2022年11月17日，北京市卫生健康委员会官网发表健康常识：《【友谊科学普及】明确自测血糖的方法和技艺，您掌握多少？》

　　糖尿病是一个以高血糖为特征的代谢性疾病，是典范的慢性疾病。而血糖监测是糖友们血糖操控达标的要紧根基，良没有问题血糖监测可行帮助大伙更好地认识本人的血糖状况，也可行为医生的治疗提供根据。今日，有请北京友谊医院内分泌科主治医师苗志荣聊一聊如何正确地测血糖，以及少许血糖监测的小技艺。

　　如何正确测血糖？

　　测血糖此前，起首要准备物品：血糖仪、血糖试纸、采血针、酒精棉片以及棉签。关心血糖试纸能否保留得当，能否干燥，同一时间还需关心血糖试纸能否在保留期之内。在操作前，要做好手部的清洁，可行用肥皂水或许清水清洁双手。以后，让上臂当然下垂一段时间，以确保指尖充血。拿起酒精棉片，对须要采血的部位发展消毒。在等候酒精风干的阶段，可行做少许准备事业，如调度采血针深度，将试纸安装到血糖仪上等。在安装好试纸后，血糖仪会自动做好准备，这样咱们就能发展采血了。

　　采血时，要将采血针按压得手指的侧方，等候血液自动溢出。见到血液当然溢出后，将试纸对准血滴当然吸血，随后等候血糖仪显现结果。时期，可行用医用棉球、棉签按压出血部位止血。

　　采血后，需及时将血糖数值纪录下去，同一时间纪录监测血糖时间。最终，切记找一种不易被刺穿的塑料瓶，将采血针以及血糖试纸回收到此中，幸免刺伤他人，也幸免少许传染病的流传。

　　自咱血糖监测的小技艺

　　明确血糖监测是非常要紧的，错误的结果反而会给咱们造成误导。那末如何正确发展血糖监测，在这边教给大伙几个小技艺。

　　起首，血糖仪是须要定期校准的。平均3个月左右可行对血糖仪发展一次校准。有些血糖仪中自带校准液，即可用校准液发展校准。也有些血糖仪不带有校准液，这类概况下可行在去医院复诊的时刻，随身携带本人的血糖仪，在静脉采血今后立即发展指尖血糖的监测，在得到两个数据今后发展一下对照。假如咱们的血糖是小于5.6毫米ol/L的话，两个数值的差距应当在±0.83毫米ol/L以内；假如血糖是>5.6毫米ol/L，两数值差距应当在±15%以内。比如血糖是10毫米ol/L，那末静脉血糖和毛细血管血糖之中的差距应当在±1.5以内。假如适合这种区间，就讲明血糖仪根本明确。

　　假如血糖仪的偏差相比大，大伙可行从多方面找找原因，如试纸能否过期了，能否保留得当，也可行联系血糖仪厂商，寻觅解决法子。

　　此外另有个小技艺。便是对于测血糖前的清洁难题。在测血糖此前，大伙必定要做好双手的清洁，可行用清水或许肥皂水充分清洁双手，幸免沾染其余的物质。如吃完水果测血糖，血糖数据超标，一方面与进食水果相关，此外也可能是无洗手，果糖类成分沾得手上，作用了血糖监测的明确性。

　　另外，好多人说采血须要采纳第二滴血，本来据探讨显现，患者第一滴血、第二滴血和静脉血糖之中并未显著的差别，是以不必拘泥于用第二滴血发展血糖监测。

　　血糖监测看似容易，仍是有好多小技艺的。唯有糖友们一步一步踏踏实实依照这点规范去做，才能具有明确的血糖数据。

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责任编辑：赵妤初