15岁的小蕊（化名）最近连吃两顿米饭就会有烧心的感受。源于小蕊爸爸在喝粥、吃米饭后也会显露同样的体现，妈妈担忧女儿遗传了爸爸的“胃酸反流”。中山大学附属第六医院吸收内科郅敏主任医师显示，老百姓通俗称呼的“胃酸反流”也便是胃食管反流病，这类病其实不会遗传。她提示，确诊该病后须要发展规范的治疗，同一时间饮食上要有所考究。

　　烧心、反流是两大症状

　　通俗地说，胃食管反流病便是胃酸倒灌损害食管黏膜。患者平常显露两大最重要的症状，即烧心、反流。烧心是指一个烧灼样不适感，由于胸骨后，并向颈部和咽喉部拉伸。反流的感受是胃里有东西向上涌，可行向上到喉咙、口腔。假如不治疗，胃食道反流病会引起惨重不适，有些人会长久咳嗽，经常产生口腔溃疡等疾病。

　　“进食碳水化合物尤其是汤汤水水后，胃就像一种装了液体的气球，当胃蠕动时，就像咱们用手去捏这种气球，内部的液体很简单被‘挤’出去，造成反流。”郅敏显示，少许备战中高考的弟子，因精神吃紧、晚上温习功课时加餐等原因，简单患病。儿童是非是得了胃食管反流病，须要到医院发展胃镜审查、食管酸碱度测试，必需时还可行采纳“诊断性治疗”，即用质子泵抑制剂PPI治疗，假如一周后症状改进，则予以确诊。

　　须要提示的是，有些患者的食管酸碱度测试非是阳性，但体现出显著的反流症状。这是由于部分患者隶属混合反流，即反流物不止胃酸一个，另有其它物质，总的酸碱值不一定小于4。假如把食管酸碱度作为独一目标，就简单漏诊。

　　预防反流谨记六点

　　关于青春期、情绪振动大的儿童来讲，假如确诊为胃食管反流病，家长要予以适度关怀，帮助儿童放松情绪，解放精神负担。饮食上须要注意之下六点：

　　不需要吃得太饱：由于饱餐后，食管下端的括约肌会显露一过性松弛，易诱发反流。进食应细嚼慢咽，少量多餐，定时进餐，清淡为主，不宜进食太多汤水。

　　不行饭后即睡：晚饭后应给胃留足排空食物的时间，特别是睡前四小时内不需要吃东西。

　　睡觉时不需要平躺：平卧睡眠简单诱发反流，可垫高床头，睡姿呈“头高脚低”。

　　踊跃减肥：患者腹压高会诱发反流，而肥胖、便秘都会引起腹压高。因而，肥胖人员应减肥，便秘者应对症治疗，还不要穿紧身牛仔裤、紧身内衣，尤其是塑形内衣。

　　戒烟、戒酒、戒酸：酸性饮料以及辛辣等刺激性调料、烟酒等，会引起食管下端的括约肌张力下调，烈性酒还可使食管蠕动收缩频次下调。因而，应当少喝或不喝咖啡、酒、橙汁等以及甜食、芥末、蒜、薄荷等。

　　饮食增添蛋白质：比如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等，刺激胃泌素增添，使食管括约肌负担增添。