一、雨雪天气要预防摔倒

本来，雨雪过后才是最简单摔倒的时刻。下雪、下雨时，非是路面最滑的时刻，况且大伙警惕性较高，通常不会出门，摔伤的人相对不多。

但雨雪停了以后，气温低，路面会快速结冰，这时刻才是最滑最危险的时刻。多数人在雨雪停了以后出行运动，十分简单摔倒。

二、幸免老人摔伤

老人在雨雪天简单摔伤，况且后果惨重，会作用老人的生活，给家族带来沉重的压力，是以摔伤的预防十分要紧。

起首，老人应尽量幸免雨雪天刚过后出行运动；

其次，家人要多提示老人走路慢行，穿鞋要防滑，帮老人布置好生活；

最终，老人最佳在家人陪伴下出门，出门时做到“慢、稳、看”，最佳穿上防滑鞋并拄拐，做到踩实踩稳，同一时间注意观看四周的路面状况，特别是机动车。

三、寒潮对健康的危害

气温的短时间急剧浮动会引起人体发生应激反映。寒潮天气会激发或加剧高血压、冠心病、脑卒中庸多个心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（平凡感冒、流感）、肺炎、哮喘（特别是孩童哮喘）、COPD（慢性阻塞性肺疾病）。因而，哪怕是寒潮蓝色提前警告也是一个不可忽视的警示信号。而且，寒潮是进程性的，可能会持续几天甚而十几天，这时期，居民应注意增强室内和本身的保暖防护，尽量幸免与冷空气干脆接近，下降气温骤降带来的健康危害。

私人防护方面，应注意更换厚衣物及穿戴防护使用物品，如帽子、口罩、围巾、手套等，同一时间降低户外运动，下降室表里的庞大温差对身体的危害。

饮食方面，应增强营养膳食，多吃热食少吃凉食，同一时间多补充水分。

四、特别关心感性人群和高危人群

冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸体系疾病等慢病患者以及长时间在户外事业的人群作用第一大、最显著。比较平凡人群，上述人群是简单受寒潮作用的感性人群，应注意及时添加衣物保暖，尽量降低出行。（市卫生健康委）