上个星期周末踩着一双高跟鞋去接纳面试，由于布置在下午，再加上在那等了老长时间的成绩，等咱走路的时刻就发觉本人的腿肚子抽筋了，一根筋拧在了那边，青紫色的，疼的咱差点脏话脱口而出。回家跟咱妈妈说了这件事，她就说你本人这是从没穿高跟鞋闹的。虽然妈妈的解释看着很合乎道理，可是咱仍是有疑问，到底走路腿肚子抽筋的原因是甚么，可行采用甚么样的法子啊？

1、腿部假如长时间处于行走的状况，那末就会运用腿部的肌肉持续显露了收缩的景象，而这种时刻腿部放松的时间就会降低，使局部的代谢中乳酸增多，这就简单运用小腿的肌肉持续显露了痉挛的景象。

2、简单抽筋的患者在平常生活中可行注意补钙，除了口服维生素D的钙片发展调理外，在饮食还还可行多摄取钙质丰富的食物，例如牛奶，豆制品等，平时也要尽量使血液的重复顺畅后，在发展活动。

3、同一时间，在平常生活中也理当药注意保暖，降低寒冷性的刺激。一朝显露了腿部抽筋的景象，可行先用手指按压住大拇指头，在渐渐的伸直，接下来尽量范松腿部，轻轻的按揉小腿肚，全能起到可以的成果。

看着行家的解释，关于走路腿肚子抽筋这种难题本来咱妈妈说的是正确的。除了这种原因另有便是应当缺钙了。走路腿肚子抽筋这是一件十分痛苦的事宜，甚而有的时刻来的太忽然，让人猝不及防，很简单产生不测。因而为理解决这种法子，大伙可行在医生的提议下服用少许钙片，另有每天可行热水泡脚，既可行舒缓脚部的负担还能排毒，一举两得啊！