科技日报北京7月20日电（记者 唐芳）近日，一则非洲人在北京中暑的信息激发了疑问：黑皮肤的非洲人非是更抗暑耐晒吗？行家的回答是：“非洲人一样简单中暑。”20日，国度卫计委在北京举办主题发表会，推荐防暑、洪涝灾害后防疫等科学普及常识。

　　北京协和医院急诊科副主任朱华栋在接纳科技日报记者提问时说，人体对高温、高热和高湿的环境是不耐受的，假如无必定的耐受性训练，根本上全部人都简单产生中暑。“中暑”一词源自中医，按水平可分为热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭和热射病。老年人、婴幼儿、孩童、慢性病患者和精神疾病患者最易中暑。

　　中暑是如何产生的？朱华栋显示，人的体温受下丘脑体温调节中枢操控，人体经过皮肤血管扩张、体内血液流速加速、排汗、呼吸、尺寸便等散发体内热量。在高温、高湿、暴晒、空气流通不良的环境中，人体验显露散热阻碍，导致体内热量蓄积，产生中暑。

　　“最惨重的中暑是热射病。热射病人体温可达40℃—41℃，甚而冲破体温表。”朱华栋说，一朝体温大于40℃，预后十分不好，可能导致器官功效阻碍，死亡率可达50%—70%，70岁以上老年人甚而可达80%。

　　“一朝显露头晕、意识不清等先兆要及时转嫁至阴凉的位置。尽快用冰水降温，或用冷毛巾擦拭腋下、大腿根等大血管处，持续监测直到体温规复到38℃。四周其它人帮忙拨打急救手机。”朱华栋提示。

　　如何防暑？朱教授的提议是，起首要关心天气预报，一看温度，超越35℃尽量在室内降低出行。二看湿度，40%RH—60%RH之中是人体最舒适的状况。第二多喝水，高温作业每小时喝水2—4杯，可用冰毛巾擦拭身体发展物理降温，40℃以上停止室外露天作业。第三是睡眠十足。第四是出行戴遮阳帽、穿宽松的衣服，裸露在外的皮肤可涂抹防晒霜等。

来自：科技日报

作者：唐芳

编辑：实习生 黎梦竹