早上醒来先来一粒蔓越莓软糖，吃早饭时随餐嚼一粒葡萄籽软糖，餐后再配一颗酵素软糖，睡前半小时再来两颗褪黑素软糖……不少年青人正化身功效性食品的带货狂人。

　　当前一份华夏年青人线上保健品花费形式洞察汇报显现，90后正成为购置功效性食品的新生力量。

　　一颗软糖真有那末神？

　　“酸酸甜甜，吃起来没甚么压力，全当吃零食啦。”90后小曾服用功效性食品已有三年，她每个月都会花两千多元买这点瓶瓶罐罐，每款功能都不同，美白、滋养、助眠、加强免疫力……像小曾一样，当下年青人生活节拍快，追求高效能和即时享受，在养生上同样如许。

　　相较于惯例须要蒸、煮、炖、熬才能食用的养生食材，或制成胶囊、粉剂难之下咽的保健食品，年青人更钟情看上去好看、吃上去美味的“功效性零食”。

　　上海市第一国民医院营养科主任伍佩英以为，软糖是常见零食，将营养素加入此中，进级换代成功效性零食，可能更适合时下的花费情景与花费要求。

　　假如产物自身带有“蓝帽子”（我们国家保健食品专用标记），那末其平安性、有用性、品质可控性皆是有确保的，作为膳食补充剂是及格的。

　　像糖非是糖 食用有规范

　　“防脱发少白头护产生发”的生物素软糖，每天嚼两粒就可以“吃出嫩白玫瑰肌”的水果糖，餐后吃一颗“排毒解油”帮助瘦身的酵素软糖……或许是由于口感太佳，不少客户将“功效性软糖”当糖吃。

　　有网友说，“把褪黑素（软糖）纯粹当零食吃了，软糖真的好好吃！”另有人直言，“一天吃完一整盒，不在话下”。

　　伍佩英提示，功效性食品尽管做成零食的样子，但终归添加了营养素，因而食用前要察看讲明书，在介绍的平安剂量内运用，不行擅自调度剂量。

　　不少客户购置功效性食品，是出于健康、体重、造型等方面的焦虑，但它们缺乏充足的营养学常识，常常期望立竿见影甚而一劳永逸地解决难题，这也给了众多不法厂家钻空子的机会。

　　因而，面临缺了一张“处方签”的功效性食品，客户必需明晰，非是像糖就真的成了糖，还不是宣传有“功效”便真有点石成金的成果。

　　医生还特别提示，功效性食品仅能当作膳食补充剂，绝不可替代药品，如有身体不适还需尽早就医、及时治疗。