全世界相关近视的各项探讨有好多，尽管于今依然无全部可行根治、逆转近视的方法，但在近视防控上，仍是有不少有用伎俩的。

　　此中，防控成果突出、性价比最高的是十足的日间户外运动。大批探讨发觉，假如每天能够维持两小时及以上的日间户外运动，就能有用防止近视的产生以及减缓近视的增添。

　　地球上，万物生长靠太阳，为什么阳光能够防控近视？这就要从阳光的构成提起了。咱们简而言之，依据科学家的推测，源于太阳光中可视光光谱的特殊构成性质，让得可视光映入眼帘后，更简单造成一种多数光线汇聚到视网膜前的离焦状况，从而延缓近视的进展。

　　2020年美国一项全新的探讨发觉，每日接纳多巴胺注射的小鼠，眼轴增添速度和近视速度明显变慢，这是由于多巴胺作为一个神经信号传递物质，自身可行抑制和干扰眼轴增添的信号传递。此外有科学家发觉，多巴胺可行增添眼帘脉络膜的血供，增厚脉络膜层的厚度，从而减缓眼轴的增添。咱们只要要天天晒晒太阳就能补充多巴胺，这何尝非是一件无偿又快乐的事呢？

　　户外运动对近视防控的焦点是光照。有时刻阴天，太阳光照度会明显低于大晴天，可是比较室内，依然会有十分没有问题近视防控成果。

　　是以，必定要让儿童经常去户外运动，假如儿童学业吃紧，课间不行去操场，那末即便待在有阳光照射的走廊过道里，同样也是有用果的。这边再一次重申，要紧的非是你在户外做甚么，却是你在户外有无有晒到太阳。