南方的寒潮尽管相对“温和”，时下却仍处于一年中最冷的“三九天”。而极具地域特色的这类湿冷，有时刻威力还不小，连北方来客都有点难适应。

　　“这几天急诊人口显著增添，每天有五百人就诊，以老人、儿童居多。”“广州实力中青年医生”、中山大学孙逸仙纪念医院医务科主任、急诊科副主任余涛教授显示，就诊者最重要的是呼吸道疾病和心脑血管患者，但每天也有十几名腹泻腹痛等胃肠不适患者来“报到”，人口比平时多。

　　应对南方的湿冷，网红“御寒神器”靠谱不？行家有说法。

　　用好御寒“神器”注意“三防”

　　该如何抵御寒冷？在室内冷过室外、越坐越冷的北向楼盘、滨江高楼层，大家曾经行动起来，除了老资格“保暖神器”热水袋，中生代“抗冻能手”暖宝宝，另有一波又一波的新生代“御寒神器”——“踢脚线”取暖器、桌面暖风机、桌下屏风式电暖器……这点“御寒神器”管用吗？

　　“这点新旧御寒神器，都隶属局部增温的伎俩，须要防范两种风险。”余涛教授说，一是长时间贴身运用暖水袋、电暖手炉、暖宝宝要注意隔着内衣，保温时间不需要太久，以免长时间干脆接近皮肤导致“低温烫伤”。

　　例如近日有媒体报导，杭州22岁的女生小周发觉小腿多出一块“大理石纹”，便是由于长久吹暖风机导致了“火激性红斑”，也隶属低温烫伤。

　　二是防范火灾祸患。比如在办公室运用“小太阳”、电热屏风、大功率暖风机、电油汀等“暖脚神器”时，好多人会在腿上盖一条毯子提高保暖成果，要当心别将毯子等织物靠近或掩盖这点大功率取暖器，以免激发火灾。离开座位时，还要注意及时给他们断电。

　　三是幸免孩童或宠物受伤害。假如家有婴幼儿，家族浴室最佳不需要运用光照度极高的浴霸取暖，以免婴幼儿视力受损。猫狗爱凑近取暖器烤脚，但源于猫狗对热不感性，稍有不慎，就可能“烤得冒烟”甚而“烤糊”。宠物主人要注意用防火物质做间隔，别让宠物们因靠得太近导致毛发烤焦，甚而激发火灾。

　　相对平安的取暖方法是开空调。但要注意，长时间开空调须要给室内增湿。重新冠肺炎疫情防控和冬季呼吸道传染病防控的方位出发，再冷的天，也别忘了给窗户开一条“缝”换气。

　　吃饱穿够动起来最御寒

　　想要保暖，有无有又省钱又好用的办法？还真的有。

　　余涛提议，除了穿够衣服，还要吃饱饭，动起来。

　　吃饱饭，摄入充足热量，才能对抗寒冬。冬日在室内越坐越冷，不如起身在办公室内疾走片刻，或许到户外阳光下伸展身体补补维生素D，还能幸免长时间围着取暖器导致低温烫伤。

　　保暖盯牢几个要点部位

　　1.头部

　　头部是人体散热大户，寒风呼啸时，防风保暖最要紧，老人、儿童无妨戴上帽子或内搭一件带兜帽的卫衣。

　　2.脚部、小腿

　　俗话说“寒从脚底生”。久坐时注意要点给小腿和双脚保温。糖尿病患者过冬要特别注意护足，源于糖尿病激发的四周神经病变，糖友难以及时感知冷暖极限，导致产生冻伤、烫伤，惨重时可能导致截肢。

　　3.腹部

　　近日因腹痛、腹泻等胃肠不适来就诊的患者人口增多，尤其是老人和儿童，除了注意局部保暖，还要幸免吃冷食，尤其是老人儿童。

　　一方面，老人、儿童体质较弱，简单遭到降温作用，肠道受寒可导致功效失调，体现为腹泻、腹痛甚而恶心呕吐。另一方面，室温较轻，刚端出锅的餐食很快变凉，老人、儿童进餐速度较慢，简单因吃了冷食导致“闹肚子”。另外，流感、感冒等也会有吸收道不适的体现。

　　余涛提示，老人着凉腹泻后，由于对频繁跑厕所不胜其烦，为了降低上厕所的次数，不肯喝水，结果导致体内电解质紊乱，引起脱水，有可能危及寿命。

　　有些老人还会依据腹泻后“空腹晾胃”的老经历，不愿吃东西，尤其是水果蔬菜。源于老人常常患有高血压、糖尿病和冠心病等根基疾病，这样做还可导致便秘加剧。有高血压的老人降温时血管受冷收缩导致血压升高，又由于本人有便秘，排便过于用力，就有可能诱发急性心梗、脑梗。

　　高龄老人降温时期要注意

　　余涛提示，胃肠道功效不好且合并有多个疾病的高龄老人，降温时期不可掉以轻心。

　　老人腹泻后切莫按旧经历“空腹晾胃”，而应进食白粥等流食，补充水分，腹泻时期宜清淡饮食，以简单吸收的半流饮食如白粥等为宜，同一时间注意水和电解质的补充，适当加点盐，比如白粥加少量盐。

　　尤其要做好胃肠防护，比如进餐时间不需要过久，以免冷饭伤胃。感觉肠胃不适时可先“自救”，多喝温热水。

　　老人宜留在室内锻炼，余涛介绍晨起先喝一杯约300—500毫升的温开水推进肠蠕动，注意补充蔬菜和水果，可适量喝点酸奶。如便秘相比惨重，千万不需要自行运用泻药，应及时就医。

　　有高血压、冠心病、高血脂、中风病史或高龄体弱的老人，腹泻后假如显露精神状况不佳、嘴唇干裂、食欲不佳概况，或许腹泻时间超越两天、每天排便次数超越五次、大便发黑或带有脓液，应尽快到医院就诊。