每当天气变冷，刮风下雨，你能否感觉膝关节酸痛不适？每当上下楼梯，你能否感觉膝关节疼痛？10月12日是全球关节炎日，上海中医药大学附属岳阳中西医联合医院推拿科党支部上午举行了“手护关节”健康义诊运动。

　　据推荐，骨关节炎的患病人口占全世界人数的3.3%~3.6%，我们国家45岁以上人群中，有症状的膝骨关节炎的患病率约为8%。关于膝关节疼痛（膝痛）的原于是言，65岁以上老年人中超越50%为膝骨关节炎，75岁以上则多达80%。没有症状但影像学已有骨关节炎病变的患者比重更高。

　　运动现场，岳阳医院推拿科主任医师龚利团队医耐心解答了市民对于膝关节、肩关节、髋关节的难题，提供了健康征询和有针对性的功法锻炼等效劳。龚利还现场为多名患者发展诊疗，获得患者的绝对好评。

　　在父母眼中，假如自家儿童身上必定要挑出一种“不畅眼”的，那多数是裸露在外的脚脖子。它们会苦口婆心地叮嘱你，若是在乍暖还寒时露出脚脖子，那便是给今后埋下病根儿，特别是甚么关节炎、老寒腿，全会找上门来。

　　那寒冷究竟是非是骨关节炎的“罪魁祸首”呢？实是上，与其说骨关节炎是一个疾病，不如说其是一个关节关于磨擦损耗的当然反映。况且日前已知的骨关节炎发病的危险要素包括高龄、肥胖、雌激素缺乏，以及创伤、关节形态反常等机械要素，唯独无证据表达寒冷是骨关节炎的危险要素。

　　家中长辈也许会反驳，理由也很充分：本人一到冬天或下雨阴冷时，腿就最初疼了。本来，这是由于天气凉了，导致关节四周毛细血管通透性改变，从而让本就患病的关节不适感更强烈。

　　龚利以膝骨关节炎为例。他叮嘱记者，膝骨关节炎在40岁以上人群患病率多达29.7%，此中以女性居多。体重是膝骨关节炎发病的一种要紧诱因。有探讨发觉：肥胖女性膝骨性关节炎的发病率是寻常体重女性的4倍，而男性则为4.8倍，减肥能显著下降膝骨性关节炎25%-50%的发病率。“这最重要的是肥胖患者不但增添了膝关节的负荷，况且源于肥胖患者多显露膝关节内翻畸形，导致受力不均，负荷多加载在膝关节内侧，引起了软骨的破坏，形成了骨关节炎的产生。”龚利解释。

　　在义诊运动现场，有人提问：拍一种X线，发觉有骨刺，就可以诊断膝骨关节炎了吗？对此，龚利给出了否定的谜底。“关于许多数老年人来讲，X线常常会显现有骨质增生，膝关节退行性改变。现存探讨发觉，膝骨关节炎病情的惨重水平和影像学体现之中非是平行关连，其实不是骨刺越惨重，病情就惨重。”他回答，“骨刺某种水平是人体的一个自咱代偿，以寻觅新的力学平衡。一朝失去代偿就会发生相应的症状，如疼痛、关节运动阻碍等。”因而，X线非是临床诊断的独一准则，临床最重要的依据患者的年龄以及膝关节疼痛、僵硬、骨性肿胀等症状联合相干审查来确诊膝骨关节炎。

　　龚利指明，许多数膝骨关节炎患者在早期就存留步态的反常，而影像学审查不过静态地观看受损膝关节的概况，尚不行客观估价膝关节的功效。而步态剖析技艺，就可以够动态、客观、定量地评定人体步行功效，周全反应患膝关节的功效状况。

　　记者理解到，日前关于膝骨关节炎无根治的法子，唯有对症料理。治疗也却非像大伙想的那样，将骨刺祛除，不过经过各式治疗，减少疼痛，改进关节的屈伸功效。

　　【拉伸阅读】假如膝痛，请收下这份自咱按摩方法

　　口诀：膝痛犊鼻求，阿是常来揉。血海阳陵叩，健康来行走。

　　1.按揉犊鼻穴

　　犊鼻穴位于髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。犊鼻具备通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛、利膝的功能。临床主治膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。可行按揉此穴1-2分钟。

　　2.按揉阿是穴

　　阿是穴，又名不定穴、天应穴、压痛点。这种穴位通常都随病而定，多位于病变的周边，也可在与其距离较远的部位，无固定的位子和名称。它的取穴方法便是以痛为腧，即大家常说的“有痛即是穴”。多采纳按揉的方法，时间1-2分钟。

　　3.按揉血海穴

　　血海穴位于髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。血海具备理血调经、疏筋活血的功能。按揉此穴1-2分钟，可行行血活血，血行祛风而疗膝痛。

　　4.揉叩阳陵泉

　　阳陵泉穴位于小腿腓骨小头前下面凹陷处。治疗膝痛，可行按揉或手握空拳轻轻叩击阳陵泉1-2分钟。

　　行家也提示：膝痛的原因较为繁杂，关于膝关节疼痛的广泛老年友人，必定要到正经的医院，早诊断、早治疗，以免贻误病情、错过最好治疗期。自咱按摩与活动疗法可行缓和部分患者的膝痛，但必需时仍需在医生指导下发展。关于无膝痛的友人，尤其是老年友人，上述按摩与活动也许可行帮助您远离膝痛，健康行走。