昨日是全球睡眠日。不出预想，好多和国人睡眠相干的考查汇报相继而来。有汇报指明，我们国家每三人中就有一人有睡眠难题，且睡眠阻碍正表现年青化趋向。有行家推荐，在健康华夏行动中有个倡议，重申确保成人睡够7至8个小时，高中生睡够8个小时以上，初中生睡够9个小时以上，小弟子睡够10个小时以上，但“咱们国度70%的人做不到”。

　　睡眠对儿童健康的要紧性不言而喻。但现在，少许儿童却成为特“困”生——要么睡不足，要么睡不好。是甚么“困”住了那么多儿童？

　　“困”字源头是学业负担。正像少许老师所观看到的那样，有的小弟子还没最初上几天学，就曾经对学习、对学校感觉畏惧，由于家长早早地把本人对儿童的升学希望裹挟着考学焦虑，转移到儿童身上；随着竞争起跑线不停前移，部分儿童愈是尚在幼儿园，就最初在各式课外兴趣班、培训班之中疲于奔命，因此导致的睡眠不足，以及视力下调、精神不易聚集、心思辅导年龄提早等诸多“杂症”，让在门诊间的医生们头痛不已：这点病，可非是容易配少许药就能医的；这点“困”，本不该缠上儿童！

　　另一方面，生活在“屏时期”的10后、15后，和电话、平板亲密接近，恐难以幸免。没有处不在的“屏”，改变着一代人的学习形式、娱乐形式、思考形式，当然，也给这代人的健康带来新挑战。医学行家已屡次发出提示，过度暴露在明亮的屏幕眼前会作用褪黑素的分泌，导致儿童睡眠难题。一种电话可能给儿童带来好多快乐，但也带来健康隐忧——拿捏好此中的平衡，要害仍是靠家长。

　　上个周末，好多父母都忙着“云游览”——本市中小学校纷纷举行校园开放日。为儿童择校，到底是读公办仍是选民办？信任在招生前，家长们都会用心盘算。尤其是近期，包括中招“名额分配”新政在内，本市义务教导阶段各式招生的节点和政策映入稠密发表阶段。少许父母为儿童选学校，都最初拿计算器了——一边算家门口学校可能分配到的名额，一边考虑儿童的学业能力和水准。

　　本来，为儿童选一种好学校，除了认真探讨学校的办学品质，概括考量本市在推进义务教导优质均衡方面的政策“靶向”，顺势而为之外，在笔者看来，另有一种必需归入考量的要素，那便是家离学校的距离。不论读甚么学校，让儿童舍近求远，牺牲每天的睡眠时间，日复一日舟车劳顿地赶交通高峰，在学习还无获利此前先成为特“困”生，不论如何都不明智。

　　这两年，家长群也时有讨论：鱼与熊掌，不可得兼。儿童正好长身体的要害阶段，到底是有一双“大长腿”要紧——用十足的睡眠来确保身高、体质，仍是为了面前的分数而起早摸黑、哈欠连连，信任聪明的家长都晓得该怎样选。
  (来自：文汇)