秋高气爽，金桂飘香，正是赏桂好时节，不少市民布置出行游玩。要注意，秋季也是呼吸道传染病的高发季，加之国家内部多省显露新冠原土病例，上海市健康推进中心提示市民，尽量降低出行，如要出行，记得“四个做好”。

　　1.做好出发准备

　　√出门前准备十足的口罩、免洗手消毒液等防护物资。

　　√尽量避开热门风景区，实施网上预约、错峰外出。

　　√提早备好相应APP，保证能提供随申码、路程码等以备查验。

　　√如若显露发热或呼吸道症状时，应幸免出行。老人、慢性病患者、孕产妇等特殊人群，不提议布置出游。

　　2.做好私人卫生

　　√密闭场地和人群稠密处应规范佩戴口罩。

　　√不扎堆、不集中，尽量与他人维持一米以上距离。

　　√随时做好手卫生，尽可能少触碰公共物品；餐前、便后、接近公共物品等要及时、规范洗手；在彻底清洁双手此前，不需要用手触摸眼、口、鼻；不方便洗手时，可行运用免洗手消毒剂搓揉双手。

　　3.做好饮食平安

　　√出行游玩时不需要暴饮暴食，应规则用餐、合乎道理膳食，多吃蔬菜水果。

　　√就餐应抉择有资质的餐饮店，注意饮食平安，运用公筷公勺，实施分餐制，拒绝食用野味。

　　4．做好健康治理

　　√近日迟早昼夜温差大，要适时增减衣物，幸免感冒。此外，秋冬季天气干燥，也要注意及时喝水补水。

　　√如显露发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药，戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。就医途中尽量幸免乘坐公共交通用具。

　　防控不易，请市民尽量不前往人士集中场地，接着坚持戴口罩、勤洗手、不集中的良好生活习惯，用私人防护“小细节”筑牢疫情防控“大防线”！