我们国家妇产科医生普及以为，女性最好生育年龄为25岁到30岁。这种阶段，女性本身发育老练，身体机能较好，显露各样疾病的概率较轻；且女性的生育力最昌盛，子宫收缩力最佳，显露难产的机会相比小。

20岁之下的母亲，生畸形宝宝的产生率比25-29岁组要高50%；超越35岁，卵细胞产生畸变的可能性增添，因而胎儿畸形的产生率增添。探讨表达，在25~29岁，先天愚型婴儿的产生率仅为1/1500;30~34岁为1/900;35~39岁则上升到1/300;45岁以上竟达1/40。况且高龄产妇还常在产生其它染色体反常及体力、智力先天不足的难题。

有计划怀孕的小夫妻，可行在孕前3-6个月发展孕前优生审查，经过审查来及时发觉和防止高危要素，及时干预，从而构建健康的生活形式和举止，为宝宝提供一种最好的发育环境。

女性孕前审查时，最佳要避开月经期，月经洁净三天后再行孕前审查；孕前审查前一天应禁烟、酒、茶、咖啡，限高脂、高蛋白饮食，幸免激烈活动；近半年未做过身体常规体检的女性孕前审查当天早晨最佳空腹；审查前24个小时内幸免性交、阴道灌洗和局部上药。

女性注意了，月经周期规则的女性平常每个月排卵一次，排卵日在下次月经前的第14天左右，卵子存活时间24小时，精子存活72小时，因而在排卵期首尾3天隔天同房是相比高效的。那一周布置2-3次同房，也是能抓住精卵会面的机会。若改变环境、作息或许情绪不佳，卵子就会不按套路出牌。假如是常年月经不规则，周期小于21或大于35天，提醒排卵可能存留难题，那先须要就医调度月经周期

男性要注意的是，男方须要在“努力”此前一周内排精一次，由于禁欲超越一周，精子老化会作用受孕品质。

作者：湖南省妇幼保健院妇女保健科 杨敏

来自：红网

作者：杨敏

编辑：易锐华

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