应接新寿命的到来，是件甜蜜又充满期待的事。可是，怀孕从来就非是件轻松的事。孕期经常碰到哪些难题又该如何料理呢？泰康仙林鼓楼医院产科副主任医师沈慧为大伙解答。

　　通讯员 潘贤贤 扬子晚报/紫牛新闻记者 蔡蕴琦

　　如何抉择分娩医院？

　　女性确认怀孕后，须要到医院建卡，纪录全个孕期的审查时间、审查名目、审查概况，这样制造时医生关于孕妈妈的概况会愈加理解，假如孕妈妈有紧急概况也可行快速采用举措。

　　抉择具备接产资格的正经医院，而且尽量就近，通常概况下可抉择距家10千米以内的医院，假如孕妈预产期提早，医院离家近可行快速就医。

　　孕妈妈可行先检视一下备选医院的环境能否舒适或许有充足的体积让孕妇待诊。

　　假如孕妈妈有高危要素，如高龄产妇、具备甲状腺疾病、糖尿病等根基性疾病，或许前置胎盘、先兆性流产等妊娠合并症并发症，那末孕妈妈就要尽量抉择三级及以上概括性医院，这样可为孕妈妈平安分娩提供保证。

　　孕期感冒怎样办？

　　孕期前三个月，孕妈妈尤其要做好感冒的预防事业，例如佩戴口罩，尽量降低出入公共场地，加强本身抵抗力。

　　假如患上感冒，孕妈妈要尽量多休息、多喝温水，清淡饮食，多吃新鲜果蔬；若想缓和鼻塞或喉咙不舒服等，可行用淡盐水漱口。

　　假如感冒症状不显著，提议暂缓用药，三个月后（致畸风险减低）可在医师指导下用药。假如有高热概况，孕妈妈须要及时就医。

　　孕期吸收不良怎样办？

　　怀孕后，孕妈妈受体内激素水准的作用，会显露胃肠道功效紊乱、胃酸分泌降低、胃排空时间延伸等难题，可能导致孕妈妈显露食欲不振、恶心、呕吐等吸收不良症状。

　　通常概况下，可行经过合乎道理的饮食搭配获得改进。提议少食多餐，吃少许清淡、易吸收的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃不易吸收的油腻荤腥食物。

　　孕妈妈尽量让本人维持一种愉悦的心情，幸免吃紧或焦虑的心思状况。还可行发展适量的活动，例如散步和瑜伽，在身体可行承担的范畴内做些喜爱的活动，不但可行放松身体和心情，也有助于吸收。

　　孕期感觉呼吸难题怎样办？

　　怀孕后，孕妈妈隆起的子宫向上压迫到胸腔，肺脏容积跟着降低，躺下休息时，子宫对胸腔的压迫更厉害，简单导致呼吸难题。

　　躺卧时，孕妈妈可行用几个枕头将上半身垫高，降低肚子对子宫的压迫，孕晚期可行采纳左侧卧位的休息形式，改进呼吸难题、胸口闷痛的概况。呼吸难题还可能和妊娠贫血等原因相关，可在产检时让医师审查判断。

　　孕期失眠怎样办？

　　好多孕妈妈都有失眠的懊恼，可行尝试之下方法改进：1.白天少睡觉，晚上少喝水；2.尽量少喝浓茶、奶茶和咖啡；3.睡前用热水泡脚；4.睡前少用电子产物，电话和平板电脑的光会抑制褪黑素的分泌，干扰睡眠；5.看一本让你没有聊的书，想想弟子时代你看哪本书能让你发生睡意，就把它从新翻出去吧；6.适度活动，锻炼后的疲劳感简单让你入睡。

　　如何抉择分娩形式？

　　分娩形式最重要的为当然分娩与剖腹产，抉择分娩形式要依据孕妇身体状况以及胎儿详细概况而定，孕妈妈身体状况良好、胎儿体重适宜、胎位寻常首推当然分娩；

　　假如孕妈妈显露胎位不正、胎儿宫内窘迫、胎儿体重过大、瘢痕子宫有破裂风险等，多采用手术分娩。在抉择分娩形式此前，医生也会对孕妈妈发展相干审查，依据概况给出最适合的分娩提议。

来自：扬子晚报

作者：潘贤贤

编辑：周曼