抗击新冠肺炎，行家提议大伙少串门、尽量不去人士稠密的公共场地。那末，户外跑步还能接着吗？平安吗？不少坚持锻炼的人员或跑步爱好者都有这种疑问。记者就此采访了暨南大学附属第一医院活动医学中心副主任医师李劼若，他显示，联合日前的疫情特色和病毒流传门径，非武汉地域的跑者做好充足的防护和准备，是可行户外跑步的。

　　1.身体概况良好，无不适，有跑步习惯的友人可行坚持跑，但从来不跑步的友人就不需要跑了。

　　2.在户外空气流通位置跑，不需要在马路旁或人多的位置跑，抉择人越稀疏的时间地点越好，和其它路人维持2米以上的距离。

　　3.戴好医用外科口罩跑（最极其的概况是跑的路面上碰到新款冠状病毒携带者的飞沫，但在2米以外的距离，戴了口罩，况且通风，被传染上的机率十分十分低）。

　　4.本人一种人跑，不需要多人一同跑；下降跑步强度、速度、频次，健身性质的跑，30分钟左右最适合，不做大强度、长时间的跑。

　　5.跑后尽快回家换干衣服，幸免受凉。

　　总的来讲，做到以上重点，可行适当户外跑，这样可行加强体质。可是千万记着，加强了体质不等于就可以抵抗病毒，防控疫情的各项举措仍是要千万用心做足。