全球卫生组织统算，全球日前约有近两亿的人数罹患忧郁症，使忧郁症成为威胁人类健康排行第二位的疾病，仅次于心脏血管疾病。忧郁症是很普及的病症，十个美国人中间至少就有个获得此病。然则，通常人关于忧郁症有六大错误的认识： 错误认识1：忧郁症非是真实的疾病 忧郁症仍被误以为是平凡的悲伤，非是病，然则它而是一个惨重的疾病。该疾病的生物证据可行从脑部的扫描瞧出，显现患此症者脑部有反常运动的水准。在神经之中传送信号的大脑要害化学物质，仿佛在忧郁症患者也失去平衡。 错误认识2：忧郁症不过自怜 咱们对全部有忧郁症的人会迅速贴上牢骚大王的标签。可是，有临床忧郁症的人非是懒惰，或不单是感受对不起本人，它们也没有办法让忧郁消失。忧郁症是一个医疗上的疾病，是与大脑改变相关的健康难题。 错误认识3：努力事业可行击败忧郁 与这种疾病常见的相干事宜中间，半真半假的比比皆是。此中之一便是把本人投入到事业中，会感受更好。关于温和的忧郁，这可能切实有所帮助，但忧郁症是一个不同的疾病。过度的事业本来反而可能是临床忧郁症的迹象，特别是男性。 错误认识4：有忧郁症的人经常哭 忧郁症的人其实不常在哭。当它们沮丧时，有些人甚而不哭，举动还不像十分伤心的样子。相反地，它们在情怀上是“空白的”，且可能感觉本人一文不值或没用。即便无明显的症状，忧郁症若不接纳治疗的话，会阻止大家发挥生活功效到极致，并使家族付出代价。 错误认识5：唯有药物治疗才有用 像百解忧这种的药物，不过用以破除忧郁症的方法之一。而寻求帮助，其实不意指着要被强迫服用处方药。实是上，探讨表达，关于轻度到中度忧郁症，“对话”疗法与药物一样有用。 错误认识6：忧郁症是衰老的一部分 许多数老人经过老龄化的挑战，不会有忧郁症。只是，当它切实产生时，它可能会被疏忽。年纪大的人可能会隐藏本人的悲伤，或有食物便是不好吃，疼痛加剧，或睡眠形式改变等这点不同、模糊的症状。医疗方面的难题，可能激发老年人的忧郁症，且忧郁症会使心脏病发作后的规复或手术的规复都较缓慢。 正确治疗的提议 大家以前被提议不需要谈论忧郁症，聊本人的忧郁症，会让事宜变得更糟。现存证据表达，治疗的第一步是跟心思健康行家谈一谈，与行家做有引导性的讨论，可行让事宜变得更好。经过解决负面的思维形式、不自觉的感触或关连的懊恼等这点不同类别的心思疗法，来治疗忧郁症。