红网时候5月11日讯（通讯员 蔡亚宏）15岁的小玥（化名）马上就要中考了，可是最近她学习成绩下调，不愿上学，去了学校上课也老是发呆，有几次上晚自习时，莫名其妙地在那哭泣。班主任提议家长带儿童去医院审查一下。

小玥在医院做了心思测试，声明她不过轻微的抑郁情绪，吃了药，症状仍无缓和。妈妈带着她来到湖南中医药大学第一附属医院心思门诊就诊，妈妈叮嘱接诊的心思征询师蔡亚宏：“儿童经常关起门来抹眼泪，真是拿她无法子了，家里另有个弟弟，每天要管两个儿童上学吃饭、她爸爸事业也忙，皆是咱一种人在照顾它们……”

坐在一边的小玥低着头一句话也无说，安静地听着妈妈在埋怨，不断地用指甲划着手臂的皮肤，全个前臂内侧皆是一道道的刮痕。妈妈担忧小玥是抑郁症，蔡亚宏叮嘱她，从儿童日前的体现和心思测试来看，小玥也不是抑郁症，却是处于“阈下抑郁”学第一附属医院治未病中心主任李晓屏推荐，近来，心思征询门诊接待的青少年越来越多，好多皆是小玥这样的情况，有时刻一种上午四个儿童皆是这样的相似的难题。说是抑郁，却又够不上诊断的准则，说是寻常，可儿童便是和本来状况不一样，惨重作用学习和生活品质。家长们皆是倍感负担，苦闷不已。

甚么是阈下抑郁？

临床有种心思状况称为，阈下抑郁，是指具备抑郁情绪体现却又未达到抑郁症临床诊断准则的一个介于健康和抑郁症之中的心思亚健康状况。

从中医方位讲，是一个由过忧、过悲、过思等阴性情志形成的阴性症状，归于“郁证”范围，即虽未达到“郁证”水平，可是有较为轻微的“郁证”的部分症状，最重要的体现为忧郁情绪、表情淡漠、少语少动、胸闷胸胀、乏力、腰酸腿软、喜爱叹息、多疑多虑、焦急胆怯、易怒善哭、不思饮食、失眠多梦等。

探讨显现，阈下抑郁在人群中普及存留，其产生率为7.3%～23.1%，明显超出抑郁症。阈下抑郁人群进行为抑郁症的几率明显超出健康人群，隶属抑郁症高危人群。

青春期是青少年身心健康迅速进行的要害时代。这种阶段它们普及情绪不固定、简单烦躁、冲动，童年的经验、来源学业、家族的负担等等，很简单导致青少年抑郁症这种心思难题的显露，近年来，青少年阈下抑郁发病率持续上升。

儿童情绪反常怎样办？

当青少年突然变得情绪不固定，表情淡漠、少语少动、食欲降低、感受提不起力气、腰酸腿软、或多疑多虑、脾气暴躁，胆小、爱哭、失眠多梦等症状时，家长友人们要引起注意，而且要晓得应当怎么帮助儿童：

家族扶持

儿童的性格、品行、爱好、习惯和心态等的造成是受家族潜移默化作用的。

●当儿童显露情绪难题时，家人应及时赐予儿童关心，多予勉励，让儿童说出最近的情绪浮动原因，一同剖析研究正确的解决形式和思维形式。

●好多的父母都期望儿童不需要输在起跑线，给儿童增添了好多学习任务，当儿童显露情绪难题时，应分清学习与心思健康的关连，起首是有个心身健康的青少年，其次才是培育一种优秀的青少年，应适当给儿童减压。

●非独生子女家族的父母们，在儿童有情绪难题时，必定要反思家族教导形式能否公平公正，要易地而处去思考儿童的感触，倾听儿童的真正感触，用行动去让儿童感触到被关爱。

自咱调节

●阳光及活动：《黄帝内经》中素问有云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳"。儿童忙于学习，缺少阳光及活动，易导致动静失宜，阴盛阳弱。是以青少年须要确保适量的户外活动，才有益于身心健康。

●生活习惯与观念：帮助儿童养成规则与安定的生活习惯，早睡早起，维持身心愉快，改变不健康的思维形式，不陷入自咱设想的心思漩涡，当有全部疑问担忧或许思虑时，学会倾诉，多和友人家人交流分享，取得友人家人的帮助。

寻求不业余帮助

青少年阈下抑郁假如得不到及时干预，可能会对健康发生进一步的作用，及时的心思干预能起到十分要紧的效用。

李晓屏提示，相关于抑郁症的老练探讨,关于阈下抑郁的探讨还十分稀少,但认识阈下抑郁，推进青少年心思健康刻不容缓，日前从中医学”治未病"的思想出发,发掘惯例医学在预防和治疗阀下抑郁的经历，可使用中医特点治疗联合认知举止治疗、集团治疗、家族治疗、心思能源学治疗等治疗伎俩对青少年阈下抑郁，期望大伙一同关心青少年阈下抑郁，给儿童一片蔚蓝的天空。

来自：红网

作者：蔡亚宏

编辑：易锐华

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