减肥仿佛是全部女性的一同话题。不同年龄的女性，肥胖特色不同，减肥战略还不同。

　　如何估价不同肥胖

　　孙玉芝显示，从中医方位来看，肥胖之人，有先天禀赋与后天要素的不同作用。先天要素，例如阳热内盛体质，常常表现出家庭中多人肥胖、体形类似的概况；而后天要素则包括过食肥甘饮食失节、久卧久坐活动不足等引起的气虚痰湿偏盛为主，多伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状。

　　饮食失节一方面是指肥甘厚味摄入过多，另一方面是指胃强脾弱，消化入人体的精微物质不行化生气血，变生痰湿。尤其关于老年人，常常由于脏腑功效下调，运化不及，而痰湿内生。

　　在中医看来，久坐和活动不足时，阳气的气化功效不足，则水谷精微化生气血受阻，也会变生痰湿、肥膏。

　　另外，此刻众多人晚睡、贪凉饮冷，也会导致人体阴阳、气血生化运转失调，脏腑机能受损，催生肥胖。

　　不同体质，各有减肥策

　　孙玉芝提示，依据不同体质特色，可行应用少许中医养生调理妙招帮助减肥。

　　1、关于痰湿体质，可对督脉及足三里和涌泉穴发展艾灸，温阳化气；也可经过按摩足三里、涌泉穴调和脾肾之气；还可依据时令调服祛湿茶，如荷叶山楂茶、茯苓人参茶、扁豆薏米山药汤等。

　　2、关于气血瘀滞体质，气郁显著的，可拍打肝经，或食疗饮用玫瑰佛手茶；血瘀显著的，可饮丹参茶、田七人参茶等；针刺、艾灸治疗是调畅气血可以的方法，但提议在正经医院接纳治疗，而非在美容机构发展。

　　3、关于胃火盛、大便干结者，可按摩腹部调畅中焦之气，或间中少量大黄泡水，泻胃火通便而只是于通泄；若胃火盛而伤阴，可用麦冬沙参玉竹养阴清胃。

　　4、关于脾虚者，党参、人参、黄芪煲汤或粥可健脾；阳虚者，肉桂、砂仁、胡椒入汤入菜可温阳。