■ 复旦大学附属妇产科医院

妇科主治医师 陈曦

前几天门诊有位病人瞧完病后，神秘地和咱说：“医生，咱这条内裤可不容易，它是可行调养卵巢的！”咱又想起了门诊常在有病人来问的“更年期保健神药”。

在这边咱想和大伙聊聊，保健品真的那末牛吗？值得咱们花高价购置吗?有无有甚么风险呢？

保健品便是一个食品，不具有像药物一样治疗疾病的能力

保健品，本来好多时刻是“保健食品”。华夏国度食品药品监督治理总局于2016年2月26日发表的《保健食品注册与登记治理法子》中有严刻定义：保健食品是指声称具备特定保健功效或许以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具备调节机体功效，不以治疗疾病为目的，而且对人体不发生全部急性、亚急性或许慢性危害的食品。

当药店里的导购叮嘱你：这种保健品可行治这种病那个病，千万不需要信。假如真能治病早就映入“国药准字”啦。

女性钟爱的三种保健品本来没啥用

源于咱们是卵巢功效不全及围绝经期专科门诊，来的病人多数有卵巢功效下调的难题。因而，常在有病人问：“医生，您瞧瞧咱这种保健品吃了对庇护卵巢有效吗？”

燕窝。好多女性都把燕窝看成“滋补神品”。本来，干燕窝中的成分没有外乎之下：50%的蛋白质，30%碳水化合物（也便是提供能量的糖类），另有10%的水分和极少量矿物质。这点成分全没甚么稀奇的。碳水化合物部分和你平常吃饭得到的一模一样。至于蛋白质方面，通常膳食蛋白质的氨基酸形式越挨近人体蛋白质构成部分，营养价格越高。氨基酸构成最挨近人体的是全鸡蛋，它的蛋白质应用效能最高。燕窝蛋白质品质远远不如鸡蛋的蛋白质。

同一时间，寻常燕窝中应不含有激素类成分，吃了还不会发生乳房涨的感受。是以，假如吃了燕窝有乳房涨的感受，要不便是自咱意念太强盛，要不便是要了“难题燕窝”，仍是不需要吃相比好。

花胶。鱼胶即鱼鳔（协助呼吸器官）的干制品，富含胶质蛋白，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。好多人误以为花胶是补充胶原蛋白的神品。的确，鱼胶的最重要的成分切实是胶原蛋白，但是，吃进入的胶原蛋白就会变成咱们脸上的“水嫩嫩”吗？咱们吃进入的胶原蛋白通过吸收体系的吸收会像其它蛋白质一样被分解成氨基酸，接下来被身体从新装配建立。至于被装配成甚么部分，建立在哪里，咱们是无法子操控的。吃下来的胶原蛋白是不可能干脆补充到咱们的皮肤中的。本来，胶原蛋白也和燕窝一样却非优质蛋白质，花大价格吃它但是事倍功半。

雪蛤。木瓜炖雪蛤据说可行滋补养颜，另有不少人把它当做术后规复滋补的抉择。雪蛤的学名是东北林蛙，菜内部吃的实质是雌性林蛙的生殖器官。假如你患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等诸如许类与激素相干的疾病，提议远离这类食物。格外摄入的类激素样物质可能引起病变的接着进行。

假如你甚么病也无，那愈加不介绍了。实质上激素补充治疗运用的药品激素皆是天然来自且剂量很小,只需定期复查是很平安的。

最终提示，保健品可能具有必定的保健功能，但保健品是治不好病的，况且有好多还缺乏长久运用平安性的论证。健康人与其花重金依赖保健品，也不如靠健康饮食、规则作息来的更实惠、更有用。

来自：华夏妇女报

作者：陈曦

编辑：周曼 实习生 郝程霞