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2022-7-28 13:36| 发布者: wdb| 查看: 54| 评论: 0|原作者: [db:作者]|来自: [db:来源]
人体有些部位是养生的要点，对这点部位常在按摩，加以养护,能起到加强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的效用。
常按之下三个部位，可行加强免疫力。
腋窝腋窝处的顶点上有一个穴位叫极泉穴,经常按摩可行宽胸宁神、调和气血。腋窝处的淋巴组织十分丰富,经常按摩可行推进血液重复、提升免疫力。
按摩方法如是:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝,用手指适度地按摩捏拿,每一次按捏约3分钟。
肚脐经常拍打肚脐可起到安神宁心、疏肝利胆、调和气血、通利三焦的效用。
方法为:取坐位或仰卧位,,延续不停地轻微拍打肚脐100次。
腰骶窝腰骶窝,通俗称呼“腰眼”,是人体腰骶部的一种凹陷。
常按摩腰骶窝有疏松筋骨、消除疲劳的成果。
详细方法为：坐位上身略前俯，延续拍打腰骶部5~10次。
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