红网时候5月17日讯（通讯员 舒丽）近些年来，随着智能机的普遍，电话曾经成为大家生活中必不可少的一部分，每天起床的第一件事便是看电话，睡前的最终一件事也是玩电话。甚而好多人连上厕所还不忘带上电话，看消息、刷视频、玩游戏等，结果原本5分钟可行解决的战斗，硬生生被拉长到10分钟、20分钟，甚而半小时。那末，长时间上厕所时玩电话会给身体带来哪些危害呢？

长沙东大肛肠医院肛肠科医师易科军显示，排便时既不行过于用力，还不能时间太长，每一次蹲厕时间应操控在10分钟左右，假如超越10分钟还没排出去，就应起身，等有便意再去厕所。而一朝上厕所时玩电话，排便时间常常会被延伸，对身体健康有较大作用，简单激发肛肠疾病。

1、错过便意，导致便秘

玩电话势必会扩散排便时的注意力，想排便的感受不留神就错通过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。

2、蹲坑太久，易得痔疮

久蹲久坐的体位引起下腹压升高，作用肛门局部血液重复。肛门括约肌总处于松弛状况，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下调不行回缩，就造成了“痔”。

况且，易科军解释，边玩电话边排便，很简单显露大脑临时性供血不足，形成体位性低血压发生。此时假如忽然站起，血液来不及供应大脑，轻则头晕目眩，全身发软，重则甚而会当场昏厥。

长沙东大肛肠医院提示，长时间上厕所玩电话对身体危害较大，也易激发便秘、痔疮等肛肠疾病，是以上厕所时最佳不需要带电话，专心排便。假如曾经养成了上厕所玩电话的习惯，应告诫本人进厕所时不需要带电话，假如有刷友人圈的强制症，那就先刷完再进厕所。

来自：红网

作者：舒丽

编辑：易锐华

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