牛奶是公认的营养食物。它差不多含有人体所须要的全部营养素，不但营养比重符合人类，吸收消化率也高。相传它能够庇护肠胃，因而，有不少人喜爱用牛奶送服药物。

　　殊不知，这样用药有可能伤身！

　　牛奶，远离这点药物

　　1.止泻药：药效受损

　　止泻药物中，诸如蒙脱石散等吸附剂，活性炭、鞣酸蛋白等收敛剂，均不宜与牛奶同服。

　　这是由于，牛奶和这点药物混在一同，会将药物包含起来，障碍药物中有用成分的解放。

　　2.补铁剂：下降疗效

　　硫酸亚铁、富马酸亚铁、枸橼酸铁铵等药物是女性、孩童缺铁性贫血的经常使用药。

　　牛奶中的钙离子，可与铁剂在十二指肠产生竞争，使铁剂消化降低，下降其疗效。

　　3.补锌剂：下降消化率

　　牛奶中丰富的蛋白质则可能会与锌离子（葡萄糖酸锌）联合成不易溶解的络合物，下降锌和蛋白质的消化。

　　4.治甲减药：障碍消化

　　治疗甲状腺功效减退的药左甲状腺素钠片（优甲乐），其最重要的成分是合成的左甲状腺素。

　　牛奶中的钙，会吸附左甲状腺素，干扰药物消化，作用疗效。

　　5.治疗骨质疏松的药：作用消化

　　羟乙膦酸钠、阿仑膦酸钠用于治疗骨质疏松，预防骨折。在服药2小时内，须要幸免食用牛奶，以防作用药物的消化。

　　6.某类抗抑郁药：升高血压

　　抗抑郁药中有一类叫做单胺氧化酶抑制剂，包括吗氯贝胺、雷沙吉兰等。

　　牛奶中含有丰富的酪胺，这点药会抑制酪胺的分解，导致酪胺在体内积聚从而引起血压大幅升高。

　　7.强心苷类药物：毒性加强

　　强心苷类药物如洋地黄、地高辛等，药物毒性“遇钙加强”。心脏病人服用这种药后，假如马上喝富含钙质的牛奶，会增大中毒的风险。

　　8.某些抗菌药：药效下降

　　牛奶中含有钙、铁等金属离子，可行和某些抗菌药产生相互效用，造成不溶性螯合物而没有办法被人体消化，大大下降药效。

　　这点抗菌药包括：差不多全部的喹诺酮类（xx沙星）、四环素、头孢克肟、头孢曲松等。

　　通常概况下，将药物与牛奶间隔约2小时服用，根本不受作用。

　　注意：米诺环素、多西环素等尽管皆是四环素类抗菌药，但通过工艺改装，是可行和牛奶同服的。

　　另外，克拉霉素也可与牛奶同服。

　　9.其它药物

　　比沙可啶用于治疗便秘或手术首尾清洁肠道，与牛奶同服会导致胃或十二指肠刺激，是以服药首尾2小时不得服牛奶。

　　雌莫司汀用于晚期前列腺癌，牛奶、奶制品（钙）可能会作用本品的消化，幸免同一时间服用。

　　碳酸氢钠用于碱化尿液，与牛奶（钙）合用，可能显露乳碱概括征（高钙血症、高尿酸血症、碱中毒）。

　　小贴士

　　尽管牛奶跟许多数药物都“不合”，但在与益生菌及罗红霉素同服时，是可行加强疗效的哦.

　　喝牛奶，幸免这点错误认识区域

　　错误认识区域一：认为晚上喝牛奶可促眠

　　通常以为，牛奶中含有的色氨酸可行帮助合成褪黑素和血清素，从而帮助睡眠。

　　但实质上，一杯牛奶中的色氨酸含量很少，不容易真实发挥助眠的效用。

　　是以说，早晨喝奶仍是晚上喝奶，营养差别适中。

　　错误认识区域二：认为高钙奶更补钙

　　钙奶中间的钙质，切实比平凡牛奶中含量多。可是，补钙要考量消化成果，却非吃多少就可以补多少。

　　通常来讲，平凡牛奶曾经能够满足人体的补钙要求，添加太多的钙，不仅会作用牛奶的口感，还会使它的价格变高。

　　错误认识区域三：乳糖不耐受，还空腹喝

　　乳糖不耐受人群在喝奶后会显露肚子胀、甚而腹泻症状，因而其实不符合空腹饮奶。

　　通常来讲，这种人群在喝牛奶前肚子里“垫”点其它食物，可行有用降低喝奶后不适的产生。

　　错误认识区域四：酸奶比纯牛奶好

　　酸奶和牛奶皆是优质奶制品，蛋白质、钙含量同样优秀。

　　尽管理论上酸奶更好消化，但市面子上的酸奶根本皆是加了糖的。

　　要晓得，糖越多，全体营养价格越低，酸奶的那一些“优势项”也可能会因而被抵销。

　　错误认识区域五：保质期长的牛奶，是加了防腐剂

　　牛奶的保留期限与杀菌形式相关，和防腐剂没有关。

　　我们国家食品添加剂运用卫生准则（GB2760-2014）划定：纯牛奶中不应允添加全部食品添加剂。

　　因而，提议大伙购置正经厂商生产的牛奶，确保产物品质。