随着年龄增添，身体的功效也渐渐衰弱，关节僵硬、吸收不良、夜尿增多、小便干涩……。本来，这点老化景象未必是由于“年纪大了”，有相当大部分原因在于“习惯”，不没有问题习惯不停恶性重复而让人提早老化。你可能没料到，这点老化景象都与人体内滑液、黏液等液体降低相关，他们好比人体内的“润滑油”，调养并清洁着各个器官，让体内代谢运行更为通畅，缺少了它，代谢产品就可能留于体内，而发生各式疾病。 从此刻起，改掉坏习惯，构建好习惯，可行让你永保年青！ 眼睛的清道夫：房水 对眼睛来讲，房水比眼泪更要紧。房水最重要的为眼睛输送营养，并具备缓冲和庇护效用，房水也具备保持眼帘压的功效，充满眼球前房和后房。缺乏房水，眼睛会干涩、灼痛、有异物、眼屎增多、视力也会变得模糊。形成防水降低的原因，平常都跟眼睛过度事业、错误的阅读姿势、佩戴隐形眼镜、甚而处于营养不良状况相关，常累得眼睛发胀、睁不开眼等。 中医讲“惜目”，用眼时间不行过长，环境光线要适合，延续事业、学习40分钟，应让眼睛休息10分钟，瞧瞧远处。在干燥的冬季，可行在房间里放杯水或开个加湿器，让空气维持湿润。眼干的人每天可用麦冬、菊花、决明子各5克泡水代茶饮用。