这点偏方帮你赶走感冒

1、薄荷桑叶梨汤：薄荷3克，桑叶3克，梨1个切片，加开水适量热饮。

2、二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量煮开热饮。

3、赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用。

4、羊肉萝卜汤：羊肉200克、白萝卜200克、生姜10克，切片加水小火炖熟，再加入香菜3克、食盐适量。

5、绿茶、菊花、生甘草备3克，开水冲泡饮用。

6、红皮花生米、红小豆、红枣各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用，可加入适量红糖。

7、生姜切片30克，红枣30克，煮30分钟，加红糖适量饮用。

8、芦根饮：板蓝根、鲜芦根各30克，葛根15克，生甘草5克，鲜姜数片，加水1000毫升，煮沸20分钟左右，热饮，每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。

9、姜糯米粥：取葱白5段，生姜15克，糯米100克。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。

除此之外，在饮食方面还要多注意下事项：

1、饮食宜少量多餐，如退烧食欲较好后，可改成半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

2、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的产生。

感冒了怎样办

1、必定要确保十足的睡眠及休息

只需是有感冒症状了，必定要及时休息，这是减少病情，让身体尽快规复的要害。通常通过大批的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体根本就可以复元了。

2、尽快排出寒气

受凉是感冒的诱因，只需有手脚冰凉的概况，确信是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的要害。食疗中的葱姜蒜是排寒最佳的食物，有的人喜爱用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜爱用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一同煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不管是用葱姜蒜祛寒，仍是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，全能很快增添身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。

想要身体出汗排出体内的寒气，另有个方法便是温水泡脚。平时生活中咱们也常做这样的事宜。感冒的时刻愈加对身体好哟，成果很可以。假如受了风寒，还可行喝生姜红糖水，一边泡脚，另一边再喝茶很快就会流汗了。

3、感冒后浑身酸痛怎样办？

浑身酸痛讲明体内寒湿重，必定要多喝几次生姜红糖水，生姜可行多放。一次放上6～8片都可行。