挑食是幼儿时代的常见举止。

　　日前对挑食无同一的定义，最重要的体现为吃得少、吃得慢、对食物不感兴趣、拒绝吃某些食物大于1个月、不想尝试新的食物、强烈偏爱某些质地或某些种类的食物。

　　偏食的产生率很高，盛行性病学考查提醒1/5左右的1-3岁孩童强烈偏好某种食物，3岁时发病率最高。

　　挑食的原因有好多，常见的原因包括：

　　1、辅食的延迟导入4-7月龄是幼儿味觉感性期，6-12月龄是幼儿咀嚼发育要害期，此时假如家长抉择的食品种类过于单一、制作形式单一、食物质地不符合孩童须要、辅食添加时间不恰当可能导致挑食。

　　2、父母/养育者的喂养焦虑挑食会导致一部分孩童的父母/养育者显露焦虑情绪，赐予孩童必定的进食负担，这可能进一步加剧儿童的挑食举止。

　　3、父母/养育者的挑食挑食有必定家庭性，挑食孩童的亲属挑食的比重超出其它人群，挑食可能是孩童模仿父母、兄弟姐妹或养育者的结果。

　　4、味觉基因的变异有探讨发觉，基因在挑食中也起到必定效用，如对苦味感性的遗传变异可能导致孩童拒绝进食蔬菜。

　　5、不愉快的吸收道、呼吸道经验如孩童曾有呛咳史、咽喉部疾病（疱疹性咽峡炎、扁桃体炎等）、气管插管、鼻饲喂养等在必定水平上也会作用孩童的进食。

　　孩童挑食假如仅限于少数几种食物，不必过于担忧，食物之中是可行互相补充的，不吃这种可行抉择那个，只需儿童须要的营养素材摄入充足便可。

　　在统一大类的食物中有几种乐意接纳的，也是可行的。

　　家长不用过于重申样样都吃，重申过多反而会让儿童愈加恐惧抗拒食物。

　　相反，家长放松心态，缔造良没有问题进食气氛，会让儿童愈加勇于尝试新的食物。

　　挑食持续时间较旧，进食种类较局限则可能会因某些营养素材长久摄入不足而作用孩童生长发育，显露微量素材缺乏或便秘等。

　　挑食还可能导致儿童在校园中被老师批评，或因吃的和其它儿童不一样而引起儿童社交上的孤立。

　　因而，一步步改进进食举止，扩大儿童的食谱是有必需的。

　　假如儿童显露挑食，家长要放松心态，客观思考一下挑食对儿童实质形成的作用，用踊跃、乐天、智慧的态度帮助儿童，而不行容易粗暴。

　　之下提议少许提议：

　　起首父母/养育者需对儿童的饮食有个正确的认识和希望；

　　让儿童来回接近不熟悉的食物，可能须要10-15次踊跃的体会，并分级发展；

　　尝试运用非食物奖励来提供能源；

　　进食时采用轻松踊跃的态度，幸免消极情绪和赐予进食负担；

　　父母/养育者首先尝试不熟悉的食物，勉励儿童模仿；

　　节制儿童的零食和饮料（如牛奶、果汁和软饮料等）来推进进食正餐的食欲；

　　勉励全部的家族成员在一同就餐，吃相同的食物。