八公里雪山的26天摄影日记
◎摄影器材：
数码单反--------尼康D80(1000万像素)一架，
适马AF18－50 F2.8镜头一只，
适马AF10－20 广角镜头一只，
尼康AF70-300VR长焦镜头一只，
电池1380mA 4块、SD卡20G，曼富图三脚架B-460，百诺云台BH－0
卡片机----------尼康P5100（1200万像素）一辆，电池（1230MA）三块，SD卡5G
◎海拔位子示意图：
第01天（9月11日）
今日下午13点30分咱们从西藏登山学校出发了，这学校地处拉萨的扎基西路（出发点坐标为29°40.666N 91°07.178E 海拔3663米 ）。门径曲水县、浪卡子县城，傍晚时分抵达卡如拉冰川周边的宁金抗沙雪山的营地（28°54.067N 90°09.884E 海拔4987米 ） 。营地有点冷，还下了冰珠加雪。咱们一行队员大家都有12人，到这边最初适应五公里海拔。
相干链接：
西藏登山学校-----西藏自治区区域辽阔，这边具有全球第一高峰珠穆朗玛等五座8000米以上的高峰，五十多座7000米以上的高峰和许多6000米左右的山峰。自八十年代初西藏山峰对外开放以来，登山资产给自治区体育体系及山峰所在地带来了干脆可观的经济效益。但在其后的近二十年中，在西藏甚而华夏的登山资产中，源于运作体系及惯例的制约，华夏所能提供的登山效劳，相当大水平上仅限于收取登山注册费和联络、接待事业。高山上的商业效劳根本皆是由第三国人士承受。在2000年从前，西藏登山协会每年接待了近百支海外登山团队。团队雇佣的夏尔巴人士高达三四百人，所付给的效劳费率近百万美元。而咱们山区的农牧民群众，由于缺乏不业余登山技巧的培训，只能提供如牦牛运输、帮厨等容易的高山效劳。华夏很需要大批优秀的登山能人。
西藏登山学校的诞生：1994年尼玛次仁就有了创办登山学校这种想法，可是为什么到1999年才可以实行呢？最重要的是有限于本身和环境的制约。尼玛次仁完毕了海外的训练回国后，全身心地投入学习中，1995年最初学习日语，平时接着和异邦登山队学习、研究，收集了好多对于登山效劳的材料。尼玛回忆那时的场景："咱在1998年就筹算正规筹建登山学校，可行说资金是第一大的难题，况且西藏的经济进行差不多落后于全中国水准，大家基本就不了解咱的想法，赞助也没有从谈起啊！本来那时咱也很犹豫，甚而在考量放弃。幸运的是，老一辈登山家高谋兴、洛桑达瓦等都十分扶持咱，仁青平措后来还义务担任了西藏登山学校的副校长。在1998年，著名户外品牌奥索卡企业的老总汉斯来西藏卓奥友峰徒步，刚好是咱做翻译，咱就和他谈了本人的想法，他十分感兴趣。在大本营咱们就谈到了如何计划投资，有了奥索卡企业的物力和财力扶持，登山学校才顺利创办，并在1998年最初招收首批弟子。1999年正规成立的学校。"随后的时间里，在学校的创办精神、办学宗旨等方面，二人终归完成了共识。那便是培育大批有文化、不业余技巧过硬、具备良好效劳意识的华夏高山向导及高山效劳人士，拉动西藏地域的经济进行，推进华夏登山工作的进行。1999年，华夏第一所不业余登山能人培训的摇篮--西藏登山学校正规成立，尼玛次仁担任校长。来源藏区生长在平凡藏民家的儿童在这边学习如何登山，学习如何带领别人去登山，学习如何成为山的使者！西藏登山学校的成立标记着华夏高山攀登能人培育走势概括化，不业余化。华夏人没再为寻觅不业余的高山协作而发愁， 打破了高山协作一直被尼泊尔的夏尔巴人持续垄断了近半个世纪的尴尬局势，伴山而生的西藏娃也从此最初了本人的职业登山生涯！
西藏登山学校的学员：从九十年代初就作为西藏登山协会联络官的尼玛次仁，在长久接待海外登山团队的事业中，深刻地感受到可发挥居住在高山地域的藏族农牧民子弟先天的身体特长，一方面补充西藏登山方面的能人，另一方面开创西藏的登山资产，给山峰所在地的群众缔造更多的就业机会，作用和拉动山区群众更多地参加到登山效劳产业中来，给本地农牧区带来的确实的经济效益。因而西藏登山学校的学员皆是来源山峰所在地的农牧民藏族青年，入学年龄在16-18岁，必需是初中毕业，身体品质要好，还要能够吃苦耐劳。进学校前要发展一次体能测试，5000米长跑，最重要的是测试弟子的耐力，这种是登山协作必需具有的。值得一提的是，西藏登山学校是国度扶贫名目，学员在校时期享受悉数无偿教导。尼玛次仁校长在学校对弟子的请求是十分严刻的，实施的是军事化治理。学校继承"八一"登山队的优良惯例，能够遵守纪律。为了让弟子在学校的3年学到真本事，毕业后可行成为没有问题登山协作，学校对它们的平常生活都发展着严刻的治理，3年内不许抽烟、不许喝酒、不许谈恋爱，违反者一经发觉立即开除。每天早晨上文化课，学习藏语、英语、登山常识，每周前三天下午体能训练，后三天技艺训练。
西藏登山学校的成长：从1999年尼玛次仁校长建校最初，西藏登山学校曾经走通过了7个年头。但是在7年前，谁又能料到尼玛校长会将这所学校建成与法国沙木尼国度滑雪登山学校齐名的不业余登山学校呢？组建之初的登山学校连本人的校舍全没有，要求之艰苦可想而知。但教学品质上，尼玛校长一丝都不含糊。他请来西藏体育大学、西藏大学、西藏藏医学院的优秀教师教授文化课，又聘请国度登山队与西藏登山队的资深队员讲授技艺课程。在奥索卡（OZARK）企业的帮助下，尼玛校长还与法国沙木尼登山学校构建了联系并签定合作合同，请法国职业登山家前来授课，并每年送两名优秀学员到法国接纳培训，登山学校的教学品质获得大幅度的提升。尼玛的努力与学校的成长获得了国度体育总局和华夏登山协会的重视和扶持，2002年西藏登山学校被列入国度117个援藏要点名目之一，国度拨款500万，国度体育总局拨款200万，加上奥索卡（OZARK）企业等社会资金的扶持，新校舍终归落成了。现在的西藏登山学校，占地1.5万平米，不但有了设备齐全的教学楼、宿舍楼、接待楼，攀冰模拟道，抱石攀岩场所等根基设备，还构建起了国家内部第一大的人力攀登岩壁。西藏登山学校用科学的教学理念与办学观代替了夏尔巴人从19世纪30年代以来口口相传的家庭教学形式，短短的7年之中培育了大批登山技艺优秀、概括品质周全的高山向导。不夸张的说，西藏登山学校成立和进行的7年，正好超过夏尔巴人的百年高山协作历史。
（转摘于 百度百科 http://baike.baidu.com/view/1310816.htm）
相片讲明：
DO1-01 咱们的行李要装车了
D01-02 出发前部分队员的合影：
第一排深圳汪建、深圳王石、北京王静、云南金飞豹
第二排北京田同生、云南李捷、深圳张梁、福建花雕、云南金飞彪、广州华仔
DO1-03 登山学校尼玛校长发表讲话
D01-04 陕西卫视勇者没有畏栏目记者王普随队拍摄
DO1-05 抵达卡如拉冰川周边的宁金抗沙雪山的营地
D01-06 搭帐篷
DO1-07 营地景色
D01-08 靠近卡如拉冰川
DO1-09 在这边最初适应五公里海拔
D01-10 建没有问题营地
DO1-11 卡如拉冰川
第02天（9月12日）
早上8点15分起床，天气晴朗，出帐篷一看，王普已在不远的小山包上摄像呢。咱马上拿起三脚架出去，对着卡如拉冰川拍了近一种小时。早饭后，最初训练，乘车到姜桑拉姆雪山的大本营BC（28°53.862N 90°13.991E 海拔4778米 ），从这边最初徒步上山，途经一高原湖泊，2个多小时后，到姜峰向前营地ABC（28°52.310N 90°13.178E 海拔5378米 ），下午16点返回宁峰营地。晚饭后，咱、王普、金飞彪和王静打了近二小时的锄大D。睡前测量了一下：脉搏 58，血氧 85。
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1、宁金抗沙雪山-----宁金抗沙峰海拔7206米，位于西藏自治区江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。因它悠然凌驾于“圣湖”羊卓雍措和“宗寺”桑顶寺之上，因而藏族国民把它叫做“宁金抗沙”，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”,传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。宁金抗沙峰四周耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。宁金抗沙峰山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴,坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，周边有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方千米，时常有冰雪崩塌。卡如拉冰川是此中面积第一大的一条冰川，面积达9.4平方千米。卡如拉是浪卡子和江孜县之中道路上最高的垭口，海拔5042米，是年楚河支流势龙曲源头。
2、姜桑拉姆雪山-----姜桑拉姆峰海拔6325米。地处拉轨岗日山脉，东经90.3度，北纬28.8度，位于西藏自治区江孜县和浪卡子县交界处。山峰处在美丽的羊卓雍错湖西南侧，沿途是漂亮的湖光山色和浓郁的藏家民风。在西藏皓若河的山峰中，姜桑拉姆是一座供国家内部业余登山爱好者攀登的理想场地。该山峰交通方便，山势缓解，冰雪丰富，气候要求也相比好，攀登难度适宜，险情较小。
3、浪卡子县-----地处西藏南部的喜马拉雅山中段北麓，是山南地域海拔最高的县，也是西藏自治区的边境县之一。面积8022平方千米，水域面积105伞平方千米，耕地面积3.6万亩，草场面积680万亩。总会人数近3.1万。辖16个乡，l13个村民委员会。浪卡子藏语意为“白色鼻尖”。该县属藏南山原湖盆宽谷区。轮廓边缘高突，当中呈低洼湖泊。国内山峰许多，海拔6000米以上的就有6座。最高海拔为7206米。属高原温带半干旱季风气候区。光照十足,辐射强,冬春寒冷多大风。夏伙温凉多雨水，于湿季分明，年日照时数为2921.7小时。年降水量为376mm，年没有霜期60天。当然灾害最重要的有风、旱、虫、雹、洪水、雷、霜等灾害。国内有较高品位的砂金，丰富的风能、水能、大阳能资源。野生动植物资源丰富，玉要有野驴、约、黑颈鹤、水懒、拾俐、盘羊、矢鹤、狼、狐狸、樟、黄羊、青羊、灰鸭、麻鸭、贝母、麻黄、虫革、雪莲花、龙胆等。羊卓雍错另有蕴藏量多达2至3亿公斤的高原传奇人鳞鱼加亲腹鱼、素有“西藏鱼库”之称。县内羊卓雍错为山南地域最大湖，被藏族群众称之为“圣湖”。湖内分布着10余个小岛。岛上有红教寺庙“拥少许寺”，常年香烟镣绕，暮鼓晨钟，加上远处雪峰映衬，更显“圣湖”之神秘和美丽。日前已向国家内部外旅行者开放。 另有宁金抗沙峰、姜桑拉姆峰和解岗速松峰3座雪山向国家内部外开放。他们皆是旅行、攀登、探险的好去处。
相片讲明：
DO2-01 宁金抗沙雪山与姜桑拉姆雪山及浪卡子县位子示意图
D02-02 咱马上拿起三脚架出去，对着卡如拉冰川拍了近一种小时
DO2-03 宁金抗沙雪山
D02-04 卡如拉冰川
DO2-05 卡如拉冰川
D02-06 营地景色
DO2-07 营地景色
D02-08 车子能到的营地
DO2-09 牦牛与冰川
D02-10 乘车途中抓拍的姜桑拉姆雪山
DO2-11 训练中在吃路餐
D02-12 途经一高原湖泊
DO2-13 行驶中
D02-14 云南金飞彪、金飞豹两兄弟
DO2-15 姜桑拉姆雪山
D02-16 正起劲呢
DO2-17 训练完毕后，藏族向导们在玩一个掷色子游戏
D02-18 营地周边的经幡
DO2-19 草塔
第03天（9月13日）
上午休息，咱去营地附近转了一圈，拍了几张经幡的照片。下午整体队员训练约二个小时，爬至五千二百多米的周边山坡上（28°54.043N 90°10.276E 海拔5217米 ）。今日是驻扎在宁金抗沙雪山营地的第三天，大伙曾经根本上适应了这种海拔高度。晚饭后咱把三天来拍的照片传到电脑中，已有几百张，大致看了一下，拍摄成果不好，看来高海拔的摄影主题很难做啊。睡前时分，营地下了雪。
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1、登山的方法-----有两种方法,一个是阿尔卑斯登山法,一个叫喜马拉雅登山法。阿尔卑斯登山法是全部的物资都要本人去运输,全部路线要本人修,全部的登山要靠本人的力量； 喜马拉雅登山法(也叫极地登山法),最重要的是靠大批后勤的、扶持的力量把根基设备、营地建好,最终才采用攻略的形式达成登山。
2、喜马拉雅的登山形式-----源于山很高，通常的人不可能背着食品和帐篷从低海拔大本营干脆上到顶峰的，必需要在这种进程中间修路线、建营地，行军运输取得高山适应性。例如说进在大本营这种位置，到了5000，再下一步往上爬，可是不行接着往前走了。假如一种劲的往前走，身体是受不了的，必需要返回到低海拔的营地取得高山适应性，休息一段时间再往上面行军。这种进程咱们叫做训练，或许叫做取得高山适应性，这自身便是登山的进程之一。也便是说咱们此刻曾经最初了登山。此刻的登山，日前的任务便是取得高山适应性，这种可能是跟阿尔卑斯登山不太一样的位置，阿尔卑斯登山的形式是上了一种高度就不会向下走了，会一直到顶峰。喜马拉雅式的登山形式要上到一种高度，要回到本来的海拔，再上一种高度再回到一种海拔，不停的取得高山适应性，才能具有最终登顶的实力。
3、阿尔卑斯式的登山形式-----一个不依赖他人，十足或最重要的靠登山者本身力量从事攀登各式山峰的登山运动。因系阿尔卑斯山区登山活动的早期运动方式，故名。二十世纪二十年代后渐渐为金字塔形兵站式登山所取代。七十年代以来渐渐获得规复和进行。1978年5月意大利登山家莱茵霍尔特梅斯纳尔和彼得、哈贝勒初次不用氧气登上珠穆朗玛峰。1980年8月莱茵霍尔特梅斯纳尔又单人从海拔6400米的营地不用氧气再一次登上珠穆朗玛峰，为此一登山运动方式的进行开创了新门径。
相片讲明：
DO3-01 在做偏振镜压暗天空的试验，这张有用果了
D03-02 营地周边的塔
DO3-03 雪山与牦牛
D03-04 上午休息，咱去营地附近转了一圈，拍了几张经幡的照片
DO3-05 经幡和雪山
D03-06 经幡和雪山
DO3-07 经幡和雪山
D03-08 王静在摄影
DO3-09 王普的事业照
D03-10 花雕做秀
DO3-11 超广角10-20毫米的成果
D03-12 对眼
DO3-13 花雕的拳头
D03-14 王普的舌头
DO3-15 藏族向导们最初玩掷色子游戏
D03-16 又到要害时候！
DO3-17 只好博一回了！
D03-18 看来有期望呢
DO3-19 终归获胜！
D03-20 牦牛、冰川与小溪
DO3-21 下午整体队员训练约二个小时
D03-22 高处看营地
DO3-23 合影
D03-24 李捷与王石
DO3-25 爬至五千二百多米的周边山坡上
D03-26 歇
DO3-27 返
DO3-28 营地
DO3-29 雪山的营地
D03-30 睡前时分，营地下了雪
第04天（9月14日）
早起梳理东西，拔营装车，向日喀则进发。在达成第一阶段高海拔适应训练后，整体队员最初向目的地希夏邦马雪山转嫁。门径江孜县，吃完午饭大伙一同去参观了著名的抗英遗址-----江孜古堡（28°55.102N 89°35.916E 海拔4157米 ），有部电影《红河谷》好像便是依据这边的历史故事改编的。天空很蓝，咱仍是加上了偏振镜，随手拍了几十张照片。在映入日喀则前的小河里发觉有众多人在洗澡，一问才知碰巧是藏族的沐浴节时期。可惜长焦300毫米没在手边，下车围观摄影赫然不礼貌，只好用50毫米镜头在车内远远抓拍几张了。晚宿日喀则神湖酒店（29°16.416N 88°53.328E 海拔3845米 ）。
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1、江孜古堡-----1904年，英国侵略军600人占领岗巴宗，同一时间从亚东向北入侵江孜。在江孜遭到本地军民的拼死抵抗。江孜国民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌开展了英勇的血战，1904年5月上旬的一种晚上，千余军民乘敌不备，偷袭英兵军营， 差不多把留守江孜的英军官兵悉数网住。6月，英军从亚东派兵增援，侵略者重兵包围了宗山。江孜军民奋起抵抗，坚守著每一寸阵地。 不幸，堡垒中的火药库被炮弹击中后爆炸，弹尽粮绝的军民，抱起石头， 居高临下，拼命抵抗。战斗坚持了三天三夜，敌人受到重创。 最终，源于双方力量悬殊，宁死不屈的勇士们跳崖殉国， 写下了光辉而悲壮的篇章。电影《红河谷》的故事就产生在这边。1962年被列为国度要点文物庇护单位。江孜位于西藏自治区南部，雅鲁藏布江支流年楚河上游北岸，因年楚河流经这边，历史上大家又称江孜地域为“年”。江孜是古代苏毗部落的都城，松赞干布的父亲囊日松赞降服了苏毗，江孜便成为贵族的封地。江孜建城已有600年，比日喀则稍早，源于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路面上，且地沃物丰，因而成为商旅往来的交通要道，进行成为沟通首尾藏的要紧通衢，为西藏一大重镇。
2、藏族沐浴节-----每年藏历七月上旬（公历九月上旬），在藏区的河畔，从都市到乡下，从草原到乡野，都有个集体性的沐浴运动。这类一年一度的洗澡运动，要聚集发展一种星期，是以，这是藏族独有的沐浴节，也叫沐浴周。在这七天中，从垂髫的娃娃，到白发苍苍的老人，都要下河洗澡，这已成为藏族群众惯例的风俗习惯。据藏文天文历书记载，初秋之水有八大优点：一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮时不损喉、八喝下不伤腹。
沐浴节已有700好几年的历史，有众多动人的传说。相传在很早的时刻，藏族地域有一位医术极高的名医，他为理解除大家的病痛，经常为百姓医治患疾，挽救了许多病人的寿命。源于他有手到病除、妙手回春的医术，被大家尊为药王。药王逝世后一会儿，藏族地域一度遭受瘟疫的袭扰，人畜死亡不计其数。大家越加怀念药王，期望获得救治。有一天夜里，一位垂危的病人在梦中获得药王的启示，说在明星高照之时，下河沐浴便会病除康复。这种病人沐浴后果然规复了健康。事宜传开，患病的人纷纷跳到河里洗澡，果真悉数康复。后来，每年夏末秋初，大家便到周边的江河中洗澡，久而久之，便成了沐浴节。
3、日喀则-----藏语意为“最佳的庄园”。“喀”读音ka（一声，音咔）。日喀则英文是Shigatse(官方拼法)或Xigaze。日喀则是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。西藏日喀则地域，位于祖国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里、北靠那曲、东邻拉萨与山南，外与尼泊尔、不丹、锡金等国接壤，国境线长1753千米。全地域国土面积18.2万平方千米，平均海拔4000米以上。
旅行资源：从拉萨翻越冈巴拉山口，通过全球上海拔最高的淡水湖——羊卓雍湖、千年卡若拉冰川，赴江孜，浏览三大教派融合、号称有“十万佛塔”的白居寺，抗击英国侵略的宗山城堡遗址，最终到达日喀则。浏览完城区风景区后往南经拉孜、新定日，到达珠峰北麓、海拔5145米的绒布寺，再前往8千米外的珠峰登山大本营（海拔5200米），是攀登全球第一高峰的起点，也是近距离欣赏珠峰的最好地点。
相片讲明：
DO4-01 拔营前最终的早餐
D04-02 早起梳理东西，拔营装车，向日喀则进发
DO4-03 门径江孜县，吃完午饭大伙一同去参观了著名的抗英遗址-----江孜古堡
D04-04 牌
DO4-05 墙
D04-06 山门
DO4-07 江孜古堡
D04-08 江孜古堡
DO4-09 江孜古堡
D04-10 江孜古堡
DO4-11 江孜古堡
D04-12 江孜古堡
DO4-13 江孜古堡
D04-14 古堡最高点的铜塔----海拔4157米
DO4-15 江孜县
D04-16 青稞地
DO4-17 获利
D04-18 江孜古堡
DO4-19 江孜古堡
D04-20 在映入日喀则前的小河里发觉有众多人在洗澡，一问才知碰巧是藏族的沐浴节时期。
DO4-21 只好用50毫米镜头在车内远远抓拍几张了
D04-22 沐浴节已有700好几年的历史
DO4-23 这类一年一度的洗澡运动，要聚集发展一种星期
第05天（9月15日）
早起乘车从日喀则神湖酒店出发，下午即映入珠穆朗玛峰国度级当然庇护区。在定日街口的加油站要了好几块珠峰海螺化石，其造成于几亿年前的汪洋大海之间，每块化石皆是有一无二的，形象逼真，还可行看见海螺的纹路，分上下两盖，闭合起来便是一种整块。傍晚抵达老定日的招待所住宿（28°35.102N 86°36.847E 海拔4343米 ）。拿着相机，和王普、华仔另有王静一同去了桥头，从新看到了熟悉的卓奥友雪山。
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1、珠穆朗玛峰国度级当然庇护区-----于1988年10月经西藏自治区国民政府批准成立，掩盖西藏日喀则地域定日、吉隆、聂拉木和定结四个县。庇护区总面积3.318万平方千米，全个庇护区划分为三个功效区，此中焦点区面积为1.037万平方千米，缓冲区面积为0.625万平方千米，实验区面积为1.656万平方千米，平均海拔4200米，人数8.6万，此中95%以上为本地农牧区藏族人数。该庇护区为我们国家概括性当然庇护区，从海拔而论，它与尼泊尔王国萨嘎马达国度公园同为全球上海拔最高的当然庇护区。珠峰庇护区从海拔1400余米的最低处直至珠穆朗玛峰，相对高差达7448米，造成了极端显著的阶梯式垂直生态体系，在这点生态体系中分布着举世闻名的珠穆朗玛峰等5座8000米以上的高峰：即全球第一高峰———珠穆朗玛峰（8844.43米）、全球第四高峰———洛子峰（8516米）、全球第五高峰———马卡鲁峰（8463米）、全球第六高峰———卓奥友峰（8201米）、全球第十四高峰———希夏邦马峰（8012米）。因群峰云集，故该段山脉亦称高喜马拉雅。珠峰庇护区还具有许多反应青藏高原造成的当然历史遗迹和人文景观，如全球著名的定日至聂拉木地质剖面、吉隆上新世纪三趾马化石群、庇护区内广大分布的海螺化石；全球海拔最高的寺庙———绒布寺（4960米）、公元7世纪修建的吉隆强真格吉寺、西藏著名僧人米拉日巴出生地和其修行山洞及寺庙遗址。另外另有协格尔宗府、中尼和谈旧址———聂拉木“雪康”大楼墙基、吉隆汉语摩岸石刻、定结宗遗址、扎西汝嘎古长城以及特异而于今仍连续的藏民族文化等。
2、卓奥友雪山-----地球大家都有14座8000米以上的高峰。卓奥友位居第六。海拔高度8201米，位于北纬28.5”32，东经86.39”50。卓奥友峰（藏语：乔乌雅）属喜马拉雅山脉。坐落在华夏西藏地域定日县的中尼边境上。东邻全球最高峰—珠穆朗玛峰（海拔8844.43米）西邻全球第十四座高峰—希夏邦马峰（海拔8012米）。卓奥友峰山体高大，雄伟，壮丽，被本地的藏族同胞视之为“神山”。
相片讲明：
DO5-01 下午即映入珠穆朗玛峰国度级当然庇护区
D05-02 随手又拍了几张经幡的照片
DO5-03 随手又拍了几张经幡的照片
D05-04 随手又拍了几张经幡的照片
DO5-05 在定日街口要了好几块海螺化石（这是网上的，咱的还在途中）
D05-06 从新看到了熟悉的卓奥友雪山
DO5-07 从新看到了熟悉的卓奥友雪山
D05-08 老定日的傍晚
DO5-09 老定日的傍晚
D05-10 老定日的傍晚
DO5-11 广州华仔
D05-12 远处的卓奥友雪山
DO5-13 北京王静
D05-14 夕阳
DO5-15 红山
DO5-16 夕阳
D05-17 最终的光线
DO5-18 最终的光线
第06天（9月16日）
从老定日出发，大约六个多小时车程，整体队员抵达处于华夏尼泊尔边界不远的希夏邦马雪山的大本营
（28°35.240N 85°45.678E 海拔5028米 ）。在这边，咱们第一眼看到了渴望已久的希夏邦马，那末近那末神秘的一座雪山。晚上由队员汪建讲课，他是华大生物基因探讨院的著名博士生导师（这一次还随队带了一名做高海拔健康课题的博士探讨生陈芳）。汪老师讲了两个多小时的生物基因科学方面的常识，队员们听的津津有味。
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1、老定日-----定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，南与尼泊尔王国接壤，是中尼道路的必经之地，从这边映入尼泊尔王国仅50多千米，到加德满都仅有180千米。老定日往日是定日县县城，县城搬走后，老定日变成一种小镇。小镇虽小，从这头走到那头也就20分钟，但也热闹。由于是登山季节，因而来源全球各地的探险、登山的驴友们云集小镇，此地便变成“结合国”了。这边与现代文明相隔太远，好多现代的物品在小镇上都看不到，但在那一些当地的藏族兄弟身上却充满着善良、真诚和纯朴。
2、登山大本营-----英文 Base camp 也称为BC，是登山运动的第一种营地。建营要求是：尽量靠近雪山，周边有平安的水源，交通便捷，运输登山配备的车子能够顺利到达的位置。比如珠峰大本营，指为了庇护珠峰焦点区环境而设立的庇护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19千米。那边，有帐篷为登山者和游客效劳，包括旅馆、茶座、商店甚而邮政所，门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。登山者在大本营休整后，可接着发展登珠峰之旅。
3、希夏邦马雪山-----希夏邦马峰是独一一座悉数在我们国家国内的8000米以上的山峰，也是人类征服的最终一座8000米以上的山峰。希夏邦马峰藏语为“不行放羊、不行种青稞，气候严酷”，位于西藏自治区聂拉木县，东经85°46′55″，北纬26°21′07″。海拔高度8012米，是全球第十四高峰，1964年华夏登山队和西藏登山队的10名队员初次攀登并登顶。希夏邦马峰山体宽大，四周山峰林立，东侧有摩拉门青峰（海拔7703米），西侧有西峰（7292米），南当里峰（海拔7205米），康波钦峰（海拔7281米）以及其它山峰，希夏邦马峰已于1980年正规对外开放，1981年日本登山队田部井纯子登上了该峰，而且成为全球上第一种登上西夏邦马峰的女性。自开放以来平均每年有10只以上的异邦登山队攀登此峰。北坡有长达10余千米的山谷冰川，冰塔林立，银光闪烁，站在远方眺望，阳光下的希夏邦马峰白雪皑皑，巍巍壮观。
相片讲明：
DO6-01 途中看到的一种牧羊小孩
D06-02 他的羊群
DO6-03 抛石赶羊
D06-04 牧羊童
DO6-05 路途景色
D06-06 带刺的植物
DO6-07 终归到了大本营可行歇一会了
D06-08 大本营周边的小溪
DO6-09 深圳电视台的洪海马上就最初事业了
D06-10 对面的雪山
DO6-11 大本营周边的小溪
D06-12 远处的雪山
DO6-13 夕阳下的雪山
D06-14 傍晚云散----第一眼看到的希夏邦马雪山
DO6-15 八公里的希夏邦马雪山
DO6-16 八公里的希夏邦马雪山
第07天（9月17日）
早上在大本营BC周边摄影，咱顺着小溪往上游方向走，拍到了少许冰凌与冰花的图案。上午自助训练，咱和深圳的张梁与居士三人一同去爬了营地后面的山包，照了几张大本营的全景。下午打牌，最盛行的是拱猪，输了就钻桌子。晚上是北京田同生上课，他生动讲述了公司中消费者关连的治理。
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希夏邦马雪山------希夏邦马峰由三个高程相近的姐妹峰构成，在主峰西北200米和400米处，区别有8008米7966米的两个峰尖。这边是喜马拉雅山脉现代冰川效用的中心之一，全个枯岗日山脉冰川和永久积雪面积达6000平方千米，最重要的聚集于希夏邦马峰四周。北坡横对着13.5千米长的野博康加勒冰川，与它平好的是达曲冰川。北山脊以东是格牙冰川，南坡有16千米长的富曲冰川，其终端一直降到4550米的灌木林带。最引人入胜的是海拔5000--5800米之中的冰塔区，长这几公里，现象形态甚是奇异，宛若活生生的“冰晶园林”。但其上又布满了纵横交错的冰雪裂缝和时而产生的巨冰雪崩，为登山者设计了种种难题。 希夏邦马峰的气候特征大体上与珠穆朗玛峰类似。每年4月和5月、10月和11月，在此时期内的一种月，延续2天以上的好天气通常可能显露2—3次，3天以上的好天气通常可能显露l—2次，相隔时间大约5—19天，是登山运动的好时代。
相片讲明：
DO7-01 早上在大本营BC周边摄影，咱顺着小溪往上游方向走
D07-02 拍到了少许冰凌与冰花的图案
DO7-03 拍到了少许冰凌与冰花的图案
D07-04 希夏邦马雪山前面的小溪
DO7-05 拍到了少许冰凌与冰花的图案
D07-06 拍到了少许冰凌与冰花的图案
DO7-07 希夏邦马雪山与小溪
D07-08 溪
DO7-09 拍到了少许冰凌与冰花的图案
D07-10 拍到了少许冰凌与冰花的图案
DO7-11 溪中鸟
D07-12 雪山营地
DO7-13 营地风光
D07-14 上午自助训练，咱和深圳的张梁与居士三人一同去爬了营地后面的山包
DO7-15 深圳居士独自返回营地
D07-16 高拍营地
DO7-17 水系
D07-18 离营地不远有一个大湖，据说当天没有办法反复
DO7-19 山包上的岩石
D07-20 网
DO7-21 营地与雪山
D07-22 全景
DO7-23 牦牛已到了，明天将去向前营地
D07-24 龙之祥云
DO7-25 营地斜阳
D07-26 营地斜阳
DO7-27 奥索卡的帐篷
第08天（9月18日）
从大本营出发，乘车一种多小时，徒步近五个小时后到达登山向前营地（28°26.219N 85°46.511E 海拔5640米 ），也称ABC营地。稍稍休息后，咱发觉营地周边有条冰川，马上去找王普叫他一同去瞧瞧，他说今后时间有的是就没去。咱只好一人背着相机映入冰川冰塔区（serac ），这段隶属终端范畴，有众多像冰山一样的独立大冰块。这边高空风相当大，云彩浮动没有常，偶尔抓拍了大刀云、天狗云、7字云和火炬云。冰川冰塔区里面地形繁杂，明暗冰裂缝纵横交错，幸好有点经历几次皆是有惊没有险。或许是咱运气好，深入冰川差点迷失方向，三个小时后，终归达成预定照相计划，顺利走出冰塔区迷宫。切实是被那冰塔林景色迷惑所致，自然为这，在会上咱也遭到了婉转的批评。
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冰川-----冰川是一个庞大的流动固体，是在高寒地域由雪再结晶聚积成庞大的冰川冰，因重力这最重要的要素使冰川冰流动，成为冰川。冰川效用包括侵蚀、搬运、堆积等效用，这点效用形成众多地形，让得通过冰川效用的地域造成多样的冰川地貌。另外，冰川所含水量，占地球上除海水之外全部水量的97.8%。
现代冰川在全球各地差不多全部纬度上都有分布。地球上的冰川，大约有2900多万平方千米，掩盖着大陆11%的面积。冰川冰储水量尽管占地球总水量的2％，储藏着全世界淡水量的3/4左右，但可行干脆应用的很少。我们国家的西部，高原雄踞，高山耸峙，孕育了众多山岳冰川，是全球上山岳冰川最强盛的国度之一。据1999年全新的统算材料，我们国家总大家都有46298条冰川，总面积为59406平方千米。我们国家的冰川面积位于加拿大、俄罗斯和美国以后，居全球第4位。我们国家的冰川最西到帕米尔高原，最东到贡嘎山，最北到阿尔泰山，最南到云南丽江的玉龙雪山。华夏山岳冰川按成因分为大陆性冰川和海洋性冰川两大类。总储量约51300亿立方米。前者占冰川总面积的80%，后者最重要的分布在念青唐古拉山东段。按山脉统算，昆仑山、喜马拉雅山、天山和念青唐古拉山的冰川面积都超越7000平方公里，四条山脉的冰川面积共计40300平方公里，约占全中国冰川总面积的70%，其余30%的冰川面积分布与喀喇昆仑山、羌塘高原、帕米尔、唐古拉山、祁连山、冈底斯山、横段山及阿尔泰山。
相片讲明：
DO8-01 早上在大本营的牦牛，准备驮运登山物资上山
D08-02 大伙开心的乘车一种多小时
DO8-03 第一眼看到新的营地
D08-04 徒步近五个小时后到达登山向前营地
DO8-05 咱只好一人背着相机映入冰川冰塔区（serac ）
D08-06 这边高空风相当大，云彩浮动没有常，这种咱称它为大刀云
DO8-07 这种咱称它为天狗云
D08-08 这种咱称它为7字云
DO8-09 这种咱称它为火炬云
D08-10 冰塔林景色
DO8-11 深入冰川差点迷失方向
D08-12 冰川冰塔区里面地形繁杂，明暗冰裂缝纵横交错
DO8-13 冰塔林景色
D08-14 冰塔林景色
DO8-15 冰洞观天
D08-16 冰川冰塔区里面地形繁杂，几次皆是有惊没有险
DO8-17 冰塔林景色
D08-18 冰塔林景色
DO8-19 冰塔林景色
D08-20 冰塔林景色
DO8-21 别有洞天
D08-22 冰塔林景色
DO8-23 冰锥
D08-24 冰塔林景色
DO8-25 冰塔林景色
D08-26 近看希夏邦马雪山
DO8-27 落当前的冰塔林
D08-28 落当前的冰塔林
DO8-29 落当前的冰塔林
D08-30 希夏邦马雪山
第09天（9月19日）
昨晚下了场雪，早起营地一片白茫茫。驮工师傅梳理东西，运输登山物资的牦牛队今日下山。咱们队员整天修整，看书、看影片、打拱猪。伙食也不错，高山厨师是请的一种河南的小伙子，咱称他为秦师傅。咱们最初适应这五千六百多米的海拔，大伙根本上无甚么特殊的反映。高山向导们也在最初梳理登山配备了。
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登山向前营地-----英文 Advanced base camp ，是以向前营地也称为ABC。通常是指登山运动的第二个营地，是牦牛或马匹等运输登山物资所能到达的最高营地。登山运动须要大批的配备与食物等物资，要用大量牲口驮运，到大本营是靠车子运输，从大本营到向前营地只能靠牲口运输。在一种登山周期中，全部人士在向前营地呆的时间第一长，这种营地各方面要求也最佳。设计位子请求：平安（没有洪水、滚石、冰雪崩），便于观看所登指标的路线，便于取水，能避风，日照时间长，地势平坦。最重要的为登山者适应高山特殊环境保境（缺氧等）而设计。在升高进程中，能一步步适应环境对人体各部器官的根本请求和运输物资供给须要。
相片讲明：
DO9-01 昨晚下了场雪，早起营地一片白茫茫。
D09-02 驮工师傅
DO9-03 驮工师傅
D09-04 驮工师傅梳理东西
DO9-05 驮工师傅
D09-06 广州华仔
DO9-07 运输登山物资的牦牛队今日下山
D09-08 雪后的冰塔林
DO9-09 雪后的冰塔林
D09-10 雪后的冰塔林
DO9-11 王普和张梁在摆酷
D09-12 云南金飞豹
DO9-13 北京王静
D09-14 高山向导们也在最初梳理登山配备了
DO9-15 大阿旺在审查雪锥
D09-16 高山向导索朗
DO9-17 今日改进生活
D09-18 希夏邦马雪山
DO9-19 此中一条冰川
第10天（9月20日）
今日是到向前营地后的首次训练，最重要的是运输登山配备和海拔适应。咱背大包，带上1200克的睡袋、连体羽绒衣、冰镐、高山靴、冰爪、平安带、上升器、8字环及主锁快挂等配备，统统背上大概有30-40斤左右。咱们在向导的带领下徒步到冰塔林换鞋处，坐标（28°24.164N 85°44.968E 海拔5838米 ），这边也是雪线了。咱走的速度相比快，特别是下坡，第一种回到营地，反复大约走了六个小时。
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1、登山配备-----登山配备是让咱们完成登山目的的必备资源，它可行容易到只要一双鞋子；也可行繁杂到要好几卡车来搭载。随著科技进步、观念改变及登山经历的累积，衍生出种类众多的配备，在登山使用物品店中琳琅满目的配备常会令人不知如何选购，的确适当的配备携行及运用是一门相当大的学问，不仅作用登山目的之完成惨重时甚致攸关生死，故不得不慎。背包所装的物品不但仅是如何抉择私人所需，还要进一步做到如何降低配备和重量又能兼顾平安及舒适之请求。
2、登山配备准备的准则-----
〈一〉适用性：理解登山内容及计划，向有经历的人请益，抉择必需的、符合的使用物品。
〈二〉耐用性：山行补给不易各式环境要求严苛，必需保证使用物品之可用性。即可信度要高，同一时间理解其弱点并熟练运用方法，除可幸免不必需之危险外且可节省经费。
〈三〉轻量化：登山要便捷舒适，使用物品轻量化可减少体力之压力，并要使最少物品发挥第一大效用且易於携带。
〈四〉操作简便化：山区情况瞬息万变，在最差要求下能快速、切实的运用是必需的，尤其对入门者更为要紧。
〈五〉进步化：科技日新用异，各式进步的、新式样的、对登山有利的使用物品已连续地研发出去，登山者必需掌握资讯，快速的采用及正确的运用以保证登山之舒适及平安。
3、雪线-----常年积雪的下界，即年降雪量与年消融量相等的平衡线。雪线以上年降雪量大于年消融量，降雪一年年加积，造成常年积雪（或称万年积雪），继而变成粒雪和冰川冰，发育冰川。雪线是一个气候标记线。其分布高度最重要的打算于气温、降水量和地形要求。高度从低纬向高纬地域下降，反应了气温的作用。在华夏西部，从青藏高原、昆仑山往北到天山、阿尔泰山，雪线高度由6000米依次下调到5500米、3900～4100米和2600～2900米。再往北到北极地域，雪线降至海平面。在气温相同的要求下，雪线高度取决于年降雪量的多少。在青藏高原，雪线周边的年降水量为500～800mm，雪线高5500～6000米；阿尔卑斯山脉雪线周边的年降水量达2000mm，雪线高度仅2700米左右。祁连山东段的年降水量大于西段，雪线由东（4600～4700米）向西（5000米）升高。在高纬度和高山地域永久积雪区的下部界线，称为雪线。在雪线以上，气温较轻，全年冰雪的补给量大于消融量，造成了常年积雪区；在雪线之下，气温较高，全年冰雪的补给量小于消融量，不行积累好几年冰雪，只能是季节性积雪区；在雪线周边，年降雪量等于年消融量，达到动态平衡。因而，雪线亦称为固态降水的零平衡线。
相片讲明：
D10-01 今日是到向前营地后的首次训练，最重要的是运输登山配备和海拔适应
D10-02 云南李捷
D10-03 训练途中
D10-04 云南金飞豹、金飞彪两兄弟
D10-05 王静在路面上
D10-06 冰川
D10-07 王石、洪海和王普
D10-08 冰蘑菇
D10-09 行驶
D10-10 途遇意大利山友
D10-11 冰塔林
D10-12 意大利山友
D10-13 冰塔林
D10-14 犬牙交错
D10-15 行驶在冰川边
D10-16 广州华仔、云南金飞豹、北京王静和云南金飞彪
第11天（9月21日）
天气可以，今日的最重要的运动是祭祀山神。一大早藏族向导和协作们就最初做准备了，拉经幡、搭台子、摆食品和饮料等。此中光念经文就有个多小时，有两位意大利山友也来参与咱们的仪式运动。在5640米的高海拔，大伙兴高采烈地跳起了锅庄，而后是向导和队员们对歌，运动持续了一全天。咱用18-50的镜头拍了397张照片。
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1、祭祀山神-----在今天藏地，不少位置还保存着祭祀山神的风俗，如在川北阿坝州汶川，不少藏族寨子都有本人的山神，各寨子都有本人祭祀山神的一套仪规；在川西甘孜州的石棉，每年腊月十三最初的唤山节即为祭祀山神的节日，全个祭山运动要持续三天。当咱从康定坐长途车子去色达的路面上，沿途通过几座高山之顶时，汽车内部不少藏民都将头伸出车窗大声叫唤，并将撕碎的白纸、白布条等物扔出窗外。在山顶上，常常已积蓄了许众多多这样的白纸、白布条，随风一吹，盘旋升腾，直冲云霄。藏民们以这类形式表明对山神的敬畏和礼拜。
2、藏族的山神信念-----在藏族地域，不管是苯教信徒，仍是藏传佛教信奉者，通常都以为神灵聚族而居，且多在高山之巅盘踞。是以藏区国内的高山便成了神话中山神的住处。大山有大山神，小山有小山神。这点山神不但各有各的来历，况且还各有各的造型和效用。膜拜它供奉它，它就可以让你心想事成：长者健康长寿、小伙子更帅、女孩更美丽、放牧者牛羊成群、务农者人寿年丰。
藏北牧区的一位老牧人说：山神之是以能遭到大家的崇拜，是由于它能呼风唤雨，下雪和冰雹，能保佑咱们安全健康，牲畜兴旺，它也能降灾降难，危害咱们。山神像天、地一样不好不错，亦好也坏。咱们敬重它、恳求它、拜服于它。山神比全部一个神灵都更简单被触怒。凡是通过高山雪岭，悬岩绝壁，原始森林等位置，都必需处处当心，最佳不需要高声喧哗，大吵大闹，不然触怒了山神，立刻就会召来狂风怒卷，雷电交加，大雨倾盆，泛滥成灾；若是冬天，就会风雪弥漫，铺天盖地，因而，山神被尊为灵验的神。同一时间山神经常以骑马的猎人造型巡游在高山峡谷之间，人很简单面临面地遇到它们，一朝触犯，轻者患病，重者死亡。
在藏族先民的原始当然崇拜中，对山神的崇拜尤其突出，甚而可行说它是藏族原始崇拜的根基。先民们以为藏区的全部一座山峰都有神灵。这点神祗和精灵主宰着大家的吉凶祸福。这是源于藏民族世世代代繁衍生息的青藏高原的特定地理环境所打算的。高原多山，崇山峻岭差不多比比都是，那一些险峻的山峦，都被视为有神祗和精灵存留。咱们晓得，当然崇拜的对象，所以干脆为大家感官所觉察的当然力和当然物为崇拜对象的，这便是藏族先民之是以对山神特别崇拜的原因。即便在后来，当佛教传入藏地，全藏区政教融合的时代，山神在藏区的人间，还是大家最重要的信念的神灵。
相片讲明：
D11-01 营地的早晨
D11-02 天气可以
D11-03 一大早藏族向导和协作们就最初做准备了
D11-04 祭祀山神
D11-05 拉经幡、搭台子、摆食品和饮料等
D11-06 今日的最重要的运动是祭祀山神
D11-07 准备好食品和饮料
D11-08 光念经文就有个多小时
D11-09 光念经文就有个多小时
D11-10 有两位西班牙山友也来参与咱们的仪式运动
D11-11 好吃的东西真多
D11-12 祭祀山神的仪式
D11-13 王石在抓拍精彩镜头
D11-14 著名高山摄像师旺堆
D11-15 张梁的超小型摄像机
D11-16 看来吉时已到
D11-17 祭祀山神仪式中撒青稞粉慢镜头之一
D11-18 祭祀山神仪式中撒青稞粉慢镜头之二
D11-19 祭祀山神仪式中撒青稞粉慢镜头之三
D11-20 祭祀山神仪式中撒青稞粉慢镜头之四
D11-21 张梁中彩
D11-22 在5640米的高海拔，大伙兴高采烈地跳起了锅庄
D11-23 洪海转身走到远处拍摄跳锅庄
D11-24 队员们在跳锅庄
D11-25 天公也作美
D11-26 深圳居士引吭高歌
D11-27 老外山友看的津津有味
D11-28 北京田同生激情放歌
D11-29 金飞彪和王静跳起了大舞
D11-30 居士唱歌有不业余水平
D11-31 真好看
D11-32 博士生导师汪建也来了一段
D11-33 藏族向导和协作们在对歌
D11-34 精彩一刻
D11-35 队员们在对歌
第12天（9月22日）
早上9点30分出发，最初第二阶段适应性训练。近12点钟到达海拔5800多米的换鞋处，扎上平安带，脱掉徒步鞋换上高山鞋并捆绑上冰爪，拿起了长冰镐，全副武装地映入了冰塔林。没料到咱十分不适应经过这类冰塔林，只好当心翼翼地走在了最终。或许咱是生活在南方零海拔的缘故，而且从未参与过专门的冰雪技艺训练。大约走了三分之二，咱和居士打算不走了，拍了几张照片就回头了。走出冰塔林返回ABC营地这段咱走的还行，第二个到。
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1、冰塔-----又称冰林。指冰川外表林立的塔形冰柱。因冰川外表长时代产生差别消融所成。多达数十米，形态各异，多呈塔状，一座座耸立在冰面子上，故称冰塔林。冰塔间错落着冰湖、冰洞、冰沟与冰桥，晶莹夺目，非常壮观。多见于中低纬高山地域的少许山谷冰川上。如华夏珠穆朗玛峰和希夏邦马峰都有这类全球上罕见的冰塔林。
2、平安带----- 穿在攀登者身上，承载因攀登者脱落或下调而发生的重量和冲力。平安带的腰带为受力部分，其余腿带等则为了舒适、便捷而设置。 穿平安带时必定要将腰带从腰带扣反穿回去，不然受力时有拉开的危险；反穿后的带头长度须在10cm以上，短于10cm则需换很大型号的。 攀登此前攀登者和庇护者要互相审查平安带能否穿戴正确。唯有腰带和庇护环是承重的，其余部分不可承载人体重量；配备环的承重在5公斤之下。 腰带、腿带上带有宽厚海绵垫的平安带，舒适但笨重，适用于室内攀登、定线进程中；竞技攀登时须要轻盈型平安带；惯例攀登或器械攀登时，要考量配备环的数量和位子能否适合。
相片讲明：
D12-01 到营地来的雪鸡
D12-02 早上9点30分出发，最初第二阶段适应性训练
D12-03 要穿越这冰塔林
D12-04 海拔5800多米的换鞋处
D12-05 张梁全副武装地映入了冰塔林
D12-06 这是咱的冰镐
D12-07 这坡难走呢
D12-08 跨过没有数的冰裂缝
D12-09 穿越许多冰塔林
D12-10 王静当心翼翼迈过冰水河
D12-11 又有新的考验了
D12-12 大约走了三分之二，咱打算不走了
D12-13 地形繁杂
D12-14 居士
D12-15 七拐八拐简单迷路
D12-16 攀
D12-17 冰的全球
第13天（9月23日）
今日休整。前两天，希夏邦马峰的北坡多了一座纪念碑，上面刻着遇难的雷宇、林礼清、杨磊、卢臻、张兴柏五私人的名字、出生年月和肖像，纪念碑下方是用一吨半的石头围葺而成，纪念碑面向东方，让逝者在这座海拔8012米的高峰上也能远望家乡的方向。这是北大山鹰社的队员为6年前在这边折翅的五位“山鹰”刚树立的纪念碑。上午咱和王石、金飞豹等几位队员一同去朝拜了这02年山难的纪念碑，离咱们营地不远，反复里程不到半个小时。返回路面上咱拍了些高海拔的地衣和植物的照片。
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1、北京大学山鹰社-----北京大学山鹰社成立于1989年4月1日，是全中国首家以登山、攀岩为最重要的运动的弟子社团。社团精神是“存鹰之心于高远，取鹰之志而凌云，习鹰之性以涉险，融鹰之神在山巅”。社团成立来，在以走势当然、征服自咱、发扬青年人不畏艰难、勇于进取、追求卓越精神的宗旨下，展开包括登山、远足、攀岩、探洞等各式方式的运动。登山运动联合高山探险与科学考察，努力挖掘祖国宽广的山岳资源。暑假组织社会实践考察团，深入祖国边远地域理解国情，效劳本地国民。各项运动培育出一大量青年登山爱好者和国度活动员，为华夏的人间登山活动和高山科考工作作来自己的奉献，发生了广大的社会作用。日前，山鹰社已成为北京大学最大社，并被评为北大十佳社团之首，也是华夏人间登山活动最有实力的登山集团领导着华夏人间登山活动新潮流。教导部长陈至立女子、《国民日报》社长韶华泽男士、国度体育总局伍绍祖男士等知名人员纷纷为本社寄发贺信或题词。
作为山鹰社的焦点组织，北京大学登山队由踊跃上进，身体品质良没有问题会员政策，此中包括本科生，探讨生，博士生和青年教师。在学校领导的关怀下，在校体育教研室，校团委的干脆扶持下，也是在华夏登山协会和社会各界的帮助下，山鹰很快的进行起来。1990年8月23日，北大登山队在天津加利加局限企业的赞助下，攀登东昆仑玉珠峰(6178米)成功，“开辟了华夏群众性登山活动的新纪元”(华夏登山协会常务副主席王凤桐语，1990年10月)。北大登山队克服了种种难题，在不停提升和改善本身的同一时间，争取社会各界的扶持，向社会展现了北大这所优秀高校的弟子拼搏向上，自强不息的精神风貌。12年中，先后登上了念青唐古拉、各拉丹东、玛卿岗日、卓奥友等十几座山峰。
2、北大山难(2002年)-----2002年8月7日，北京大学山鹰社登山队在攀登西藏希夏邦玛峰的进程中，雷宇、林礼清、杨磊、卢臻、张兴柏五名队员不幸遭遇雪崩，两人遇难，三人失踪。19日，搜救队六名成员成功抵达事发觉场，寻到三具队员的遗体，并认定其它两名队员埋在更深的雪层中，至此确定，北大登山队遭遇雪崩的五名队员悉数遇难。
北京大学8月26日下午举办追思会，沉痛悼念和追思五位遇难的北大山鹰社登山队队员，并追授这五位队员“登山勇士”和“共青团标兵”的称号。
北大山难激发了高校弟子登山运动研讨会。登山活动治理中心主任李致新，针对近年来大弟子在登山中延续产生山难重申，登山是一项特殊的高危活动，不需要把登顶当做惟一的指标，要增强宣传和教导，使业余登山爱好者自律，在每一次登山前，做好新旧人士搭配，配全登山配备，最佳请本地有经历的人当向导。国度要对攀登6000米以上高峰的登山队发展检查与监控，把产生登山车祸的苗头消灭在萌芽状况。
3、希夏邦马西峰与反季节登山-----山友陈杰及其友人叮嘱记者：“对于这一次山难的希夏邦马西峰，材料特别少，差不多可行说是处女峰。除了1982年日本京都大学登山队11人登顶成功过，可是下山时刻，有两私人摔死了。原因是由于它是希夏邦马的卫峰，通常登山者更偏向于抉择主峰攀登。罗赛尔就以前说过，他不想意登卫峰。好多卫峰不过作为侦察主峰概况之用，登的价格要小得多。可是两峰的气候要求有颇多类似之处。”仁青平措以前攀登过希夏邦马峰：“和主峰一样，西峰的天气十分恶劣，天空总是阴沉沉的。” 对希夏邦马主峰的探寻一直未停止。陈杰叮嘱记者，全球最顶尖的高山向导阿列克?斯洛1999年左右就死在希峰的C2营地，他是十分罕见的攀岩、攀冰、登山“三位一体”的高人，开辟过几十条“魔鬼路线”（即高海拔冰岩混合路线）。这点路线，全部人只需登过一条，就能在世界登山界立足。而1998年，费希尔的助手布克瑞夫也长眠于此，两者原因皆是雪崩。1991年，现国度登山队的张志坚（那时是武汉地质大学的探讨生），便是希峰山难的幸存者，他被雪崩打下了500米之遥。而两个日本山友死于非命，另一种活着的日本人，十个手指被冻伤，他是那次山难中惟一完没有问题人。 山友们都讲：“而1984年的材料于今，曾经有相当大不同，山体到路线全变了，是以挑战性特别大。它离喜马拉雅山脉有必定距离，气候有雨雪丰富的特征，简单产生雪崩。而雪崩一朝来得，就算装备了雪崩背心（背心上有一根管子通到后背，可行让呼吸出去的热气造成一种重复，幸免人快速冻僵），和雪下信标（一个电波信号，方便援救者发觉），接下来还须要有雪铲用以挖人。但人在里边，还不能保持太久，最多不超越半个小时，是以半小时本来与五天相同。” (转贴自三联周刊) http://www.doyouhike.net/forum/18465,0,0,1.html
相片讲明：
D13-01 今日休整
D13-02 向导索朗
D13-03 黑嘴大乌鸦
D13-04 王普的旗帜
D13-05 山鹰
D13-06 02年山难的纪念碑
D13-07 王石
D13-08 上午咱和王石、金飞豹等几位队员一同去朝拜了这02年山难的纪念碑
D13-09 换个方位看ABC营地
D13-10 红色地衣
D13-11 高海拔的地衣和植物
D13-12 高海拔的地衣和植物
D13-13 高海拔的植物
D13-14 高海拔的植物
D13-15 高海拔的植物
第14天（9月24日）
早上七点多就醒了，有些失眠。今日最初第三阶段适应性训练，指标是一号营地C1，里程漫长，穿过冰塔林对咱是个考验。出发走到半路最初刮风下雨，路面上非常难走，终归咱第二个穿过冰塔林，有些进步了。而后攀爬庞大的雪坡，冰雪混合，咱十步一停大口喘气。天黑19点时分，冒着大雾，咱第三个到达C1，坐标（28°22.899N 85°45.011E 海拔6380米 ）。路途艰辛没拍几张照片。
第15天（9月25日）
在近六千四百米的一号营地上，一夜大风呼呼刮个不断。昨晚咱和张梁住一种帐篷，感受帐篷都要被吹走了，要非是太累了基本没有办法入睡。早上用高山气炉煮了包方便面，十点多大伙顶着风雪往山下走。咱的藏族向导叫顿巴，可以的一种小伙子，已是顶级向导，一路面上一直勉励咱要大胆心细，尽快提升冰雪技艺。
相干链接：
1、高山帐篷-----空气流通、保暖、透气且十分结实，能防12级大风，通常旅行帐篷不符合高山地域。 高山帐篷的设置具备很强的抗风御寒功能。因而，它的高度相比低，通常在一米左右，有的唯有七十几cm。偶尔能看到一米三左右的，但多是五人以上的大蓬。高山帐在防雨防潮设置上，可能不如低海拔帐篷考量的周到，且差不多不行坐立。日前平凡野营帐篷的设置都相比注重防雨防潮功能。它要比高山帐篷高些。通常在一米五左右，甚而更高。坐在内部比高山帐篷舒适；但抗强风的功能却有所不如。 透气的内帐资料不会使咱们身体散发和呼出的湿气在内壁凝结为露珠。此刻常见的帐篷内帐许多采纳保暖透气；外帐采纳防雨抗风面料；底层是防潮放水资料。最佳选底层带有10-20cm边围的那种，它能抗必定的水淹。
2、一号营地C1-----是为登山者的适应高山特殊环境保境（缺氧等）休息和运输物资等须要而设计的当中营地。在升高进程中，能一步步适应环境对人体各部器官的根本请求和运输物资供给须要。营地之中的距离适宜。每个营地的高差平常不超越600米，这是人类一天能够适用高海拔的平安高度，c是camp的意思。
3、高山向导-----所称高山向导，是指在登山运动中带领并帮助队员或消费者达到预期指标的不业余技艺人士。高山向导分为高山协作、初级向导、中等向导和顶级向导四个级别。 顶级向导根本要求：（一）体系掌握并精通登山理论常识，取得顶级向导培训及格文凭。 （二）至少3次7000米以上不同山峰的登顶纪录和1次8000米以上山峰的高度纪录，或至少1次8000米以上山峰的登顶纪录。 （三）达到攀岩难度至少5.10级和攀冰难度至少W14级先锋攀登水准。 （四） 具备四年以上向导事业经验。 （五） 通晓一门外语。 （六） 具有计划、组织、实行登山运动的能力，概括协调能力和领导能力。顶级向导职责 ：（一） 制定或审定登山运动计划。 （二） 监督队员身体品质训练和技艺训练计划的实行。 （三） 监督登山运动的各项准备事业、登山运动实行进程。 （四） 登山运动中产生危险概况时，组织、实行救援行动。（五） 指导向导的营业，提升向导的品质，并对其能力做出评定。
相片讲明：
D14-01 今日最初第三阶段适应性训练，指标是一号营地C1
D14-02 里程漫长
D14-03 咱的藏族向导叫顿巴
D14-04 穿过冰塔林对咱是个考验
D14-05 而后攀爬庞大的雪坡，冰雪混合
D14-06 冒着大雾和风雪向上走
D15-01 十点多大伙从C1顶着风雪往山下走
D15-02 冰雪地带
D15-03 冰雪地带
D15-04 冰雪地带
D15-05 途遇意大利山友
D15-06 途遇意大利山友
D15-07 冰雪地带 地形繁杂
D15-08 冰雪地带
D15-09 王石
D15-10 冰雪地带
第16天（9月26日）
整天休整。天气晴朗，不远处的雪山上高空风很强烈，上午咱支起三脚架，装上70-300毫米的长焦镜头，对着希夏邦马峰拍了八十多张照片。拍完雪山又发觉了一大群国度二级庇护动物雪鸡来到营地找食物，马上调转镜头抢拍了几十张。中午饭后，华大基因的陈芳为队员们采血，在拉萨曾经采过一次，此刻是适应训练近半个月后再抽血。源于高海拔血液浓度十分高，很难抽，有些队员抽了3-4次才抽出去，而后还要经过仪器分离血浆，超低温冷冻后送到拉萨发展探讨。下午咱和王普爬到营地周边的高山上，拍了些ABC营地的全景照片。
第17天（9月27日）
接着休整。天气虽好，但高空风依旧相当大，只能等候。上午晒太阳，去意大利登山队的帐篷坐了一会，它们队员有六人，尽管言语不通，它们却挺客气地请咱吃这喝那。下午到晚上打牌，依旧拱猪，输了就钻长条桌子。时间一下就往日了。
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1、高空风-----高空风来得时，常常会导致冻伤和滑坠。碰到有云天气的时刻，简单激发暴风雪。暴风雪来得时，通常都伴随有严寒、低温。卓奥友C1以上好多位置是裸露的山脊，风相当大，即便是小风也很硬。大风能把帐篷吹走，大风让人的体力消耗相当大，站立不固，极简单产生危险。卓奥友的大风曾把一位登山者吹下山脊摔死的教训，也常有吹翻刮走帐篷的事宜产生。C3以上，高空风愈是猛烈，特别是在顶峰的大雪坡下，风愈是厉害。8000米挨近平流层，平流层和人类生存的对流层不一样，那边总是刮着风，不舍昼夜。风速分为12个级别，29米/秒以上便是12级（风的分级总共为12级），而雪山年平均风速通常为60米/秒，即便在攀登季节风也相当大。
2、雪鸡-----鸡形目雉科雪鸡属鸟类的通称。外观很像鹌鹑，但个体大得多，是鹑类中第一大的。共5种 ，华夏有两种：淡腹雪鸡和暗腹雪鸡。这两种雪鸡个体尺寸类似。成年雄鸟具短而钝的距，雌体稍小，脚上没有距。通体羽色为土棕或红棕，密布以黑褐色蠹状斑纹。喉白，头和颈褐灰，翅上有大块白斑。淡腹雪鸡下胸和腹面污白，具黑色纵纹；暗腹雪鸡腹面暗灰，杂以棕色粗纹。体羽多棕褐，与所栖息的高山裸岩区的颜色近似。
雪鸡是全球上分布最高的鸡类，通常分布3000～6000米，直至雪线以上。在华夏西部高山地带常见。本地称为西藏雪鸡或喜马拉雅雪鸡。华夏的两种雪鸡在夏季可到达海拔8000米的山地。能终年留居山顶，冬季向林带上限或山谷游荡，应用有蹄类的脚印寻觅食物。
雪鸡以植物的茎、根、叶、芽等为食，有时兼吃昆虫和小型没有脊椎动物。通常5～7月繁殖。在悬崖绝壁上筑巢，隐蔽在草丛或灌木下的岩石凹陷处，以枯枝、杂草组成，内铺草叶、羽毛。每窝产卵4～6枚，卵淡黄灰至带红的皮黄色，尖端具褐红色小点，重约56克，尺寸约为60mm×43mm。雪鸡栖息于高山，不容易捕获。是华夏国度二级庇护动物。 雪鸡在华夏隶属濒危物种。
3、拱猪-----最早是海外的“黑桃皇后”玩法传入我们国家，联合华夏国情，在玩法上进一步浮动进行而来的。在拱猪扑克游戏中，应尽量幸免拿到红桃牌和黑桃Q，由于这点牌在游戏中算负分，而拱猪所以负分最少方为赢家。但也有一个夸张例外的计算形式哦：假如你把红桃全部的牌收得手便是正分啦，只是须要很高的技艺，初级玩家不需要效仿哦。
相片讲明：
D16-01 希夏邦马峰上的高空风很强烈
D16-02 高空风
D16-03 希夏邦马峰
D16-04 高空风
D16-05 高空风
D16-06 希夏邦马峰上的高空风很强烈
D16-07 拍完雪山又发觉了一大群国度二级庇护动物雪鸡来到营地找食物
D16-08 国度二级庇护动物雪鸡
D16-09 国度二级庇护动物雪鸡
D16-10 国度二级庇护动物雪鸡
D16-11 国度二级庇护动物雪鸡
D16-12 国度二级庇护动物雪鸡
D16-13 国度二级庇护动物雪鸡
D16-14 高海拔的采血
D16-15 还要经过仪器分离血浆
D16-16 陈芳和宁婷
D16-17 真是个细活
D16-18 成功了
D16-19 下午咱和王普爬到营地周边的高山上，这是个冰川终端湖
D16-20 营地周边的冰川
D16-21 换个方位看ABC营地
D16-22 ABC营地全景
D16-23 ABC营地全景
D16-24 ABC营地全景
D16-25 王普在照相
D16-26 也给咱照了张
D16-27 旺堆的“羊手”
D16-28 也能握手
D17-01 风和日丽
D17-02 意大利登山队的帐篷
D17-03 希夏邦马峰的日照金山
D17-04 希夏邦马峰的日照金山
第18天（9月28日）
仍是休整。早起拍了六十多张高山渡鸦的照片，他们也是营地最常见的大鸟，全身黑乎乎的。还拍了近一百五十多张的雪鸡，也是最终一次拍到那么多的野生雪鸡。抽空梳理了一下上山用的东西，相机两部，电池七块，有十几个G的卡。不知咱的体力能否能跟上，可能摄影成果会大折扣扣，终归海拔太高了。下午又来了个西班牙登山队，听说有5-6个队员。又见牦牛。
相干链接：
1、渡鸦-----【拉丁名】：原动物渡鸦 Corvuscorae (Linnaeus)。和乌鸦近缘，同隶属鸦属(Corvus)。渡鸦的喙比乌鸦厚得多，羽衣更为蓬松，尤其是喉部的羽毛。 渡鸦是鸣禽中第一大的鸟，体长约有６３０mm。全身黑色，背部有光亮。嘴形粗大，第一长者可达８５mm，易与其它乌鸦区别。渡鸦与其它鸦科鸟类一样，嘈杂，行动踊跃，杂食性，以齧齿动物、昆虫、谷粒、鸟蛋等为食。
在我们国家，渡鸦只分布在西部和北部各省。渡鸦善高飞。叫声音亮，相距很远的位置就可以听到“嘎嘎”的单调声响。常运动在开阔位置或村庄周边，在西藏地域，常见栖息于海拔５０００余米的高原山地。渡鸦性凶悍，能袭击少许家禽和家畜，如碰到病倒的牲畜时，会成群地将它围起，在身体上胡乱鵮啄，直至把它啄死。它还能进击野免及猎食鼠类和少许小鸟，更喜啄食腐肉和动物内脏。尽管如许，渡鸦要从小饲养是可行驯化的，由于鸦类鸟的大脑相比强盛。巢用粗枝筑成，衬以毛发或撕碎的树皮，外貌粗糙，空间大，直径可达1.5公尺(5呎)，可筑于悬崖或大树顶上。雏鸟在巢内停留约1个月。若捕捉刚孵出的渡鸦雏鸟，可训练成有趣的宠物，他们能学会模仿少数单词。
据纪录，有一只豢养的渡鸦活了69年。在我们国家鸟类中生命第一长的应推渡鸦，它可行活到７０岁，某些材料甚而说比这种数字还要大一倍，称得上是鸟类中的寿星了。该物种已被列入国度林业局2000年8月1日发表的《国度庇护的有利的或许有要紧经济、科学探讨价格的陆生野生动物名录》。
2、牦牛-----牦牛被称作高原之舟，是西藏高山草原特有的牛种，最重要的分布在喜马拉雅山脉和青藏高原。牦牛全身通常呈黑褐色，身体两侧和胸、腹、尾毛长而密，四肢短而粗健。牦牛生长在海拔3000米一5000米的高寒地域，能耐零下30℃一40℃的严寒，而爬上6400米处的冰川则是牦牛爬高的极限。牦牛是全球上生活在海拔最高处的哺乳动物。华夏牦牛占全球总数的85％，此中多半生长在西藏高原。 只是，牦牛有识途的本领，善走险路和沼泽地，并能避开陷阱择路而行，有时可作旅行者的前导。
相片讲明：
D18-01 渡鸦，拉丁名：原动物渡鸦 Corvuscorae (Linnaeus)
D18-02 全身黑乎乎的
D18-03 是营地最常见的大鸟
D18-04 他们也是鸟类中的寿星
D18-05 据纪录，有一只豢养的渡鸦活了69年
D18-06 最终一次拍到那么多的野生雪鸡
D18-07 最终一次拍到那么多的野生雪鸡
D18-08 野生雪鸡
D18-09 国度二级庇护动物雪鸡
D18-10 野生雪鸡
D18-11 国度二级庇护动物雪鸡
D18-12 野生雪鸡
D18-13 国度二级庇护动物雪鸡
D18-14 野生雪鸡
D18-15 野生雪鸡
D18-16 黄嘴乌鸦
D18-17 野生雪鸡
D18-18 野生雪鸡
D18-19 爪
D18-20 野生雪鸡
D18-21 野生雪鸡
D18-22 野生雪鸡
D18-23 野生雪鸡
D18-24 晒太阳
D18-25 晒太阳
D18-26 大胆走入营地的野生雪鸡
D18-27 大胆走入营地的野生雪鸡
D18-28 大胆走入营地的野生雪鸡
D18-29 营地
D18-30 营地
D18-31 牦牛又到营地
D18-32 高海拔的卫生间
第19天（9月29日）
昨晚下了雪。10点05分出发，一行10名队员，如没有不测，将采用一天一种营位置式上行，这是一步步适应高海拔，预防高山病的法子。咱带了P5100和D80一小一大两台相机，期望能上的高些。路面上不容易走，众多概况下拿不出相机，当然全体拍摄成果就差了，指标改成能有些原始纪录就满足了。通过九个半小时的艰难攀爬，抵达一号营地。风大雪大，进帐篷后通过了半个多小时才缓过劲来。煮了一包方便面倒头就睡了。
相干链接：
1、户外登山如何适应高海拔气候-------高海拔的空气构成与低海拔一样，若水蒸气除外，氧占约21％，氮占约79％。但高海拔空气稀薄，是以氧气的一律浓度也跟著稀薄。高山病是高海拔空气缺氧形成。可是，不同的人在相同的高度，动脉血内部的氧气饱和度却可能不同。血氧饱和度高者适应，低者得病。形成动脉血中氧饱和度过低的要素中，最要紧的两个，第一是通气量，第二是劳累的体力运动。此中的原理机转却非显而易见。所谓通气量意思是每分钟进出肺部的空气加起来的空间。高山病患的动脉血中不但氧含量不多，况且二氧化碳较多。高度适应时，血中二氧化碳含量会降得比在海平面时低好多，假如在高海拔时血中二氧化碳含量依然与海平面时一样，就会使血中氧含量降很矮而产生高山病。二氧化碳是氧降低的原因。所谓高度适应，最最重要的部分便是，动脉血中二氧化碳浓度下调的幅度充足使氧提高到高山病不会产生的浓度。而降低血中二氧化碳的方法，便是增添通气量。因而，高度适应最最重要的便是增添通气量。此外，在高海拔活动时，除了活动发生较多二氧化碳外，另有一项作用氧而与二氧化碳关连适中的要素，便是活动提速血流而使红血球经过肺泡微血管的时间缩小。这项时间的缩小在低海拔不会作用血红素消化氧气，最重要的由于在低海拔时，氧分压够高，让得氧分子从肺泡空腔分散到红血球的速度极快。但在高海拔的低
压环境下，氧分子分散映入血流所需时间大增，若红血球迅速经过肺泡微血管，会来不及消化充足氧气。因而，劳累的体力运动会增添高山病的产生。
2、高山病-----希夏邦马峰是8012米的极高山。航空生理学和高山医学探讨声明，8000米是一切寿命的禁区。科学的探讨曾经表达高山适应性在相当大水平上来源个体天生的差异。非是全部人全能上8000米的。曾有好多人因高山病而死去：1999年有一位瑞典登山者，登顶后下撤到C2，结果在睡梦中死去；2001年，韩国登山队长因高山病而死去。高山病是在当前高度下身体对缺氧环境的适应性和忍耐水平的惨重不足。全部上到高海拔的人都有可能产生，不因年龄、性别、体质强弱、或到高海拔地域的经历多少而不同。在海拔5000米的位置，空气中的含氧量是平原的1/2，7000米以上是平原的1/3，到了8000米以上，含氧量不足平原的1/4。7000米是人的生理极限，在这种位置，人体肺泡里氧分气压和动脉氧分气压根本上相当，从理论上讲，氧气没有办法从肺泡里映入血液输送到人体组织。到了7000米，能够适应低压的不过很少一部分人，大概在4%左右。这切实是不以人的主观意志为转嫁的。
相片讲明：
D19-01 昨晚下了雪
D19-02 离开营地
D19-03 10点05分出发，一行10名队员
D19-04 偶影
D19-05 大阿旺
D19-06 汪建
D19-07 换鞋处
D19-08 又进冰塔林
D19-09 王石在穿冰爪
D19-10 王石第一种走入冰塔林，一会就没影了
D19-11 汪建
D19-12 咱跟着汪建，第三个进冰塔林
D19-13 行驶
D19-14 攀登
D19-15 路标
D19-16 冰海
D19-17 首尾
D19-18 远眺
D19-19 张梁
D19-20 冰塔
D19-21 冰塔林中的岩石带
D19-22 风大雪大，海拔又高
第20天（9月30日）
天晴，咱们10点多出发，从C1到C2有两个漫长的大雪坡，六个半小时到达C2，定位（28°22.104N 85°45.176E海拔6876米 ）。途中用D80拍了几张照片。在营地是三人一顶帐篷，咱和张梁另有一高山向导。咱们的发明是煮梨子苹果汤，每人一小碗，真是享受啊！夜里大风刮个不断，咱对后面里程不抱期望了。
相干链接：
1、登山活动-----登山活动是体育活动的一类。活动员徒手或运用专门配备攀登各式不同地形的山峰或山岭。可分为*金字塔形兵站式登山、阿尔卑斯式登山和技艺登山等数种。始于十八世纪八十年代。1786年8月8日法国医生巴卡罗与石匠巴尔玛结伴首次登山上阿尔卑斯山的最高峰勃朗峰（海拔4，807米），次年，由青年科学家德.索修尔率领的十九人登山队再次登上勃朗峰，全球登山活动从此延生。因而项活动起首从阿尔卑斯山区最初，故也称为“阿尔卑斯活动”。从1786年至1865年间，阿尔卑斯山脉海拔3，000--4，000米以上的高峰，接踵为登山活动员登上，世界登山史上称此一时代为“阿尔卑斯的黄金时期”。十九世纪八十年代今后，运用各式攀登用具和技艺的技艺登山日益推广，其运动地域也从阿尔卑斯低山区调转方向喜马拉雅高山区。1950年至于1964年，全球十四座8,000米以上的高峰，包括全球最高峰珠穆朗玛峰在内，接踵为中、英、美、意、曰等十若干国度的登山活动员所征服，世界登山史上称此一时代为“喜马拉雅的黄金时期”。1964年后众多登山“禁区”被突破，最初映入从来没有人运用过的难险路线攀登7，000--8，000米以上高峰的新时代。1978年并在喜马拉雅高山区显露不用氧气登上高峰的阿尔卑斯式登山。华夏此项活动始于二十世纪五十年代。1955年显露首批登山活动员，1956年构建第一支登山队。1960年和1975年先后二次从东北山嵴登上珠穆朗玛峰，并于1975年将一种特制金属测绘觇标竖立在珠峰顶上，明确测出该峰的高度为8，848，13米。是为世界登山史上初次对全球最高峰高程的确切测量。1964年登上最终一座从未有过人迹的8000米以上的希夏邦马峰在屡次登山运动中，登山活动员与科学事业者密切匹配，发展了各式高山考察运动。
2、转贴登山经历-----做好健身活动：假如将攀登的山相比高或许平时不多参与攀登活动，那末，在登山此前做少许热身活动是很必需的。即应用10—20分钟做少许肌肉伸展活动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会感觉轻松众多。 增添弹跳动作：向上攀登时，在每一步中都有意增加少许弹跳动作，不但省力，还会让人显得精神，充满生机。 别总往高处看 ：登山时不需要总往高处看，尤其是登山之初，由于你的双腿还无习惯攀登动作，往上看常常让人发生一个疲倦感。通常说，向上攀登时，眼光保存在本人前方三五米处最佳。假如山路相比陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样相比省力。 转嫁注意力：登山时千万不需要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事宜。不慌不忙，逛逛停停才能体验到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲倦时，可行多观赏一下四周的景色，也可唱唱歌，转嫁注意力，困意会有所消减。 下山要放松 ：下山必定要操控住本人的脚步，切不可冲得太快，这样很简单受伤。同一时间，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节发生较大的负担，使肌肉疲劳。
相片讲明：
D20-01 早晨对面的山
D20-02 云海
D20-03 云海
D20-04 海拔6380米的一号营地
D20-05 低海拔的位置也下雪了
D20-06 冰川和云海
D20-07 昨夜小雪
D20-08 梳理配备
D20-09 出发
D20-10 回头看一号营地
D20-11 回头看一号营地
D20-12 高山向导索朗
D20-13 高山向导索朗
D20-14 高山向导索朗
D20-15 咱的向导顿巴
D20-16 大队伍出发了
D20-17 攀
D20-18 张梁
D20-19 景色迷人
D20-20 雪挺深的
D20-21 曲折
D20-22 歇
D20-23 开路先锋
D20-24 梳理
D20-25 路途长长
D20-26 攀登
D20-27 山在那边
D20-28 王石
D20-29 金飞彪
D20-30 高山摄像
D20-31 汪建
D20-32 ABC营地在远处
D20-33 咱的冰镐
D20-34 歇一会
D20-35 汪建
D20-36 来一张
D20-37 离C1很远了
D20-38 这边的空气真是好
D20-39 全负重
D20-40 歇不歇
D20-41 累弯腰
D20-42 接着上
D20-43 二号营地海拔6876米
D20-44 C2营地6876米
D20-45 营地风光
D20-46 营地风光
D20-47 远处的云和近处的雾
D20-48 高空风相当大
D20-49 走在后面的队员
D20-50 太阳要落山了
第21天（10月01日）
没料到天气很好，国庆节的上午十点多，咱们从二号营地C2出发，气温很矮，大伙都穿上了连体羽绒衣。为幸免雪盲，每人都戴着不业余的大墨镜。下午四点多就到了最终一种营地-----三号营地C3（高空风太强，建的这营地比常规低众多，定位于：28°21.945N 85°46.223E 海拔7060米 ）。一路面上用D80拍了一百五十张照片。吃了些方便面就休息了。
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1、雪盲-----雪盲便是电光性眼炎，最重要的是紫外线对眼角膜和结膜上皮形成损伤引起的炎症，特色是眼睑红肿，结膜充血水肿，有激烈的异物感和疼痛，症状有怕光、流泪和睁不开眼，发病时期会有视物模糊的概况。高山空气稀薄，紫外线很强烈，再加上白雪的反射，假如庇护不当，很简单产生雪盲。高山病的一个。阳光中的紫外线经雪地外表的强烈反射对眼部所形成的损害。患者最初的两眼肿胀难仍忍，怕光、流泪、视物不清；经久暴于紫外线者可视面前黑影，临时惨重作用视力，故误以为“盲”。登山活动员和在空气稀薄的雪山高原上事业者易患此病。装备能过滤紫外线的防护眼镜，可起预防效用。因雪地上反射的强烈的光长时间刺激眼睛而引起的视力阻碍。症状是眼睛疼痛，怕见光，流泪，惨重时失明。
注意事项：1．在观赏雪景或在雪地里行走时，最佳戴上黑色的太阳镜或防护眼镜。这样就可幸免雪地反射的紫外线伤害眼睛。2．一朝得了雪盲症，可用鲜人乳或鲜牛奶滴眼，每一次5-6滴，每隔3-5分钟滴一次。运用的牛奶要煮沸冷透了才可用。也可行药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。3．降低用眼，尽量休息。不需要热敷，高温会加重疼痛。4．良没有问题环境能及时缓和雪盲的症状，但十足规复须要5-7天。
2、高山气候-----在通常人心目中评定一座大山攀登难易，其准则常不在于它的海拔高度，里程远近，山势，登山者应有的充足体力，坚忍不移的毅力即齐全的配备。可是高山气候的急剧浮动所导致堪关于登山者亦常常可行产生意想不到的阻力。小则扫兴，大则产生山难事故，至于其后果余天及你对它的理解。 高山气候的通常特性： 高山上的气候较平地要显得极其的不固定，浮动急剧。这是由于高山上的气温浮动快速，气温的高低差（日温差）相比大。约为15-20度之中。而平地的日温差则不超越10度。
气温低、气压低。自海平面起，每升高1000米，温度则下调大约6度。因而， 虽在度热达摄氏30度，多达4000米的高山，如玉山，却唯有摄氏10度左右。 至于气压则反比。高度越高，气压越低。在准则情况下，每升高100米，气 压下降10毫巴。为750毫巴时，4000米高山顶约460毫巴。而低气压的景象对 人体所形成的作用则是 呼吸急促、食欲不振等症状，也便是高山病的表征。 多露、多风。源于高山上的气候在一日之中的浮动多端，不论是在夏季或冬季， 经常雾涌至而将整作山陷入一白茫茫的全球里。将轮廓的能见度忽然间下降， 让人易于迷季里遭遇大雾，原已低的温度，再加上雾所带来的潮湿空气，使暴 露在外的表皮易于。高山上又何以多风呢？那是由于高山上地形起伏相差悬殊， 地面接纳太阳辐射热及源于热力分配不平均，是以经常发生空气流动的景象。 又由于高山上对空气流动阻力较风大而多。
地球低层大度中含有较多的二氧化碳、水气等易吸热物质，这点物质对太阳的短波辐射差不多是透明的，即能让太阳的短波辐射干脆到达地面。地面在接纳太阳辐射的同一时间，再自地面向外发展地面辐射。地面辐射是长波辐射。低层大度中的吸热物质对长波辐射有很强的消化能力，于是地面辐射差不多全被大度所消化。因此可视，地面辐射是低层大度的最重要的热源，因而越贴近地面，气温越高，越远离地面，气温越低。
相片讲明：
D21-01 6876米的二号营地晴空万里
D21-02 没料到早起天气很好
D21-03 梳理配备
D21-04 就要出发
D21-05 国庆节的上午十点多，咱们从二号营地C2出发
D21-06 气温很矮，大伙都穿上了连体羽绒衣
D21-07 远眺C2营地
D21-08 气温很矮
D21-09 路标
D21-10 花雕
D21-11 唯有一点云彩
D21-12 全副武装
D21-13 每升高1000米，温度则下调大约6度
D21-14 顿巴的防雪盲眼镜
D21-15 为幸免雪盲，每人都戴着不业余的大墨镜
D21-16 顿巴
D21-17 金飞彪
D21-18 顿巴
D21-19 金飞彪的眼镜
D21-20 远处是大本营周边的大湖
D21-21 歇歇
D21-22 意大利山友
D21-23 意大利山友
D21-24 歇会接着走
D21-25 指标是三号营地
D21-26 汪建的眼镜
D21-27 山在那边
D21-28 高空风
D21-29 天气多变
D21-30 行驶中
D21-31 高山上的脚印
D21-32 见到三号营地啦
D21-33 海拔7060米的低三号营地
D21-34 暗天空，偏振镜的成果
D21-35 技艺摄像
D21-36 波浪雪纹
D21-37 意大利山友的帐篷
D21-38 拉姆
D21-39 居士在卸冰爪
D21-40 手套
D21-41 罕见吉兆----高空龙卷云
D21-42 找点好吃的
D21-43 天呈祥云-----龙抬起头
D21-44 雪山上的小窝
D21-45 难得一见的舞龙云
D21-46 登山杖
D21-47 风云切换
D21-48 7060米的风光
D21-49 咱们的帐篷
D21-50 群龙飞舞
第22天（10月02日）
天黑黑。半夜0点钟，咱吃了点冰冻的月饼，咱们大伙打着头灯向顶峰走去。通过众多60-70°的雪坡，最陡处有80°左右，另有不少岩石带，运用上升器攀登。十一种小时后，中午的11点06分钟，咱第四个登上了顶峰（ 28°21.335N 85°46.629E 海拔8012米 ）。峰尖上面积很小，只能站3-4私人，大伙排队轮流上去，拍了几张照片咱就最初下撤了。天亮后才发觉路线就在山脊上，特别陡峭，向下走时咱很害怕。许多只敢运用8字环下调，效能低速度也慢，不一会就被其它队友连续超越。渐渐咱落在了最终，唯有咱的向导顿巴耐心的陪着咱。顿巴很惊讶，咱冲顶时体现很好，为什么下山时就不能了呢？那时顿巴为了早点平安下撤急的冲咱直发火（第二天又向咱道歉，可以的向导）。通过C3营地，近20个小时后，天又黑黑时分，咱是一步一步艰难地挪到了C2营地，人早已虚脱了。从里到外空荡荡飘飘然的，那种彻底没气力的感受真是奇妙的很。在这海拔6800多米的帐篷里，咱吃了点方便面（全无味觉了），就和衣倒下了。躺下后咱脑海中就一直盘旋着一种念头：要坚持住，千万别睡着了！当时咱第一大的顾虑是：一睡往日心脏就会停止跳动。这念头折磨着咱，人也动弹不得，只好强忍着不睡着。快一种小时，思虑一再，仍是叫醒同帐篷的山友居士，让他帮咱找了些强心药一下吃了众多，又接上氧气，才渐渐睡着了。
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1、登山冲顶-----登山活动术语。指攀登高山进程中,在适应性训练、运输和建营等一系列登顶前准备事业就绪后,向顶峰的冲撞。登山冲顶成败最重要的鉴于两个要素：人的身体和精神状况；天气的好坏。据二十世纪五十年代以来的统算,列国登山队在喜马拉雅高山登山运动中,因天气恶劣而导致登顶不成功的,占悉数不成功总数的68%。
2、上升器-----陡峭地形上升或庇护时和平安带、主绳匹配运用。上升器附把手，分左右手类别设置用于单绳运作。－手柄有弹性，用手握着时很舒服况且可隔冷热。－钢制镀铬掣爪，设有空隙和斜齿及有自动清洗凹槽，便是在湿、结冰或泥泞的绳索上运用也有用。－匹配人体工程学的设置，装上弹簧的抓手使凸轮置在开放位子而方便单手安装或移除装置。－两个下孔可用作安装脚环和挽索。－两个上孔可用作安装平安扣，运用自咱庇护装置时以绳索上升更简单，况且亦可用作构建滑轮体系。－两种颜色以辩别左右手柄。符合用于8至13cm的单绳。上升前，要先调度可调背带。起首将上升器挂到静力绳上，收紧上段的绳索，一支手握住手式上升器的手柄，另一支手握住手式上升器的上面部分。上升时，手脚同一时间用力，使身体直立，带着上升器向上搬动，手脚再同一时间向上移，接下来又同一时间用力……，如许循环操作，来实现迅速上升的目的。
3、8字环-----八字环便是长的像8字的一种金属环，绳索在环上不同的接连形式可行打算下降的速度和操控。8字环是下调器的一个,最重要的效用是经过缠绕增添对绳索的摩擦.多半用在下调时运用.在攀岩时下面的庇护者做庇护时也常用.用2个8字环加2个扁带可行也可行构成上升器.空闲时可行用以开酒瓶。是最普及运用的下调器，经过绳子在８字环中穿梭造成的8个点来增大摩擦，操控下调速度。在收放“8”字环时，必定要轻拿轻放，假如环体显露裂痕，哪怕再微小也应立即停止运用手套：源于速降的距离长，速度快，“8”字环很简单摩擦发热，甚而会烫手，加上手握静力绳放松、抓紧操控下调速度，是以一副手套是必不可少的。下调时切记双手握绳时要远离“8”字环，以防手套卷进“8”字环产生危险。
4、虚脱-----[collapse;heat exhaustion] 源于重复阻碍而体液的大批丧失或心脏病和产生在像霍乱、伤寒、肺炎等疾病的晚期时引起的极其疲倦和身体衰弱的状况；寿命功效的极度衰竭或减退。虚脱是一个急性症候群，常产生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、看到鲜血或奇景怪物等概况下。病人显露面色苍白，虚汗淋漓，头昏眼花，恶心呕吐，心跳加速，血压下调，有的尺寸便失禁，甚而晕倒在地。假如显露上述症状后能平卧休息，多数人能够渐渐自行规复。假如料理不当，被人扶着挣扎行走等，会加剧病情，甚而显露寿命危险。由于，这时最重要的是脑供血不足，如能快速解决这种难题，大脑的功效很快就会规复，也就可以很快调节和平息全身的功效紊乱。
相片讲明：
D22-01 这是冲顶的线路图（在ABC营地时拍的，后来才知这样登顶）
D22-02 天亮后，咱们挨近顶峰了，攀登组在前面修路
D22-03 地形陡峭
D22-04 通过众多60-70°的雪坡，最陡处有80°左右，另有不少岩石带
D22-05 高空风也很强烈
D22-06 一览众山小
D22-07 运用上升器攀登
D22-08 通过陡峭的冰雪岩石混合带
D22-09 堵车等待前方修路
D22-10 高山风光
D22-11 高山风光
D22-12 十一种小时后，中午的11点06分钟，咱第四个登上了顶峰
D22-13 峰尖上面积很小，只能站3-4私人
D22-14 云海
D22-15 群山
D22-16 群山
D22-17 拍了几张照片咱就最初下撤了
D22-18 路线就在山脊上，特别陡峭
D22-19 向下走时咱很害怕
D22-20 居士和他的向导
D22-21 群山与云海
D22-22 不一会就被其它队友连续超越
D22-23 渐渐咱落在了最终，唯有咱的向导顿巴耐心的陪着咱
D22-24 咱的冰镐
第23天（10月03日）
早上醒来，感受稍好些。吃了些方便面又服了点洋参胶囊。咱背了个空氧气瓶留纪念，和居士搭伴，最初了漫长的下山之路。途中碰到两个正上山的西班牙山友。通过C1（6380米）时稍作休息后，又接着下山。亮冰、雪坡和冰裂缝感受好长，使人痛苦的是在烈日下，最终一次的穿越冰塔林。咱和居士不久攀冰，不久下调，时常停下喘气，捣鼓了近三小时才走出这片白色迷宫。来到换鞋处，营地已派人备了甜茶在这等咱们，王普帮助咱和居士背走了高山鞋，大大减少了咱俩的压力。在向导的陪伴下，最终一段路真长啊，天黑后，咱们终归
