2022年，极限飞盘最初风靡，现在已成为时下大连年青人热门的活动形式之一。随着极限飞盘活动的不停升温，都市里的活动场、公园里，越来越多的飞周转动和飞盘组织活泼起来。据大连艺术学院飞盘教练张新光推荐，“极限飞盘活动从昨年最初在大连火起来，本年进行尤为迅猛。这项活动可男女同场竞技，门槛低、上手快，社交感强，又不挑场所，是一个十分快乐的有氧活动。”获悉，极限飞盘的活动强度和负荷都可控，参加者可行依据本身的实质概况抉择不同的锻炼形式。经过参与极限飞盘训练可行有用提升心肺功效，进行力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体品质，在愉悦的气氛中有用地加强体能，减脂瘦身，改进亚健康状况，推进身心周全协调进行。
张新光说：“极限飞盘是项无裁判的活动，能否犯规都要靠本人判断，有时刻你的一种选择就会打算全个团队的输赢，但越是这种时刻越考验你的公平意识和飞盘精神。”经过极限飞盘比赛，依托飞盘精神让每个参加者自觉、公平、公正地发展比赛，有益于培育顽强、勇敢、竞争、拼搏的进取精神和良没有问题社会适应能力。极限飞盘活动也是一种社交平台，能培育良没有问题团队精神，更有用地与人沟通，构建和谐的人际关连，让参加者愈加阳光、自信和自律。另外，极限飞盘仍是一项有用的亲子活动，能提高亲子关连，推进儿童身心健康进行，营造良没有问题家族气氛。
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