近年来，“放松神器”——筋膜枪火爆全网，也成了各路明星大v疯狂带货的网红黑科技。

　　有人说它是健身界的“黑科技”，也有人把它奉为“哪里痛打哪里”的按摩神器，甚而某些产物推荐上，还打了“减肥美腿必备”的标签。本来，你真的理解筋膜枪吗？

　　综艺《做家务的男人》里，袁弘用筋膜枪给张歆艺按摩肩膀；傅园慧每一次游完泳，她的妈妈会用筋膜枪给她按摩腰背；另有活动员们运用的筋膜枪，价值愈是多达几千元！

　　然则，它的真实功能到底如何。今日，让咱们来一探究竟吧！

　　容易来讲，它便是包覆人体肌肉、骨骼、器官、血管和神经的一个结缔组织。假如你去菜市场买过猪肉的话，看见的肉间隙中一层很薄的白色网状物，那便是筋膜了。

　　它在肌肉收缩时能起到缓冲效用，降低摩擦。在高强度活动或长时间维持不动的概况下，咱们的筋膜就会变吃紧，发生筋膜黏连，更惨重时就会引起肌肉疼痛！

　　是以，咱们经常见到活动员们，在活动此前和活动以后都要经过延伸和放松来解放少许格外的肌肉亢奋。

　　实是上，筋膜枪的原理其实不繁杂。只是是电机拉动按摩头，经过高频次触动打散粘连筋膜，提速血液重复，来达到舒缓解放松的目的。但日前市面子上，筋膜枪的价值参差不齐，几十元至上千元不等，价值的差异到底表现在哪里呢？

　　或许触动的感受上区分适中，但廉价的产物通常对肌肉的冲撞力不够，只能放松下浅筋膜，关于深筋膜的效用就有待商榷了。关于咱们平凡客户来讲，市面子上几百元左右的筋膜枪，曾经能够满足平常运用要求了。但选购时，大伙要注意筋膜枪“心脏”——电机的种类。

　　日前市面子上用于筋膜枪的电机最重要的有两种：有刷电机和没有刷电机。

　　有刷电机的筋膜枪，构造容易价值廉价。但运用生命短，在持续的滑动和摩擦中会不停磨擦损耗消耗，源于不行更换碳刷，运用久了以后简单会显露没有办法运行等难题。

　　而没有刷电机的筋膜枪，空间小、噪声小、能耗小、运用生命长，况且能源很大。值得注意的是，但凡筋膜枪商品推荐页无特意讲明是“没有刷电机”的，便是“有刷电机”。

　　信任咱们都有这样的经验，激烈活动以后，身体某些部位又酸又涨，布置上筋膜枪，突突突几下，爽感超乎想象。

　　但可不行为了爽，就随意乱用筋膜枪啊！通常来讲，筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走势运用，不行只对着肌肉的酸痛点来打，而头颈椎、脊柱等大批神经、血管分布的部位则不行运用。

　　特别提示，如有颈椎或腰椎神经性疼痛、未成年、孕妇、佩戴起搏器、骨折等人群就不需要随意用了！