从上世纪直到此刻诞生了没有数的肌肉男星，上世纪的李小龙、史泰龙到此刻的金刚狼、美国队长【全球十大肌肉男星排行榜】，只是大伙可能感觉这点肌肉男星的肌肉其实不是那末的强盛，那末排行榜123网小编今日为你扒一扒史上最强肌肉男，那个出身贫民窟的健美冠军。

史上最强肌肉男：凯·格林(1.73米/133公斤)

身高：1.73米

体重：133公斤

出生地：纽约市布鲁克林

出生日期：1975年7月12日

2005年，纽约职业邀请赛:第14名

2006年，科罗拉多职业邀请赛:第14名

2007年，纽约职业道请赛:第6名

2007年，科罗拉多职业大赛冠军

2008年，阿诺德惯例赛:第3名 

2008年，纽约职业健美大赛冠军

2009年，阿诺德惯例赛冠军、澳大利亚大奖赛冠军、奥林匹亚男士大赛第四名

2010年，阿诺德惯例赛冠军、澳大利亚大奖赛冠军

2014年，奥林匹亚第二名

出身贫民窟，父母双亡

　　凯·格林出生于纽约市布鲁克林的贫民窟，布鲁克林区以治安不良而闻名于世。凯·格林父母早逝，从小就流落街头，这样的黑人青少年在美国太多了，街头犯罪，毒品，监狱，好多人性格暴戾，对人冷漠。可是凯·格林却无走上大伙以为他这样处境的黑人儿童该走上的路，首次在布鲁克林陈旧的健身房接近到健身的时刻，他就晓得，本人该走上这条路。毒品、暴力无侵蚀这位有梦想的少年，他依托本人的努力战胜了自咱，克服了心里的自卑，赢得了全球的尊重，最终拿下了全球冠军，堪称史上最强肌肉男。

师从查尔斯·格拉斯

　　查尔斯·格拉斯是健美界的传奇个人教练，以前接纳过其长久指导的健美明星有:弗莱克斯·惠勒、克里斯·科米尔、保罗·迪雷特、麦尔文·安东尼等。2009年阿诺德惯例赛时期，凯·格林也慕名前来，接纳格拉斯的指导。最终，格林击败许多高手，得到阿诺德惯例赛冠军。

训练四天休一天，而是健美界万年老二

　　格林训练得十分刻苦。自然，假如非是这样，他还不会有今日。咱对他的训练形式做出的第一种改变，便是把他好几年来习惯的训练2天、休息1天的形式，改成训练4天、休息1天。他每天训练2次。上午练1个大肌肉群，在进餐和午睡以后，晚上再练1个小肌肉群。每天的首次有氧训练在早晨起床后空腹发展。此外一次则布置在每天的第两次力里训练以后发展。

　　可是走上职业健美选手之路的凯·格林参与过屡次大赛但总与冠军失之交臂，被誉为健美界的“万年老二”。直到2016年3月5日，美国俄亥俄，2016阿诺德体育节第3日。凯·格林击败许多大牌健美巨星，夺得了本届阿诺德健美大赛冠军。有信息称凯·格林是这位前加州州长最欣赏的健美男士。施瓦辛格亲自登台为凯·格林颁奖。

蜗居小公寓，吃最廉价的菜

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　　史上最强肌肉男凯·格林在每一部他的记录片开头都以他那抑扬顿挫略带调皮的声响给在健身房里和每一种人热情的打招呼，可是这种健美活动员本来承担着庞大的负担。你以为这种站在全球上最强盛的男人行列的人必定具有豪宅，超跑，名犬吗?实是上凯·格林从来无具有过一台隶属本人的车子，在赢得第一种阿诺德冠军前住的是十几私人合租的房子。他每一次上厕所都得本人拿着手纸，2009年赢得阿诺德冠军后才搬进了此刻的小公寓。此前格林每年稳固的收入唯有杂志的赞助，再加上首次赢得2009阿诺德后MuscleMed与他签定的半年合约。

　　凯·格林在商场里，看了看西兰花和芦笋的价值后，抉择了更廉价的扁豆。格林在肉制品区拿了相对廉价的鱼排(在美国，由于水产养殖关于惯例渔业的替代，水产物相对廉价)。凯·格林每天坐地铁去训练....但这样的日子并未打到这位励志的史上最强肌肉男。

　　凯·格林便是那么一种贫穷的史上最强肌肉男，一种一律是生活在美国社会底层的黑人名人。

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