随着大家对健康的关心度越来越高，各式各类的饮食形式走进年青人的生活。

　　生酮饮食源于可能的减重、抗肿瘤效用而愈发遭到追捧。

　　那末，生酮饮食到底从甚么位置来，能否能够发挥抗肿瘤效用呢？

　　生酮饮食是一个饮食形式，起由于1921年，该饮食形式需严刻节制碳水化合物摄入，提升脂肪和蛋白质摄入为特征，原本目的是用于治疗难治性癫痫。

　　经典的生酮饮食中，90%的能量来源于脂类，8%来源于蛋白质，唯有2%来源于碳水化合物。

　　生酮饮食另有好多衍生物：包括优化的生酮饮食（用中链脂肪酸替代长链脂肪酸）、Atkins饮食、节制日均能量摄入的生酮饮食、低碳水化合物饮食等。

　　甚么叫“酮体”？人体内的酮体包括乙酰乙酸、β-羟丁酸和丙酮。源于血脑屏障的存留，除葡萄糖和酮体外的物质没有办法透过血脑屏障为脑组织提供能量。

　　饥饿时酮体可占脑能量来自的25%-75%。

　　生酮饮食的效用机理是模拟“饥饿”状况，体内葡萄糖耗竭后，脂肪氧化发生酮体功效，从而达到迅速消耗脂肪之目的。

　　对肿瘤患者而言，源于肿瘤细胞“偏爱”酵解葡萄糖获取生长所需能量，于是从理论上节制葡萄糖摄入可能达到抑制肿瘤生长的目的。

　　要注意，当血糖<2.2毫米ol/L、且血酮体≥3.0毫米ol/L，才能发挥体内脂肪动员的效用。

　　对于生酮饮食与体重和代谢性疾病，2016年发表在《英国营养期刊》的一篇荟萃剖析显现，与低脂饮食比较，生酮饮食减重和改进脂代谢成果愈加显著。

　　生酮饮食另有利于糖尿病患者血糖操控。

　　对于生酮饮食与肿瘤，日前有约57项动物探讨和30项人体探讨观看了生酮饮食对肿瘤的效用。

　　在许多数的动物实验中，生酮饮食可行达到减缓肿瘤生长、延伸生存期、改进肿瘤导致的恶液质、与放化疗联用提升肿瘤治疗的应答率等效用。

　　在30项人体探讨中，多半为病例报导和小样本探寻性探讨。

　　相比绝对的结论是生酮饮食能够下降血糖，提升血液酮体水准，耐受性和平安性尚可。

　　但对抑制肿瘤生长等要害目标，仅有一项探讨显现实行3个月的生酮饮食可行显著提升胶质瘤患者对治疗的应答率，部分探讨报导了患者自咱感受生活品质提升。

　　要注意的是，源于生酮饮食是一个不平衡的饮食形式，它的副效用还不容忽视。

　　常见有低血糖导致的昏迷、肝肾功效损害、口臭等。

　　于是通常不提议长久（≥3个月）运用生酮饮食。