门巴族日食三餐，关于门巴族的主食，其实不是全部地域的门巴族都一样，它是因地而异的。有的地域的门巴族所以吃玉米、稻米和鸡爪谷为主的，而有的地域则喜用荞麦面在薄石板上烤烙荞麦饼。门巴族喜爱以辣椒作为佐餐大米的吃法与汉族相同，玉米和鸡爪谷则用以做成糊粥食用。在勒布地域的门巴族人，它们有本人的一套吃荞麦的方法，其作法是：用一块圆形的石板，放到火塘的三角架上，以野蜂蜜代油，摊上糊状的荞面烙成饼，接下来再抹奶渣、辣椒、盐水等佐食。而小麦和青稞的作法规是：先把小麦和青稞磨成粗面粉和青稞糌粑，在锅内部一边调一边煮成稠的糊糊来吃。在墨脱地域的门巴族人是把玉米碾碎，接下来掺入大米和鸡爪谷做成饭，并用石锅来煮菜。

　　门巴族所食肉类以牦牛、黄牛肉居多，也食猪肉和羊肉及猎获的野生动物；食用方法习惯炖或制成肉干。有些地域种植蔬菜历史悠久，品种有南瓜、黄瓜、白菜、西红柿、洋白菜、辣椒、韭菜等。门巴族善用鸡爪谷、玉米、高梁等粮食酿酒。全部餐具大皆是木制，门巴族食工制作的木碗，已成为惯例的手工艺品。

　　门巴族人都普及爱喝酒，勒布和邦金喝的多为青稞做成的酒，而墨脱地域的门巴族人喝的多为大米和鸡爪谷做成的酒。把做没有问题酒装入到大葫芦里，或许是装入到大竹筒内部。门巴族的人很好客，当有客人来的时刻，它们会热情地接待客人，通常概况下皆是男的陪客，女的敬酒，客人喝一口，女主人就会给客人添上一丝儿，假如客人喝醉了，主人皆是会很高兴的，由于它们以为这样显示客人尊重主人，看得起主人。门巴族人的食具多是用木制的碗或竹制的碗，也有的用木杓竹饭盒。它们的炊具多是石制的锅，它们不喜爱用少许铁制的锅，由于它们以为石锅的菜味是铁锅做的菜远远达不到的。墨脱地域的门巴族人不忌讳吃肉食，可是勒布和邦金的门巴族是不一样的，它们是不吃本人家里养的禽或畜的，关于自家养的禽畜，它们是只用作交换的。它们以为，牛为它们耕地，况且还产奶供它们食用，要吃自家牛的肉是很残忍的，可是，它们吃买来的肉或者别人杀的、猎获的兽。