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2021-11-9 10:52| 发布者: wdb| 查看: 43| 评论: 0|原作者: [db:作者]|来自: [db:来源]
源于粥烹饪时间较旧，此中的各样成分会被人体迅速消化，会使血糖快速升高。
但喝粥引起的血糖又很快会下调，于是如单纯把粥作为主食，会显露血糖先高后低的景象。
关于血糖操控不没有问题糖尿病患者来讲，不提议喝粥。
两周内餐后血糖值都低于10毫米ol/L的糖尿病患者，可行喝粥。
关于脾胃功效偏弱的老人，喝粥有助于饭食吸收消化，也有助于身体迅速得到能量。
于是适量进食稀饭，常需联合少许干粮，这样有益于营养迅速消化。
至于喝粥后引起的高血糖，其实不难克服。
如餐后散步20至30分钟，就可抵消血糖升高。
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