甜味是最能勾起宝宝味蕾的味道，但为了健康，家长必定要管住儿童的嘴。7月15日，全球卫生组织发表考查汇报称，其于2016年至2017年间，抽检了英国、丹麦和西班牙市面子上的婴儿食品，在检验进程中发觉，部分制造商在食品中加入了果蓉等以增添糖分。若经常食用这点食品，会给婴儿形成龋齿、肥胖等多个健康伤害，提议禁止制造商在3岁之下婴幼儿食品中添加糖。

这次限糖行动却非初次。2015年，全球卫生组织曾在《成人和孩童糖摄入量指南》中提议，大家要终身节制游离糖摄入量，而这一次针对3岁之下婴幼儿限糖，最重要的是由于游离糖对这种年龄段的儿童健康作用很大。世卫组织提议，食品制造商不应在婴儿食品中加入糖分或甜味剂，若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签，讲明商品不符合3岁之下幼儿。世卫组织称，将革新婴儿食品的指导，让成员国能以此为参考发展立法，幸免婴儿摄取过多糖分。

那末，含糖食品究竟会给婴幼儿形成哪些健康难题呢？

1.易致龋齿。中日友好医院口腔医学中心主任徐宝华推荐，3岁之下儿童的牙齿隶属乳牙，乳牙的矿化水平相比低。当甜食映入口腔后，细菌经过代谢将糖转化成酸，而酸会让得牙齿脱矿，造成龋洞。

2.导致偏食、营养不良。甜味会刺激大脑分泌多巴胺，让人们的味蕾带来美好体会。3岁之下婴幼儿味蕾处在发育阶段，吃到甜味感觉“开心”后，它们会慢慢对其它无香甜味道的食物失去兴趣。长此过去，儿童简单偏食，继而形成营养不良。

3.简单肥胖。甜食摄入太多会形成婴幼儿肥胖，若不加以操控，儿童长大后得肥胖、糖尿病等代谢疾病的风险较其它人高。

4.易形成近视。摄入甜食不加以限制会导致血钙浓度较轻，形成视网膜弹力减退，作用眼球壁发育，增添日后近视概率。

5.作用终身饮食习惯。过多食用甜食，会抑制婴幼儿食欲，让儿童终身依赖糖。导致饮食不均衡，作用身体发育和智力进行，打破儿童健康的饮食习惯，随之而来的好多难题不可幸免。

“人在幼年的好多习惯可能会保持终身，” 释放军总医院第三医学中心主任营养医师刘庆春显示，婴幼儿期是养成清淡饮食的要紧阶段，少加糖少调味不但有益于儿童的健康，也有助于提升它们对不同天然食物口味的接纳水平，从而下降偏食挑食的产生风险。

刘庆春提议，家长给3岁之下婴幼儿做饭时应尽量维持原味，除了少量的植物油，最佳少加盐、糖及刺激性调味品。辅食中可适量加入少许富含膳食纤维的食物，膳食纤维能够清洁牙面，预防龋齿。

来自：华夏妇女报

编辑：周曼 实习生 郝程霞