骨关节炎与年龄、过度运用、肥胖、遗传、外伤等要素都相干，但与寒冷并没有干脆关联。

　　天气渐渐转凉，尤其在春夏“咻”冬的上海，如何穿衣成为不少人每天起床后的第一种懊恼。尽管俗语有云，“春捂秋冻”，但长辈们常常在此季节都会拿出秋裤并警告，“不穿秋裤会得关节炎！”

　　穿秋裤和关节炎之中，到底有何关连？释放日报·上观新闻记者就此采访了上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科主任王友。

　　关节炎许多由3种原因导致

　　关节炎是产生于关节部位的炎症，其典范体现为关节部位的疼痛、肿胀、运动受限。“最多见的是关节退变所导致的骨关节炎。”王友解释，人体的关节构造与机械零件颇为类似，因年龄导致的老化或许运用不恰当，当然会发生关节软骨“磨擦损耗”，即关节退变，最重要的体现为关节间隙变窄。“关节软骨的磨擦损耗则会刺激人体产生炎症，这类炎症非感染性，却是没有菌性的，但疼痛常常会随着运动加剧，在充分休息后获得缓和。”

　　另外，另有一个大众熟悉的关节炎是风湿性关节炎。“此类疾病隶属风湿免疫疾病，是一个常见的急性或慢性结缔组织炎症，隶属风湿热的一个体现。临床症状最重要的为关节和肌肉的游走性酸楚、疼痛，全身关节都可能产生红、肿、热、痛，其实不仅和膝关节相关。”王友说，也许由于风湿的“风”和“湿”使人常常简单联料到气候、湿度和寒冷，但本来并没有相干性。

　　他还提到，第三种常见的导致关节炎的常见病因即痛风，此类患者源于嘌呤代谢紊乱而尿酸升高，尿酸盐沉积于关节，从而导致关节炎。它与高嘌呤（如动物内脏、海鲜、酒精、肉汤、豆制品等）饮食相关，常常起病较急，疼痛和肿胀感激烈。

　　为啥天冷膝盖切实会疼？

　　那末，不穿秋裤，到底会不会得关节炎呢？王友说，现存临床证据表达，骨关节炎与年龄、过度运用、肥胖、遗传、外伤等要素都相干，但与寒冷并没有干脆关联。但也有人问，天冷膝盖受凉以后，仿佛切实有疼痛感，这还是甚么原因呢？

　　“寒冷会使关节内神经末梢变得感性，更简单感知疼痛。”王友解释，但关节炎患者常常对天气浮动，尤其是阴雨和低温天气较为感性，“这是由于关节产生炎症时，关节液中会解放一个导致疼痛的物质，即炎性因子。在阴雨和低温天气下，关节液的重复变慢而肿胀，炎性因子的排泄显露阻碍，从而疼痛加剧。”

　　为这，王友提议，已患相关节炎的患者、体质较弱的老年人群等，应当注意秋冬保暖；但平常维持充分活动、代谢昌盛的健康人群，并未必需穿秋裤的必需。“在秋冬季节，市民们可行接着维持每周有氧活动2个半小时，或许中庸强度的活动1小时15分钟。同一时间，还应加上肌肉伸展运动每周至少二次。”他特别指明，稍迅速度的走路、游泳、社交舞蹈、太极等也全是符合健康老年人群的活动，长久卧床不动会导致关节炎恶化，反而加剧症状。

　　“尽管不穿秋裤其实不会导致关节炎，但其实不是介绍大伙冬天穿短裤短裙出门。”王友说，从各器官组织的保健方位来看，寒冷时节都应做好保暖事业，幸免生病。

　　王友推荐，日前在临床上，骨关节炎遵循“阶梯治疗”准则，假如病变水平较低，减重、活动康复、口服药物、软骨庇护、关节腔注射等即可有用缓和；关于中度病变者，可采纳保关节手术治疗，如关节镜下软骨修缮等；如已重度磨擦损耗，则应采纳人力关节置换术。

　　“骨关节炎是一个退变性疾病，只需运用关节，就会面对磨擦损耗，因而，其实不能十足‘治愈’。”王友说，因而，减缓其磨擦损耗是市民平常应当注意的最重要的任务，“咱们应幸免长时间的下蹲、跪立，同一时间少爬楼梯。爬楼梯时，关节负重显著增添，不利于关节软骨的庇护。”另外，他特别提示，肥胖人群应尽量适当操控体重，减少关节负担。