婴儿夜间入睡难题，怎样办？

　　你可能会把婴儿没有办法入睡解读为他的就寝时间太早或太晚。这类解读可能是错误的。你是依据本书前文列出的睡眠次数来设定就寝时间的，你的任务是经过严刻的循环及调度日间的小睡来增添睡眠负担，以达成生物钟的表里偶联，从而帮助他在这种时间点上床睡觉。假如他每晚在入睡前都要哭上好几小时，很有可能是疲惫了，但源于白天小睡太多，导致也不能倦到可行立即入睡。依据婴儿睡眠时间统算表审查他白天的小睡概况。假如它们的睡眠时间挨近或多于这种年龄的平均水准，就试着降低小睡时间，瞧瞧能否有助于夜间安睡。随着婴儿成长，你可能须要将就寝时间调度一小时左右。

　　本文内容来自：全球育儿

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责任编辑：赵妤初