“更年期”是个俗语，医学上称作“围绝经期”，指的是卵巢功效一步步下调走势衰退后显露的一系列心思和生理改变的时代。卵巢可能要“退休”是有征象的，首当其冲是观看月经。临近更年期（卵巢功效最初下调）最早显露的征象以月经周期的改变为主。

　　形式一：月经规则，但周期变短。例如月经周期由28天减为25天，提醒卵巢功效最初下调，操控前期卵泡发育老练的一个体内激素增高的速度变快，卵泡原本要14天左右发育老练，此刻却被过高的激素水准早早催熟，卵泡发育的所需时间变短，月经周期也就变短。这部分人常常临时不用特别料理，但应当接着观看月经周期。假如周期进一步缩小或显露月通过频或淋漓不尽，要及时就诊。

　　形式二：月经没再规则。有时刻连着两三个月都不来，这部分人相当大可能曾经映入了真实的围绝经期。卵巢不行寻常排卵，缺乏孕激素，导致子宫内膜没有办法规则剥脱，但这种时刻卵巢常常并未十足静息，雌激素仍有分泌，显露子宫内膜增厚但月经不来的景象。需注意的是，不需要过度纠结月经周期的规则性，提议做妇科超声审查，观看子宫内膜的厚度和质地。假如发觉子宫内膜是增厚的，讲明子宫内膜仍有增生，一时半会儿不会十足绝经。医生会指导女性友人用药，让增厚的子宫内膜脱落，以免长时间刺激而诱发子宫内膜的恶变。

　　形式三：这类最不使人省心：有些女性体现为阴道流血时间长，持续十几天甚而更长时间；或许有段时间不来后忽然又来了，而且流血量相当大伴有血块。假如不及时就诊，很简单贫血。医生平常会请求女性友人做诊断性刮宫来止血和准确子宫内膜病理学诊断。女性友人千万不需要抱有“吃点药调理调理就好了”的侥幸心思，反常子宫出血可能是子宫内膜病变的信号，若不及时经过得到内膜组织发展病理学诊断，很可能错失最好诊治时机。

　　除了知晓如何判断更年期以外，女性友人还应规避令卵巢“早退休”的风险。临床探讨发觉，有不良生活习惯或生活经验的女性，显露卵巢“早退休”的可能性会比其它女性高少许，最重要的包括：长久负性情绪或强烈的情绪振动和精神刺激；长时间节食减肥，或许利用药物迅速减肥；密切接近杀虫剂、装修资料、染发剂、橡胶和塑料制品、油漆涂料等环国内分泌干扰物；长久吸烟或被动吸烟；屡次人力流产。

　　坚持健康的举止习惯，降低有害的环境要素，善待本人的身体，留意本人的健康，让更年期反映来临没那末猛烈，同一时间减缓人体衰老的速度，是每位女性力所能及的。需重申的是，与其流连保健品而犹豫不决，也不如趁早养成良没有问题健康习惯和理念来临平安、天然和坦然。

　　作者：复旦大学附属妇产科医院妇科 陈曦