三清山

三清山是江西国内第一处全球当然遗产地，或许在登山健身方面它其实不是名气第一大的，但充满仙风神韵的山间秀色一律能让游客感觉神清气爽。况且景区内特异的道教文化气场也使这边成为一处养生旅行的胜地。

三清山位于江西省上饶市东北部，因玉京、玉虚、玉华三峰峻拔，宛如道教玉清、上清、太清三位最高尊神列坐山巅而得名。景区内古树茂盛，终年云缠雾绕，充满仙风神韵，自古以来便有“天下第一仙山”的美誉。行走在山间时，还能见到按后天八卦布置的三清宫古建筑群。另外这边号称有西太平洋最美丽的花岗岩石柱与山峰，他们栩栩如生，远近观瞧景观浮动丰富，看得人心旷神怡。同一时间在这云生雾绕的深山中，还生长着众多具备特异疗效的中草药。如产于景区内海拔1300米以上悬崖绝壁上的稀有茶种黄金茶，仅三清山独有，对下降血压、胆固醇，滋阴补肾，养颜排毒，解暑提神有特异疗效。其它像铁骨人参、排石草药、半枫荷、紫金藤、石龙珠、土黄连等光听名字便能激发养生爱好者的深厚兴趣。

阳朔

来广西的游客通常起首会去漓江，但若说最养生的位置仍是在阳朔，山海和茶林海，都可行在阳朔七仙峰景区内一饱眼福，况且景区始终在开产生态农业，茶园不但能观茶，还能采茶、品茶，可行说是一座集观光、旅行、休闲、度假为一体的大型开放式农业生态旅行观光园。

假如爬到茶场顶峰，云雾在身边飞舞，采茶季节时另有壮家阿妹唱着动听的山歌，此刻尽管非是本人动手体会采茶乐趣的好时节，可是身处层峦叠翠的山峰之间，品上一杯本地的茶还不失为是一个养生的妙法，假如茶香对路，何不明年再来此地亲手采茶？

武夷山

武夷山大红袍想必没有人不晓，假如想养生，何不前往山中做一次茶道修行，从心里探索茶的真谛。在武夷山大王峰北侧有一处幔亭山房，你可坐在此中，看山中女士用纤纤玉手，娴熟地洗杯、泡茶、斟茶，你则能从中学到精致的茶道，并品尝本人泡制的武夷岩茶。而茶香四溢间，不知不觉便日沉西山，阳光铺满在山峰上，一片金色，神仙怕也没这般逍遥。除了坐在山房中，在景区内多逛逛也是修行，五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都值得留住修行者的脚印。

宁海南溪森林浴

宁海，养生胜地

宁海温泉中最出名的即是天明山南溪温泉，它坐落在浙江省宁海县西北的天明山幽谷中，是名副本来的森林温泉。这边的温泉水源自天明山地下158米深处，常年维持在49℃到51℃之中，几十个温泉池依山而建，悉数掩映在浓密的树丛间，泡在天然温泉水中，动一动胳膊，温泉水缓缓按摩着，似乎全个人都要被融化掉。而你放眼望去都是葱郁的山林景色，听到的皆是山间的鸟鸣，呼吸到的皆是清新的空气，强烈提议黄昏时分去泡温泉，由于当时全个森林在夕阳照射下会显得很静谧，符合发发呆，尽情享受温泉带来的舒爽。

武当山

武当山是华夏最中心的地域，同一时间还是道家文化、太极文化的发祥地，游客可行来此学打太极拳。而位于山脚下的太极湖是亚洲第一大的人力水库，特别符合徒步和骑行休闲，同一时间另有丰富的水上活动，在一座道教名山下运动筋骨，这确信比去健身房成果好得多，况且日前太极湖地域还在修建养生基地，估计2013年能悉数建成。

武当山

武当山下风生水起　　源于太极湖就在武当山脚下，提议先登山感触一下道家文化。玉虚宫堪称南方的紫禁城，放眼望去，飞金流碧。假如想祈福，必定要去紫霄宫。而当你最终登上金顶一览众山小时，信任筋骨也舒活了不少。

然后不如回到山下沿着步道走在太极湖岸边，尽情享受水清绿地，看着湖中渔网，别有一番渔港风情。在太极湖最不行错过的是日出。从湖面子上缓缓升起的朝阳，在清冽的湖水映衬下额外的温柔祥和。年青人无妨在湖边慢跑，呼吸着新鲜香甜的空气，看着惬意的日出，听到婉转的渔歌，一律有焕然一新的感触。而对中老年人来讲，则应当在清晨的鸟叫声中，站在太极湖边，来一套太极拳，平心静气的享受活动。

巴马舀瓢养生水

巴马长寿村

在广西国内，有个被全球当然医学会断定的全球长寿之乡，这便是巴马瑶族自治县。据记载，早在清朝嘉庆年间，嘉庆皇帝就曾赐与本地一位142岁的瑶族老寿星一首四言绝句诗：四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心向老聃，花甲再周衍没有极。本来巴马的神奇最重要的来源于它的空气、水和地磁。这边每立方米负氧离子含量多达2000-5000个，况且磁场也超出其它地域，有助于调节人体平衡。另据考证，巴马的水是天然弱碱性，且隶属小分子团水，有净化表皮、深层排毒、保湿、抗氧化、加强皮肤抵抗力的效用。假如你想不费体力地强身健体，那无妨就到巴马住上几日，舀一瓢养生水，和本地人一同吃些火麻、茶油、酸梅、竹笋等天然食品，同样能达到养生的目的。

东方圣城——曲阜

养生重在养心、养神，到曲阜祭孔，体会孔子六艺，不失为一趟心灵静修的养生之旅。况且曲阜市此刻有持“三孔”联票，无偿游览颜庙、周公庙和寿丘-少昊陵景区运动，总共可省去150元的门票费率。另外，9月27日孔子文化节将要开幕，当时各样论坛、演出、修学游等运动游客全能参加。

曲阜

祭孔忆先师

假如想达到心灵静修的养生目的，孔庙是必去之地。曲阜的孔庙是第一座祭祀孔子的庙宇，同一时间也是全球上范围第一大的孔庙。其内有孔子以前讲学的“杏坛”，虽现有的是明隆庆遗物，但站在杏坛上的凉亭之间，传道授业的意境是相通的，很符合静下心来渐渐体味孔子思想的精神底蕴。大成殿是孔庙的中心建筑，也是祭祀孔子的中心场地，它与北京故宫太和殿、泰山岱庙天贶殿并称为东方三大殿。每年到孔子文化节时，大成殿前按古法发展的祭孔仪式不可错过，祭孔乐舞一唱三叹，意蕴悠长，似乎把大家带到了先师讲学时的情境之间。据理解，本年的孔子文化节以“儒济天下、和宁四方”为专题，9月27日，将在曲阜杏坛剧场举行孔子文化节开幕式暨大型歌舞《大哉孔子》演出，今后还将有系列书画展览，“三孔、两城、四山”参观，孔子家乡修学游，民族风情游等运动。养生美食

孔府宴不可不尝，它选料极为严刻，制作精细，以炸、烧、炒、蒸为主，有的菜干脆以药材当主料，如“诗礼银杏”，其它名菜另有神仙鸭子、一品海参、把儿鱼翅、霸王别姬、雪里闷炭、八仙过海闹罗汉、孔门干肉、花篮鳜鱼、一品豆腐等。

普陀山处处皆禅意

普陀山

素有“海天佛国”之称的普陀山是华夏佛教四大名山之一，最出名的观音道场，每年农历九月十九观音出家日，四方信众聚缘佛国，普陀山烛火辉煌、香烟缭绕；诵经礼佛，通宵达旦，是静修的佳处。况且普陀山四面环海，风光旖旎，山石林木、寺塔崖刻、梵音涛声，皆充满佛国神秘色彩。若想充分体会，可找处位置品一杯热气升腾的佛茶，据说普陀山的最高点佛顶山便是佛茶的原产地，山上慧济寺的僧侣们专职负责种植这点山顶的茶树。而各大寺内的素斋也可品尝一番，普陀山的三大寺--普济寺、法雨寺、佛顶山慧济寺的斋堂都有方便香客赶斋的时间，通常早餐为5:30--6:00，中饭为10:00--11:00，晚饭4:30--5:00左右。入夜后无妨挑一座古树掩映的庄园，例如住在普陀山雷迪森庄园内，便可行观望莲花洋和洛迦山海景与山景，而酒店本身的设置布置也充满禅意，充足你细品许久。