■ 中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江林

当人体本身修缮功效不足以治愈紫外线带来的伤害时，皮肤就会被晒伤。生活中，皮肤白的人常常更简单中招；皮肤黑的人黑色素多，抵抗防护能力更强，皮肤不易老化受损。

皮肤晒伤有三个阶段，初期为皮肤发红发热；中期皮肤有灼热和刺痛感，且缺水紧绷的感受相比显著；后期，部分人群晒伤后立即脱皮，也有通过初期、中期后渐渐脱皮的。皮肤晒伤后应发展紧急料理，假如料理不当，不但会晒黑、留住晒斑，还会使肌肤变得感性、显露皱纹、过早衰老等。晒伤次数越多，损害越惨重。有家庭遗传性皮肤病的人，经来回晒伤，简单得皮肤癌。

晒伤后的皮肤是否迅速愈合，取决于三个方面：皮肤健康水平与天然愈合能力；晒伤的惨重水平；晒后护理的方法正确与否。

晒后6~8小时内予以肌肤正保证养。皮肤晒伤后，介绍用冷牛奶外敷，牛奶的酸性对皮肤具备消炎收敛的效用，况且不易过敏，缓和初期轻微晒伤成果较好。详细方法是：将牛奶放入4~10℃左右的冷藏室，放凉后，将洁净的小毛巾或纱布浸湿，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用毛巾隔5分钟浸一次牛奶，敷30~60分钟，一天2~3次，持续3天左右，晒伤的皮肤就会获得修缮。

晒后72小时内是黄金期。可针对暴晒水平予以不同护肤形式，要点是补水、美白或修缮，快速规复晒前情况。

这段时间需少量屡次补充肌肤水分，如运用喷雾补水剂。由于紫外线照射皮肤后，水分散失较大，形成皮肤缺水、屏障功效丧失，导致肌肤光感性。

其次是清除紫外线照射发生的氧自由基，由于它会进击寻常细胞，介绍口服补充维生素E和维生素C。

急救期可行将维生素E丸切开，混着经常使用的润肤乳液搅拌，让两者十足混合，接下来干脆涂在晒伤处，能帮助发红、过敏的肌肤在较短时间内规复寻常，另有滋润、美白成果。

来自：华夏妇女报

编辑：周曼 实习生 郝程霞