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2022-7-20 13:42| 发布者: wdb| 查看: 52| 评论: 0|原作者: [db:作者]|来自: [db:来源]
驾车时间久了,人常常会腰酸背痛。
提议驾车时要维持健康坐姿,不需要把身体悉数窝到椅子内部去,最佳能维持上身正直。
而维持身体正直的时刻,腰部常常会感受空落落的,无妨在腰部垫一种小腰垫。
在等红灯的时刻,可行应用碎片时间运动一下颈部,顺时针转三次,逆时针转三次。
做这种动作的时刻,身体要维持正直,肩膀不行随着头部的活动乱摆。
假如另有时间,可行放松双臂、抖动双肩,让本人的手臂和背部都放松一下,这样做可行预防颈椎病和背部疼痛。
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