大伙都晓得锻炼身体的好处是有好多的，尤其是能够提升机体方面的免疫力，可是好多人在感冒以后依旧坚持锻炼身体，感觉这样可行尽快的规复健康状况，杀灭掉体内的病菌，这样的想法真的对吗，感冒坚持锻炼好吗？本来这种难题仍是不可一概而论的，须要正确认识。

有些人在感冒后打球、跑步，出些汗后，感冒症状的确会减少少许。这是由于人在活动时，交感神经亢奋，心跳加速，呼吸提速，体内的白细胞和其它抗体所构成的防御体系的机能提升，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状获得少许缓和。这类概况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较低的人，但关于多半人来讲，尤其是孩童、体弱者和老人，感冒时参与体育锻炼是有害没有益的。

感冒是由病毒或细菌引起的一个急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，就要动员体内的防御体系与之斗争，体现为必定限制内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬效用、抗体的生成、肝脏的解毒功效等均加强;同一时间，体内的新陈代谢也加重，以提速组织的物质交换和提升机体的抗病能力。这时为机体缔造有益的“斗争”要求甚为要紧，此中，适当的休息便是要紧的一条。

假如再发展打球、跑步等体育锻炼，就会使体内产热增多，代谢更昌盛，这样热上加热，必然形成体温过高，继而使体内调节功效失常，使中枢神经体系的亢奋性过高，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，削弱了人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增添，以致加剧心、肺等体系的压力，甚而引起急性心、肺功效不全。

经过上面的推荐，大伙对感冒坚持锻炼好吗也全很明白了，具有健康的身体是最要害的一丝，自然了还须要考究方法和技艺，感冒以后身体很虚弱，是须要休息的，即使是活动也要适当少许，千万不需要过度劳累，这样会导致病情变本加厉。