老中医偏方帮你缓和冬季不适

中医第1方：冬季手脚冰凉

健康养生冬季多吃红薯，因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多个营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一种热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。一天身体暖活活的，农村早饭冬天通常是红薯玉米糊，好喝又保暖。

中医第2方：刹那止咳

健康养生冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上传播好多小偏方，成果也差的好多，只是有个方法值得一试：先取一种白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，尺寸如黄豆。将切没有问题萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这类萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可行起到快速止咳效用，此方法关于气喘也有必定疗效。

中医第3方：迅速止泻良方

健康养生秋冬季节，寒气入侵腹部或吃坏了东西，常会显露腹泻，教你一招，用茶叶一包10克左右（铁观音就能），大蒜一头（是一大头，非是一小瓣哦），煮水，一次性喝下来，一天连喝2-3次，保准好。

中医第4方：脸上痘痘用蜂蜜

健康养生蜂蜜具备较没有问题滋润和抗菌功效，取少量蜂蜜点在痘痘部位，会有可以的改进哦。

中医第5方：经常看电脑电话，多喝茶

健康养生经经常使用电话，看电脑的友人，常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。源于茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接近电脑的人有保健效用，不仅能降低电脑辐射对人体伤害，还能够预防干眼症。

中医第6方：冬季皮肤瘙痒怎样办

健康养生冬季皮肤瘙痒是血燥的体现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子也是可以的。

中医第7方：口腔异味喝酸奶

健康养生每天早晨喝酸奶，绝多数人数臭会大有好转。这是由于酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的运动，使舌苔数量降低，臭味当然会减少。生活上多注意一下，不需要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃少许蔬菜水果!

中医第8方：花椒洗脸迅速去黑头

健康养生用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可行很没有问题杀灭螨虫及其它细菌，对预防和降低黑头有很好帮助。

中医第9方：经常熬夜用枸杞

健康养生枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或许用水煮沸后服用。注意：假如熬夜后口干舌燥很惨重，或许火气相当大的话，可另加白菊花1-2朵一同冲服。红枣可先剪开，接下来再发展冲泡。

中医第10方：橘子敷脸去皱纹

健康养生将橘子洗净，连皮一同捣烂放入碗中，加入蜂蜜及一些医用酒精，搅拌匀称后，放入冰箱2-3小时，取出即可运用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用。

中医第11方：吃东西不吸收

健康养生冬天大家运动要少好多，关于胃寒吸收能力弱的友人，平时多吃苹果能帮助吸收。且苹果中含有多个维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具备防辐射的效用，苹果的老练须要大批的日照，能有用消化阳光中的射线。

中医第12方：痔疮用盐水坐浴

健康养生用淡盐水+温水晚上坐浴一次，10分钟左右。

中医第13方：米醋用灰指甲

健康养生用米醋泡病甲20分钟左右，会有用抑制甲下真菌的存活，下降细菌、真菌和微生物的存活和分散。

中医第14方：冬季去红血丝小妙招

健康养生有好多小伙伴感性皮肤，冬天显露红血丝，教你一招，取香蕉一根捣烂接下来敷在脸上等10分钟左右，有可以改进。感性皮肤的友人少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好好多。

中医第15方：鲜奶祛斑

健康养生鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

中医第16方：洋葱清算体内垃圾

健康养生洋葱的纹路看上去像人体细胞。探讨表达，它能清除身体全部细胞里的垃圾物质和危害性的游离基，加强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是符合中老年人的保健食物。

中医第17方：脖子背上长痘妙方

健康养生有些友人脖子、背上、前胸简单长痘，可行用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘规复有帮助。

中医第18方：失眠妙招

健康养生核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每一次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。

中医第19方：头屑多用鲜姜

健康养生把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，接下来再用清水冲洁净，毛巾擦干，很有用的降低头屑。

中医第20方：脚气用白醋

健康养生用温水加白醋，用10：1的配比泡脚，每天一次能够有用缓和脚气的症状。