????已是冬至。

????从此，日南至，阳气至此更滋生，天气映入最寒冷的时刻，一年也就快要完毕了。年终岁尾，大家总会习惯性地发展盘点，从单位到私人，总结一下这一年的得与失、计划一下新一年的筹与谋，以利收好口、开好局，更好地事业和生活。

????好多时刻，大家发展年末盘点时，更多关心的是“宏观”难题，事业啊、收入啊等等，很少有人会把眼光投向“微观”难题，如本人的身体和情绪，并对他们也发展一年一次的盘点、检视与回顾。当前一项考查显现，面临“年末最怕的盘点是甚么”的难题，好多人给出了和健康相关的回答，显示最怕的盘点是体检汇报。部分接受采访者显示，本人有熬夜、暴饮暴食等不健康的生活习惯，对身体情况不自信，是以无发展体检。

????年终岁尾在忙于各式盘点的同一时间，十分有必需对本人这一年来的身体情况和情绪浮动也发展一次总结与检视。“身体哪里经常不舒服、情绪能否有过失控的时刻、会经常悲伤吗、最近一次开怀大笑是在甚么时刻为了甚么、能否坚持活动了”，在一年将要完毕的时刻，无妨在内心或许写在纸上，问一问本人这点难题，接下来发觉难题，解决难题，不行解决的先放下，想想明年如何重装再出发……对身体发展盘点，定期体检是最有用的健康治理形式，也是关爱本人、对本人和亲人都负责的体现。同一时间，随时审视、时时警醒情绪的微小浮动，及时纠偏，也能很好地提高美满感。

????人生海海，光阴似箭。当你意识到春夏秋冬突然逐年就往日了时，时间“宽度”的意义就远远大于其“速度”了。尽管，好多时刻顺其当然随遇而安不失为一个超脱，但做好规划、防患未然、及时止损愈是生活的智慧。

????年终盘点，是事业生活的内容，本来也是一种仪式。检视难题、告别过往、应接新生，方能生生不息。是以，年底了，你对本人的身体和情绪发展盘点了吗？