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2021-5-21 16:50| 发布者: wdb| 查看: 33| 评论: 0|原作者: [db:作者]|来自: [db:来源]
全新探讨表达，长久睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损伤认知功效、回想力和免疫体系。熬夜、失眠，是友人圈里常谈常新的话题，但你晓得睡多久才达标吗？《健康华夏行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。
来自：新华视点微博
编辑：周曼
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