第一步：睡个平稳觉

关于多半球迷来讲，看球和十足睡眠同样要紧，但若想鱼和熊掌兼得，你仍是别做白日梦了。因而，不少人把期望寄托于“早睡早起”这种传说中的健康生活形式上，可是你真的认为10点钟躺上床即刻入眠会和开上一瓶啤酒一样容易？骚年，请赶忙从白日梦中醒来吧！虽然，仅仅凭借条纯的意志力从而早睡早起看似不可能，可是借助小物件的帮助加之正确的入睡指南，也许仍是有一线活力的。夜晚九点半，关闭全部的智能设施，洗漱完结以后泡脚让身体充分放松，与此同一时间喝上一杯牛奶接下来躺到床上，映入睡眠形式。与此同一时间，你须要准备一款隔音功能超强的耳塞，由于你的邻居可能还在大声播放音乐自High，或者向你转播音频版的《生活大爆炸》。假如你的邻居恰巧是个安静的文艺青年，你也可行经过音响播放少许白噪音，这但是医学探讨认可的助眠方法。

助眠小物件

德国OHROPAX隔音耳塞

淘宝售价：29.00元

助眠成果：最高可阻隔44.9分贝的噪音，带来一律的安静。

3M产业级隔音耳塞

淘宝售价：6.50元

助眠成果：柔软的海绵状耳塞会充满全个耳洞，隔绝噪音的同一时间还能确保耳朵的舒适。

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第二步：专治起床难题户

半夜起床看球是一件十分危险的时刻，但这其实不包括那一些深度睡眠到基本没有视闹钟的人。半夜被闹钟吵醒是一件十分无人性的事宜，特别是在睡得最香的后半夜。这时，多半人会随手把闹钟关闭接着昏睡，把看球的事宜十足抛在脑后。五分钟后，闹钟的循环提示功效发动，你火冒三丈，闹钟成为你发泄的对象，被狠狠摔在地上。假如你的闹钟恰巧是iPhone，那末请第二天干脆前往业务大厅，处理新电话的购置营业。因而，不论是从观赛的方位，仍是省钱的方位，一律要买一款具有超强叫醒功效的闹钟。在选购的时刻也是非常有技艺的，要害就在于让你离开床铺，做到真实的起床。

叫醒小物件

Twist数字闹钟

淘宝价值：168.00元

叫醒成果：闹钟响起，运用者必需经过达成容易的数学题才能让闹钟停止。

Snooze闹钟软件

App Store售价：无偿利用

叫醒成果：赖床一次将来会向非盈利慈善组织捐款0.25美金，简直便是对小气鬼门的必杀技。

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第三步：敷掉过劳脸

假如说眼睛是心灵的窗户，那末脸部当然是你的第一张名片。通过熬夜看球、事业负担以及环境毒害的三重摧残，就算是天后预计也已是没脸见人了。因而，本着人道主义精神，不给市容市貌带来负面作用的准则，请及时拯救你那张过劳脸。可是贪图足球享乐的没有办法睡个美容觉，但又向往容光焕发，这位友人，你的请求未免也太过严苛吧？！只是，这也却非不可能达成的任务，赶忙找出你亟待解决的肌肤难题，为他们抉择一款符合的面膜。一边看球，一边敷面膜，尽享绿荫激情的同一时间还能给肌肤恶补元气，请默默感谢面膜的发明人。

换肤小物件

Fresh玫瑰面膜

官方售价：520.00元国民币

换肤成果：快速为肌肤深层保湿，并舒缓吃紧、受压及感性肌肤，刹那提高肌肤光泽和水分，肌肤即时变得年青亮丽。

娇韵诗纤妍紧致慕丝面膜

官方售价：450.00元国民币

换肤成果：富含天然植物萃取精华，有用消除因睡眠、负担或炎热所形成的面部浮肿。

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第四步：做回蚊虫绝缘体

夏天躁动的除了球迷心里的狂热，另有蚊虫门对你鲜血的垂涎。原本拖着疲倦的身躯，在家人没有限鄙夷的情绪下，忍辱负重地看球就充足闹心了，若是再加上蚊虫的光顾作为格外的“福利”，真可谓今夜没有人入眠。为什么不给生活做个减法呐？抉择一两款驱蚊的神器，让飞好的小伙伴们逃之夭夭，安心地享受一下隶属你的全球杯时间。自然，抉择驱蚊产物也是很有学问的。假如你不愿让呛人的蚊香把家营形成火灾现场通常烟雾缭绕，无妨瞧瞧资深淘宝买家们的驱蚊介绍。

驱蚊小物件

Burt's Bees薄荷膏

淘宝售价：39.00元国民币

驱蚊成果：天然植物提取的没有添加精华不仅能够哄走蚊虫，清凉的薄荷还能提神醒脑，让你在短时间内元气回暖。

驱蚊草

淘宝售价：18.00元国民币

驱蚊成果：在这种追逐天然没有添加的时期，无甚么比一株植物更适合这样的请求了。在驱蚊的同一时间，驱蚊草的绿叶还能放松看球过久形成的双眼疲劳，一举两得你真的赚到了。

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第五步：驱赶宿醉感

当夏天遭遇足球，想必啤酒是多半人最先料到的要害词。的确，不论是在家仍是去酒吧观赛，啤酒一律是首选饮品。不过，赛时的激动气氛使人失去理智，原本酒力不胜的你却超常发挥，豪饮不停。第二天，当球赛的激动褪去，剩下的便是阴魂不散的宿醉感了。激烈的头疼让你没有办法思考，朦胧的眼神让你成为同事们闲聊时的话题，更不需要提翻江倒海的反胃感带给你痛不欲生的感受了。此时现在，你也荣登领导开除名单的首位。因而，必定要在到达单位之中扼杀宿醉，迅速而没有情。

醒酒小物件

护肝解酒茶

淘宝售价：0.70元国民币

解酒成果：把手中的绿茶或者咖啡换成中药配制的解酒茶，解宿醉同一时间还能补肝，看来喝酒还不是甚么恶习。

情侣骂战

淘宝售价：此醒酒神器不予出卖

解酒成果：彻夜看球忽视对另一半的关注，加之喝醉后的囧态，不吵架都难。只是在此起彼伏的骂战中。你的头脑也会迅速清醒。尽管其实不介绍，但这可一律是各醒酒方法中的必杀技。

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