，经过测量体系分步引导患者发展测量确保血压测量的明确性。

　　日前全市已有27家社区卫生效劳中心展开了社区诊室血压准则化测量效劳。假如您曾经在社区接纳了长久的慢性病随访治理，那末诊室血压准则化测量将更便利地帮助您发展血压监测。

　　一方面，血压测量数据可行干脆传输到居民的健康档案，造成长久的血压监测纪录，医生在诊室中就可以够依据您的血压纪录给出更精确的治疗和干预举措。另一方面，您也可行在本人的健康云消费者端查询到测量数据，方便自咱治理。